Musiqa miyyatda lazzat markazlarini rag'batlantirmoqda - mutaxassislar bu ta'sirni tushuntiradilar. Shu tufayli, u tinchlanish, depressiyaga qarshi kurashish va hatto qon bosimini pasaytirishi mumkin. Murakkab moddalar sifatida murakkab tekshiruvlar yoki uzoq muddatli muolajalar o'tkaziladigan bemorlarga tavsiya etiladi. Skanerlash paytida bir necha soatlab yolg'on gapirishga harakat qiling - harakatsiz, so'zsiz yoki aksiz yoki chizilmasdan ...
Lekin sevimli radiostansiyangiz yoki diskingiz pleerning eshitish vositalarida o'ynayotgan bo'lsa , bu vazifa juda qiyin ko'rinmaydi. O'tgan yili Qo'shma Shtatlar tadqiqotchilaridan birining aytishicha, kolonoskopiya vaqtida musiqa tinglayotgan bemorlar nazorat guruxi va zarur sedativ moddalarga qaraganda ancha osonroq bo'lgan. Musiqa terapiyasi foydasiga yangi ma'lumotlar Amerika shifokorlarining yana bir jamoasi tomonidan taqdim etilgan: surunkali o'murtqa og'riqlar bemorlari, kuniga bir soat davomida o'yinchini tinglab, og'riq 12-21% ga kamaydi. Musiqiy asarlarning har ikkala turida ham bunday rol o'ynamadi. Gitara, bagpipe yoki katta pianino bo'lsin, xohlagan asboblarning tovushlarini tinglang va ularni kamroq ijro etishga harakat qilsangiz, aqliy qobiliyatlarini ham rag'batlantirasiz, chunki ovozning marom, musiqasi va ovozi miyaning turli qismlarida "o'qiladi".
Yaqinda musiqa haqida gapirishni boshladik - foydali gormon va "Mozartning ta'siri". Avstriyalik bastakorning asarlari maxsus ta'sir kuchiga, jumladan, ko'rish organlariga ega. Braziliyadagi kasalxonalardan birida eksperiment o'tkazildi: kuniga 10 daqiqada glaukoma bilan og'rigan 30 nafar bemor Mozartning ikkita pianosi uchun sonatasini kiritdi. Natijada, ularning periferik ko'rishlari xuddi shu 10 daqiqali jimjitlik bilan mashg'ul bo'lgan bemorlar nazorat guruhi bilan taqqoslaganda keskinlashdi.
Ijrochi, musiqachi
Agar siz ularni tinglashni istamasangiz, balki o'zingizni musiqani o'zingizga qanday ijro etishni o'rganishga harakat qilsangiz - foydali lazzat gormoni, qo'shimcha bonuslarni olishingiz mumkin.
Do'stlarning ta'mi va rangi yo'q. Ovozda ham. Bizning har birimiz musiqani o'z holicha qabul qilamiz, shuning uchun musiqa terapiyasi uchun universal retseptlar yo'q. Hech qanday yomon va yaxshi musiqa yo'q, mutaxassislar aytadiki, Frank Sinatra faqat bir kishiga hayot beradi va Frank Zappa boshqalarga beradi. O'zingizning "dorilar" ni o'zingiz qidirishingiz kerak. CDlarni tinglayotganda, bu yoki bu qo'shiq sizga qanday ta'sir qilishini yaxshiroq tushunish uchun, fikrlaringiz va nafas o'zgarishingizga e'tibor bering. O'zingizdan so'rang, siz nimani his qilyapsiz: kuch, tasalli, quvonch yoki g'azabning kuchayishi? Ijro ro'yxatini tuzing, disklarni qo'ying - "dam olish uchun musiqa", "uyg'onish uchun musiqa", "xotirani qaytarish uchun musiqa". Va har doim sizning kayfiyatingiz qanday bo'lishidan qat'iy nazar har qanday vaziyatda yordam beradigan va ijobiy energiya bilan oziqlanadigan sehrli tayoqchingiz bo'ladi.
Musiqa doimo mukammal uyqu tabletkalari bo'lib kelgan va mavjud. Lekin hamma musiqa emas, albatta. Ba'zi tovushlar ostida qulay va zavq bilan va boshqa ritmik tovushlar bilan uxlab qolish mumkin - aksincha, uyg'onish va ko'p vaqt uxlamaslik. Bularning barchasi muayyan musiqa ritmlariga emas, balki inson miyasining korteksiga ham ta'sir qiladi. Musiqa - shu qadar keng va individualdirki, ba'zilarimiz musiqiy tovushlarni tinglashni yoqtiradi, ba'zilari esa musiqaga toqat qilmaydi. Bularning barchasi, birinchi navbatda, har bir kishining o'ziga xosligi va individualligiga bog'liq.