Lenfatik drenaj massaji juda zarur va uni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Har holda, selülit qarshi dastur lenfatik drenaj usullarini o'z ichiga olishi kerak. U holda, selülit ustidan g'alaba qozonish mumkin emas.
Lenfatik drenaj massaji sizda o'mtozli sendrom, varikoz tomirlari mavjud bo'lsa, u doimo oyoqlarda limfatik drenaj bilan kechikib ketadi. Bundan tashqari, bunday massaj tana vaznini kamaytirish va raqamni tuzatish dasturlarida qo'llaniladi va embrion selülitni davolashda limfatik shishgan limfa hujayralari limfa oqadigan tomirlarni siqib chiqaradi.
Ammo lenfatik drenaj massaji nafaqat kasalliklarni davolash uchun qo'llaniladi. Ushbu massaj normal metabolizmni qo'llab-quvvatlaydigan kasalliklarning oldini olishda ishlatilishi mumkin.
Selülit bilan tomirlar shish paydo bo'lishiga olib keladigan shikastlangan septa bilan o'raladi. Ushbu jarayon doimo selülit bilan doimiy ravishda harakat qiladi, chunki qon oqimi va limfa oqimi buziladi. Va agar bu oqimlar buzilgan bo'lsa, to'qimalar ozroq qon oladi va bu ularning tabiiy xunini buzadi. Shuning uchun selülit hosil qildi.
Sog'lom to'qimalarda limfa chiqishi va hosil bo'lishi o'rtasidagi muvozanat mavjud. Tanada qon va limfa tizimining birgalikda ishlashi juda muhimdir. Qon aylanish tizimi to'qimalarni ozuqaviy moddalar bilan to'ldirish uchun kifoya qiladi va limfa zararli moddalarni to'playdi va ularni yo'q qiladi. Lenfatik tomirlar faqat limfa chiqishi uchun xizmat qiladi, ya'ni to'qimalarda ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi.
Limfa harakatiga ta'sir qiluvchi bir qancha omillar mavjud.
- Limfatik tomirlarni o'rab turgan skelet mushaklarining qisqarishi.
- Limfa qaytib kelishiga to'sqinlik qiluvchi maxsus klapanlarning limfa tomirlarida mavjudligi.
- Katta limfa tomirlari devoridagi muskullar.
- Nafas olish paytida ko'krak qafasining hajmini oshiradi va ko'krak qafasidagi bo'shliqqa salbiy ta'sir ko'rsatadi, ko'krakdagi limfa kanalini kengaytiradi. Bu tomirlardan limfa emdirilishiga olib keladi.
Xuddi shunday, limfa shakllanishining tezligi to'qima bosimiga, ya'ni atrofdagi to'qimalarning elastikligiga ta'sir qiladi.
Selülit hali ham shakllantirilsa, u holda tanaga birinchi yordam berish "tabiiy nasos" ni qayta tiklash, ya'ni limfa drenajini o'tkazish kerak.
Ushbu tartib turli xil usullar bilan amalga oshiriladi. Tanadagi harakatlari bilan, usullarni quyidagicha bo'lish mumkin:
1.Medikamentoznye:
Tomirlarning ohangini yaxshilaydigan mahalliy tomir preparatlari, kapillyarlarni kengaytirish;
Loy, algal va boshqa to'qimalarning turlari.
2. Uskuna:
Simulyatsiya oqimlari: ketma-ket mushaklarni stimulyatsiya qilish, limfa tugunlarining mikroko'mni stimullash;
Vakuum terapiyasi;
Ko'rgazmani davolash.
3. Qo'llanma:
4.Limfa atrofdagi mushaklarning qisqarishi bosimi ostida harakat qiladi. Dazmol oqimlari yordamida limfatik drenaj bilan shug'ullanadigan bu mexanizm.
Yuqorida aytib o'tilganidek, selülit qarshi biron bir dastur lenfatik drenajni o'z ichiga oladi. Bu suyuqlikning taqsimlanishini tanadan ko'proq yoki qisman olib tashlashni ta'minlaydi. Shishganligicha qolsa, zaharli to'qimalarni yo'qotadigan hayotiy faoliyatning zararli moddalari ham yo'qoladi. Natijada oddiy hayotiy faoliyat tiklanadi va tananing konturlari limfatik drenaj ta'siri ostida o'zgaradi. Shunday qilib, ko'proq degradatsiyaga uchragan mahsulotlarni o'z ichiga olmaydigan to'qimalar terapevtik jarayonlarga sezgir bo'ladi.
