Aytgancha, ko'p odamlar "Fast Food" - "McDonald's", "Kroshka-Kartoshka" va boshqalar, ajoyib rollton paketlari, issiq krujkalar, eriydigan kartoshka, kraker va chiplar haqida unutib qo'yadilar.
Yaxshilik qilishni istaysizmi?
Turli mamlakatlarning ko'plab shifokorlarining tekshiruvlari shoshilinch tez oziq-ovqat mahsulotlarining semizlikka olib borishini tasdiqlaydi. Ehtimol, Qo'shma Shtatlar yoki Buyuk Britaniyadagi ko'rsatuvlar, ko'cha-ko'yda qalin va yomon odamlar odatda yuradigan yangiliklar haqidagi tasavvurlarni ko'rgan bo'lasiz. Siz ham shunday bo'lishni xohlaysizmi? Har safar McDonald'ning mazali taomini yeyish yoki yulg'ichni yutish uchun tortilgan bo'lsa, unda siz qaytib kelishi mumkin bo'lgan yog 'va xunuk xolasini tasavvur qiling.
Bir kichkina gamburger, 1500 kaloriya uchun frantsuz kartoshkasi va bir stakan ildiz xizmat ko'rsatiladi. Bu oddiy odamning kaloriyalarida kunlik ovqatlanishning aniqligi 1500 kaloriyadan oshmasligi hisobga olinadi. Fast tamaddi qilishga mo'ljallangan joyda faqat bitta ovqat emasmisiz?
Fast tamaddi qilish bizning tanamizni to'ydira olmaydi, faqat vaqtincha oshqozonni to'ldiradi va biz ochlikni his qilmaymiz. Bizda ovqatlanish uchun zarur bo'lgan ozuqa va mineral elementlarni o'z ichiga olmaydi. Shuning uchun yarim soat ichida siz yana ovqat eyishni xohlaysiz.
Tananing muammolari bormi?
Odatda, oshqozonga tushadigan katta bo'laklarni yutib yuborib, tezda ovqatlanishadi. Agar siz bu "mazali" Coca-Cola yog'ini to'ldirsangiz, unda oshqozon-ichak tizimining yomon ishlashi uchun hazmsizlik, oshqozon ekish va boshqa "lazzatlanishlar" kafolatlanadi.
Fast tamaddi qilishga, selülitten, sivilcelerden, teri buzilganidan va soch pastdan. "Tez ovqat" ni muntazam ravishda ishlatish gipertenziya rivojlanishiga, immunitet darajasining pasayishiga, ichki organlar bilan bog'liq muammolarning paydo bo'lishiga olib keladi, surunkali kasalliklarning kuchayishiga olib kelishi mumkin. Fast tamaddi qilishga yuqori xolesterin tomirlardagi plaklarning shakllanishiga olib keladi, bu qon aylanish tizimining ish faoliyatini yomonlashtiradi va bu yurak-qon tomir kasalliklarining rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
Qisqacha aytganda, tez ovqatda sizning tanangiz uchun foydali narsa yo'q. "Tez ovqat" da ovqat hazm qilish tizimining normal ishlashi uchun zarur bo'lgan qo'pol tolalar mavjud emas.
Ko'p pul sarflashni xohlaysizmi?
Siz men bilan rozi bo'lmaysiz, chunki sizning sevimli McDonald'larda 200 rublda yaxshi ovqatlanishingiz mumkin. Va hozir, hisob-kitob qilamizki, siz tez-tez ovqatlanish korxonalariga muntazam tashrif buyurganingiz uchun oyiga qancha pul sarflaysiz? Va agar siz teriga, sochga yuz beradigan muammolarni yashiradigan narsalarga sarf qiladigan barcha kosmetik mahsulotlarni qo'shsangiz, Agar tez-tez ovqatlanishni xohlasangiz, muhtoj bo'lgan tibbiy xizmatlarning narxini ishonchli tarzda qo'shishingiz mumkin. Men yangi narsalarni sotib olish haqida gapirmayapman, chunki eski odamlar endi mos emas.
Siz noto'g'ri bolalarga ega bo'lishni xohlaysiz.
Agar siz ushbu maqolani o'qigan onalaringiz orasida bo'lsa, ushbu bo'lim ayniqsa siz uchun. Fast tamaddi qilishga muassasalarining reklama va marketing harakatlarida tezkor ovqatlanish paketiga qo'shilgan sovg'aga qarshi tura olmaydigan bolalar e'tiborini jalb qiladi. O'zingizning bolangizni bunday quvonchdan qanday qilib inkor eta olasiz?
Va inkor qilish va tushuntirish bunga loyiqdir. Yaxshiyamki, siz tezyurar oziq-ovqat korxonalari bilan do'konga sayr qilish yoki oilaviy sayohatga kelmasangiz.
Bevosita bolaning organizmida "tez ovqat" tarkibidagi barcha zararli moddalar sezilarli darajada seziladi. Bolada diabet kasalligi rivojlanishi mumkin, endokrin va immunitet tizimini, yurak-qon tomir kasalliklarini va boshqalarni ko'paytirishi mumkin.
Fast tamaddi qilishga odatiy foydalanish tanadagi jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, juda kech bo'lmasdan turib to'xtashga to'g'ri keladi. O'zingizni boshqa foydali narsalar bilan xursand qiling.