Salat suvi tarkibida inson moddalari uchun kerakli va foydali bo'lgan ko'p sonli moddalar mavjud. Ammo, shuningdek, ko'plab shifobaxsh fazilatlar mavjud, masalan, sucklabut salomatlikni saqlab qolish bilan muvaffaqiyatli kurashadi va hatto mavjud bo'lgan kasalliklardan qutilishga, go'zallikni saqlab qolishga va yoshlarni uzaytiradi.
Sharbatning foydali xususiyatlari
Agar yangi siqilgan bo'lsa, vitaminlar, mineral tuzlarning organik moddalari ko'p. Lekin bularning barchasi salatning qanday sharoitda etishtirilganiga bog'liq. Bu o'simlikda tabiiy shakar va limon, olma, oksalat va amber kabi organik kislotalar juda ko'p, bu turning boshqa vakillariga qaraganda kamroq. Unda minerallar: kaliy (undan ko'prog'i, chemostalny), kaltsiy, fosfor, silikon, magniy, oltingugurt, temir va natriy mavjud. Vitaminlar vitaminlarga boy bo'lib, ular B, C, PP, E, H, K va karotin guruhlarining vitaminlari.
Hatto maruldagi temirning ulushi va ahamiyatsiz bo'lsa ham, uning sharbati yordamida normal gematopoetik funktsiyani mukammal darajada qo'llab-quvvatlash mumkin. Bizning organizmimizdagi temir, jigar taloqida to'plangan juda faol modda bo'lib, doimo yangilanib turadi. Agar inson dietasini o'zgartirsa yoki qon yo'qotadigan bo'lsa, u holda organizmdagi temirning pasayishi qonga (qon hujayralariga) yangi birikma hosil qilish uchun ishlatiladi.
Mushak tolasi an'anaviy tarzda ishlamasligi mumkin bo'lgan ko'p miqdorda kaltsiy va magniy hosil bo'ladi, markaziy asab tizimida buzilish mavjud, hujayra va to'qimalarning tuzilishi yomonlashadi.
Katta organizm va suyak to'qimasining asosiy qismini tashkil qiluvchi kaltsiyning roli, tishlarning emallari hujayralarning normal hayotiy funktsiyalarini, tarkibiyasini va to'qimalarda suyuqlikni qo'llab-quvvatlaydi. Kaltsiysiz ko'pchilik fermentlarning faoliyati, shuningdek, asab tizimining impulslarini uzatish mumkin emas. Kaltsiy va magniyning qo'shnilari bo'lgan optimal kombinatsiya sizni ko'plab sog'liq muammolari bilan ta'minlaydi.
Miya hujayralarining tarkibiy qismlari fosfor, oltingugurt esa gemoglobulin tarkibida mavjud bo'lib, silikat tarkibiga kiruvchi bu elementlardan ikkitasi teri normal holatida qo'llab-quvvatlanadi, sochlarning o'sishiga ta'sir qiladi. Chuvuq va muskullar elastikroq bo'ladi.
Agar marul suvini sabzi sharbati bilan birlashtiradigan bo'lsangiz, unda bunday kokteyl chaqaloqni ichish uchun foydali bo'ladi, bu bolaning normal o'sishi va rivojlanishiga samarali yordam beradi.
Sistit, diskinezi, oshqozon yarasi va duodenal oshqozon yaralarini jalb qilish coccatalate-letukaning bir qismi bo'lgan gidroksidi birikmalarining foydali ta'siriga ega bo'ladi. Analjezik va susaytiruvchi ta'siri, bu sharbatlar gialosinamin uchun majburiydir.
Karoten, S vitamini, biotin kabi go'zallik vitamini kabi moddalar manbai bo'lgan ushbu o'simlikdan olingan bu sharbat, metabolik moddalar jarayonida, hematopoez uchun ajralmas hisoblanadi - bularning barchasi asab tizimining sog'lom va normal mehnat qobiliyatini ta'minlaydi. Bu bolalar va kelajakdagi onalar uchun juda muhimdir.
Tuberkulyoz va ochlik bilan kasallangan odamlar oshqozon-ichak trakti kasalliklaridan azob chekishadi, shunchaki marul sharbatini olish kerak. Kardiyovasküler tizimda (angina pektoris, iskemik yurak kasalligi) muammolar mavjud bo'lsa, sharbat tinchlantiruvchi ta'sirga ega - bu o'n besh tomchi uchun safar kunida olinishi kerak, ammo sharbati yangi siqiladi.
Tana va ba'zi minerallardagi kaltsiy etishmovchiligi tufayli Rihytrazvivaetsya. Suyak tizimi yumshatiladi va buziladi - bu holda, bu sharbati faqat sabzi suvi, karahusar yoki sholg'om bilan aralashtirishda tavsiya etiladi.
Rasmiy tibbiyotning tavsiyalari bu ajoyib o'simlikning sharbatidan qochib qutula olmadi - shifokorlar buni kasallik uchun, shu jumladan, dietada ishlatishni maslahat berdilar.
Soklatuka hazm qilishni yaxshilaydi va oshqozon-ichak trakti kasalliklarida oshqozon yarasini davolashni jadallashtiradi, shuningdek, uyquni yaxshilaydi va eksitatsiyani kamaytiradi. Agar siz sharbatning oson diuretik ekanligini hisobga olsangiz, ko'pincha gipertenziya va aterosklerozga ega bo'lganlarga tavsiya etiladi. Temir tarkibidagi komplekslarning sintezi buzilganligi natijasida paydo bo'ladigan qon kasalliklarida bu mo''jizaviy sharbat ham buyuriladi.
Homiladorlik, kamqonlik, umumiy ahvolning zaiflashishi - bu aralashma va uning sof shaklida muntazam muntazam ravishda muntazam ravishda sharbatni iste'mol qiladigan kasalliklar. Kabızlık, ichaklarning sokinliğinin bir natijasidir. Bir kunda bir marta yangi salat suvi olib tashlanishi mumkin - faqat bir yoki ikki osh qoshiq etarli.
Vsoka letucha juda ko'p foydali moddalarni o'z ichiga oladi, shuning uchun siz avitaminoz oldini olish, semirib ketishning oldini olish, organizmdagi metabolik jarayonlarni rag'batlantirasiz.
Salatadagi ayol sharbatini oziqlantirish, ishlab chiqarilgan sut miqdorini oshiradi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Suvli marul gutit bilan, gastrit va kolitning kuchayishi bilan malign kasallik yaratish tendentsiyasiga ega emas.
Sharbatni tayyorlash uchun yorqin yashil barglarni tanlash maqsadga muvofiqdir, chunki ular uchun foydali moddalar mavjud bo'lib, ular salomatlikni saqlash uchun zarurdir.