To'g'ri adyolni qanday tanlash kerak

Sog'lom va sifatli uyqu kundalik hayotning ajralmas qismidir. U holda, hech kim odatdagidek yashay olmaydi. Lekin to'g'ri dam olish uchun siz uxlashingiz kerak bo'lgan qulay va rohat edi. Buning ortida yashirinadigan adyol katta rol o'ynaydi. To'g'ri adyolni qanday tanlash kerakligi haqida quyida o'qing.

Sifatli adyol yaxshi material bo'lishi kerak, havo almashinuvini ta'minlaydi, shuningdek, adyol etarli issiqlik o'tkazuvchanligiga ega bo'lishi kerak.

U erda qanday adyol bor?

Batetalar uchta asosiy guruhga bo'linadi: ochiq jun bilan, plomba va maxsus.

Ochiq jun bilan patnis

Durhanlar batalleri butun echki terisidan tayyorlanadi. Bunday adyol juda estetik va juda issiq. Ular chet ellik sayyohlar orasida doimo katta talabga ega edilar.

Tukli adyol haqli ravishda yoshartiruvchi va hatto shifo hisoblangan. U orqa miya va bo'g'imlarga shifobaxsh ta'siri bo'lishi mumkin, asab tizimining va qon aylanish tizimining ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Terapevtik ta'sir, shuningdek, tuyaning yunida joylashgan lanolin hamdir. Inson terisini yoshartiradi, bu uning elastikligini oshiradi. Bunga qo'shimcha ravishda, tuya adyol statik kuchlanishni to'plamaydi, u erkin havodan o'tib, suvga to'sqinlik qilmaydi. Bunga junning maxsus soch tuzilishi orqali erishiladi: ichi bo'sh, bu issiqlikni saqlashni ta'minlaydi va ayni paytda qizib ketishga yo'l qo'ymaydi.

Shuning uchun tuya juniga o'xshash engil adyolda har qanday mavsumda uxlash qulay. Tuk tulchamlari turli xil usullar bilan amalga oshiriladi: bevosita yungdan, ammo adyol biroz qo'pol bo'ladi (u tushning sifatiga ta'sir qilmasa ham) va engil va eng yoqimli bo'lgan astariydan.

Yünlü ko'rpa-to'shaklar echkilar, lamalar, qo'ylar junidan iborat. Ular juda yaxshi issiqlikni ushlab turadilar, ular juda yorug ', havodor, ular sog'lom mikroiqlimni yaratishga qodir. Bunday adyol ostida uyqu - faqat qiziqarli. Bundan tashqari, zaiflashadigan tanaga ega bo'lgan odamlar uchun bunday adyol ko'rinadi. Masalan, qo'shma va suyak kasalliklariga chalingan keksalar, shuningdek tez-tez sovuqqonlik (agar iloji bo'lsa) tabiiy yünündan tayyorlangan yostiq ostida yotish kerak.

2. Tabiiy plomba batareyalari

Nopok odatda tuklar, o'rdak va goz bilan to'ldiriladi. Bunday adyolni to'g'ri tanlash uchun, pastdagi plombalarning har birining farqlarini o'rganishingiz kerak. Yostiqsimon yorug'lik havo juda yaxshi o'tishi va issiqlikni saqlab turishi mumkin, shuningdek, bunday adyol juda yorug 'va elastik, juda yumshoq va yoqimli. Ammo, bu muhim ahamiyatga ega: u allergiyaga olib kelishi mumkin. Hatto to'lg'azgich ham, uning "aholisi" kabi ko'p emas. Aslida shishasimon darhol so'rilib, insonning terini ushlab turadi. Shunday qilib, u turli oqadilar va bedbuglarni qayta tiklash uchun ideal sharoitlar yaratilgan.

Eng ko'p so'raladigan narsalar - havodagi yorug'likdan yasalgan yoritgichlar - havodagi va engil, bu issiqlikni ideal holda saqlaydi. Boshqa yorganlardan farqli o'laroq, ular suvni emirmaydi va shifobaxsh ta'sirga ega.

