O'zimiz uchun rejalar tuzishimiz kerak. Faqatgina bu erda ular nima uchun tezkorlik bilan amalga oshirilmasinlar: keyingi orzu (ingichka bo'lib, ingliz tilini o'rganish, to'g'ri ovqatlanishni boshlash, qiziqarli ishni topish) "bir kun" imzosi ostida bo'lgan bilinki tushunchasining uzoq shaffosiga ketadi. Psixologlar fikricha, muammoning ildizi turtki darajasida. Hayollarni haqiqatga aylantirish uchun nima qilish kerak?
1-bosqich - vizualizatsiya. Istalgan narsani taqdim etish etarli emas. O'zingizning orzuingizni "nufuzga" olishingiz kerak - barcha tafsilotlar bilan yorqin, keng miqyosli. Ideal raqam istaysizmi? Oynaga yaqinlashib, o'zingizni nozik ko'ring, tananing engilligini, mushaklarning itoatkorligini, elastik teri ustida quyoshni, atrofdagi kishilarning hayratlanarli qarashlarini his eting. O'z tasavvuringizdan qo'rqmang - bu dangasalikni va uyqusizlikni engish uchun kuchli dalda bo'lishi mumkin. Siz bashariy "majburiyat" bilan ishlashni to'xtatasiz va "men istayman, chunki" ochiq.
2-qadam - "reset sozlamalari". Bizning hayotimiz marosimlar va odatlardan iborat - ongli yoki majburiy emas. Ular bizni odatdagidek muntazam ravishda xotirjamlashi mumkin bo'lgan mashhur kontsert zonasini yaratadilar. Lekin ba'zan bu qulaylik maqsadlarimizni yo'q qilish uchun zanjirga aylanadi. Agar yangi biznesni muvaffaqiyatsiz boshlamoqchi bo'lsangiz - eski xatti-harakatlar sxemalarini buzishga harakat qiling. Agar siz qiyin ishni boshlashdan oldin qahva ichish uchun ishlatilsa - musiqani o'n daqiqali raqs bilan almashtiring. Zerikarli ertalab mashq qilish o'rniga, uy atrofida bir nechta doirani qiling. Sinash - bu, albatta ishlaydi!
3-qadam - reja tuzish. Siz qanchalik batafsilroq ma'lumotga ega bo'lasiz - natijaga tezroq erishasiz. Har qanday global maqsad qo'rqitadi, ammo qo'rquv yo'qoladi - aniq ko'rsatma berasiz. Sekin, lekin ishonchli harakat, shubhasiz, muvaffaqiyatga olib keladi.