Eng samarali usul anti-selülit lenf drenaj massajidir. Ushbu lenfatik suyuqlikning oqib chiqishi bilan raqamni tuzatishga qaratilgan. Massajni kilogramm yo'qotish texnikasi bilan birlashtirsangiz ajoyib ta'sirga erishish mumkin. Bu holda yog'ning bo'linishi natijasida hosil bo'ladigan metabolik mahsulotlar tanadan chiqariladi va tananing drenajlash funktsiyasi yaxshilanadi, chunki bu harakatlar natijasida kaltsiyning kamayishi, selülit yo'qolishi, terining sog'lom va elastik bo'lishi, chunki limfa drenaji tomirlarning devorlarini kuchaytiradi, barcha organlarning ishini yaxshilaydi, shishiradi.
Anti-selülit massajidan oldin limfa drenaji, to'qimalardan suyuqlikni olib tashlash, keyin selülit massajini amalga oshirish uchun selülitten qutulish mumkin. Ushbu raqamni tuzatishning turli usullari mavjud, ular orasida limfa drenajining eng samarali usuli hisoblanadi. Selülit rivojlanishining dastlabki bosqichida lenfatik drenajlash va qo'llab-quvvatlovchi faoliyatga asoslangan keng qamrovli dastur juda mos keladi.
Masaj jarayonida mutaxassis birinchi navbatda yuzlari va to'qimalarning tubida qo'llari bilan stresslarni va spazmlarni yo'qotadi. Shunday qilib, kunduzi stressni tashvish va oqibatlari kamayadi. Va bundan keyin faqat limfatik tizim pompalanadi.
Manuel lenfodrenajli selülit massaji toksinlarni va organizmdan zararli moddalarni olib tashlash bo'yicha dasturlar bilan juda yaxshi kombinatsiyalangan, masalan, yosunlarni o'rash yoki turli xil loy bilan chuqur tozalash.
Daryolardagi massaj texnikasi ishlashda farq qiladi, ammo ularning har biri faqatgina limfatik sistemaning emas, balki butun organizmning anatomiyasi va fiziologiyasini hisobga oladi. Shunday qilib, bu tizim tizimining chuqur bog'lanishidan tozaligiga bog'liqdir. Ushbu protsedura har bir kishining odatdagi lenf oqimining darajasi mutlaqo hisobga olinadi.
Uzoq vaqt davomida davom etadigan ta'sirni olish uchun bunday massajlarni 10-12 protseduralar bilan o'tkazish tavsiya etiladi. Haftada 1 - 2 marta boshqa usullar bilan kombinatsiyalangan holda.
Jarayon natijalari birinchi massaj mashg'ulotidan so'ng darhol baholanishi mumkin. Siz yorug'likni his qilasiz va shishishni kamaytirasiz va operatsiyalarning to'liq kursini tugatgandan so'ng bosh og'rig'i, surunkali charchoq yo'qotilib, ortiqcha vazn yo'qolishi hissi paydo bo'ladi. Shubhasiz, shishib ketadi, selulitning ta'siri yo'qoladi, teri elastik va elastik bo'ladi, terining yaxshilanishi va butun organizmdagi energiya paydo bo'ladi.Lenf drenaj massaji organizmni butunlay mustahkamlashning mukammal vositasidir va immunitet kuchayadi, chunki toksinlar va metabolik mahsulotlar hujayradan chiqariladi.
Eng muhimi, limfa drenaj massajining texnikasi uzoq vaqt saqlanadi va bir necha kun ichida tugamaydi.
Natijada, siz qo'shimcha funtni yo'qotasiz, selülitten va shishib ketishdan, kuch-quvvat, tanangizdagi engillikni yo'qotasiz. Shunday qilib, siz o'zingizni yaxshi his qilasiz va qarshilik ko'rsatasiz.