Gozdan chiqqan plyajlar eydagiga qaraganda biroz og'irroq, lekin ular nisbatan ancha yorug '. Ular issiqlikni juda yaxshi ushlab turadilar, shuningdek ular juda moslashuvchan va elastik.

Ipak to'ldirgichlariga ega bo'lgan adyol tabiiy proteindan tayyorlanadi (ipak kurtaklari tomonidan ishlab chiqarilgan mahsulot). U o'ziga xos xususiyatga ega - u tananing haroratini mustaqil ravishda nazorat qiladi va unga moslashadi. Sovuq soatlarda bunday adyol issiqlikni saqlab turadi va issiqda - havoda ortiqcha issiqlikni qoldiradi. Bu har qanday ob-havo sharoitida qulaylik yaratadi, shuningdek, bunday adyol namlikni mukammal darajada siqadi. Bu orqa miya va bo'g'imlarga duch kelgan odamlarga sog'liq beradi. Va yana bir ortiqcha - bu adyol allergiyaga olib kelmaydi.

Yorqin adyol, shuningdek, issiqlikni saqlab qolish uchun juda yaxshi. Biroq, paxta ma'lum xususiyatlarga ega - u ichki namlikni saqlaydi va hidlaydi, shuningdek, yorug'lik juda og'ir.

Sintepon, hollofaybera, bambuk tolalar, yosun zarralari bilan qoplangan sintetik plombalarning . Ulardagi maxsus hafiflik, yumshoqlik, ular juda issiq, ular namlikni emay olmaydi. Ularning alerjisi yo'q. Antimikrobiyal va hipoalerjenik xususiyatlarga ega.

3. Maxsus yostiqlar: infraqizil, qutqaruv, adyol-transformatorlar

Qutqaruvchi yostiqlar tanadagi issiq sharoitda tanadagi issiqlikni yo'qotish uchun ishlatiladi. Ular metalllashtirilgan yansıtıcı materiallar bilan qoplangan nozik bir film shaklida amalga oshiriladi.

Infraqizil adyol qon aylanishini yaxshilash uchun mo'ljallangan, u mushaklarni to'liq bo'shatadi, charchoqni bartaraf etadi. Bu shifoxonalarda ishlatiladigan yaxshi adyoldir.

Yopishqoq transformator osonlik bilan chaqmoq yordamida konvertga aylanadi. Adyolning ichki qismida yumshoq flanelli substrat, tashqi qismida esa paxta tolasi mavjud. Asosiy plomba - sintepon. Bunday adyol, safarlarda juda qulaydir, chunki ular juda kam joy egallaydi va juda yorug '.

Bundan tashqari, avtomobil yoritgichlari ham bor - ular uzoq muddatli harakatlanish uchun ajralib turadi va faqat isitish vositasi sifatida emas, balki, agar siz uni qopqoqga solsangiz ham, yostiq kabi ishlatilishi mumkin.

Yuqorida sanab o'tilgan barcha adyollar yoritilgan, kassetali va karostepdir. Agar adyolni tanlashdan oldin, siz terish turlari o'rtasidagi farqlarni bilishingiz kerak. Eng qulay bo'lgan kasetali adyol, ya'ni kesma. Ularning ichida plomba moddasi joyini yo'qotmasdan va yo'qotishsiz ishonchli tarzda saqlanadi. Gilam-dala adyollari to'ldirgichni ushlab turishga xizmat qiladigan rasm shaklida bezatilgan. Uning ahvoliga tushib qolganidek, ignalarning teshiklari orqali to'lg'azgich oxirida tushishi mumkin. Ko'ylakdagi yostiqlar katta ahvolga tushib qolgan - ular doimiy ravishda to'lg'azgichni yutib yuboradilar, bundan tashqari ular juda og'ir.