Ba'zilar gimnastika zaliga, boshqalari esa terapevtni ko'rishadi. Va men tabiiy chayqalish tufayli barcha muammolarimni, issiq hammomda yotib, kitob o'qishni afzal ko'raman. Sog'lom turmush tarzini yoqtirish uchun suvni qo'shish uchun nima qilish kerak? Va tanani hammom bilan yaxshilash mumkinmi? Sinov o'tkazishga qaror qildim ...
Salonga borishni xohlamadim. Asosiy shart - bu sizning hammomingizdagi tartiblarni amalga oshirishdan iborat edi, shunda havoning havosida siz uydan chiqolmaysiz. Men ro'yxatni tuzdim, ingredientlarni sotib oldim va o'zimga o'zimning tajribamni boshladim.
BAXTLI LOVE POGORYACHE.
Sog'lom turmush dasturida birinchi bo'lib turpentinli vannalar bo'lib, Internet-forumlarda ko'plab javoblarni hisobga olib, katta yoshartiruvchi ta'sir ko'rsatdi. Darhaqiqat, vannalar uchun ikkita turpentinli emulsiya (sariq va oq rangli) arzon edi va utilizatsiya deyarli barcha mavjud kasalliklardan va'da qilingan. Ishlab chiqaruvchilarning ishonishlariga ko'ra, ular "kapillyarlarni o'qitishga" majbur bo'lishdi va qon aylanishi bilan bog'liq muammolar sababli ular sog'lig'i bilan bog'liq ko'plab qiyinchiliklarga duch kelishmoqda.
To'g'ri, terapevtik, maxsus yengillik yoki zavq-shavq bo'lganda, turpentin vannalari va'da qilinmaydi. Suv harorati (bir darajaga qadar), hammomda o'tkaziladigan vaqtga (7 daqiqadan) qarshilik qilish kerak edi, yuzni namlantirmasin, siqmang. Bundan tashqari, kuyishning oldini olish uchun, ayniqsa tananing samimiy qismlari oldindan neft jeli bilan bo'yash tavsiya etilgan. Men vijdonan sindirilgan, vaqt va haroratni kuzatganman va hamma joyda terining rangi qizib ketgan, yoqib yuborilgan, va darhol otilib chiqmagan bo'lsam. Bundan tashqari, mening qon tomirlarim "noto'g'ri" bo'lib chiqdi va kuchliroq bo'lishga qaramay nihoyat zaiflashdi. Hammomdan so'ng u burunni qonga tortdi. Qon ketish har bir aksizdan boshlandi va katta qiyinchilik va qattiq zararlar bilan to'xtadi.
YoNILMOQDA.
Barcha turpentinlardan keyin menga g'amxo'rlik qilmaslik haqida qaror qabul qilsam, vujudimda biror joyda o'ylab ko'rgan yoki eshitgan narsalarni qo'shishga kirishdim. Yog '(1 kichik shisha), vodorod periks (120 ml), loy, qizil sharob (1 shisha), eritilgan asal (yarim shisha) soda (santimetr). Tayyor mahsulotlarni, yog'larni va ziravorli tuzlarni nazarda tutmang. Barcha holatlarda bu ta'sir ham bir xil edi: ularning barchasi faqat axloqiy mamnuniyatga aylandi - ular uchun men o'zimning sog'ligim uchun qilaman.
U aromat terapevtining tavsiyasiga ko'ra, vannaga 5-6 tomchi efir moyi qo'shilgan stakan sut qo'shib berib, ijobiy o'zgarishlarni his qilgan. Men juda yuqori sifatli, asosan, shved yoki bolgar mahsulotlarini sotib oldim. Shubhasiz, etakchi gullar yog'i edi. Kichik pufakcha 100 y dan ortiq bo'lsa-da. E, ular aytganidek, bunga loyiq edi. ("Suzykind" romanida bir litr neft ishlab chiqarish uchun 2 tonnadan ortiq yangi gullarga ehtiyoj borligini ta'kidladi.) Xushbo'y vannalar kursidan so'ng nima uchun har doim neft ko'tarilib, uning og'irligi oltinga teng ekanligini angladim. Mening terim silliq, nozik va yoqimsiz edi.
ANTIOKSIDANTDA BO'LGAN.
Qandaydir tarzda (tasodifan) Rossiyaning qayta tiklanadigan tibbiyot va balneologiya ilmiy markazida edim. Bundan tashqari, menga antioksidant vannalar kursini taklif qilishdi.
Ba'zi skeptitsizmlar bilan (tentepentin o'z qalbimdagi nishonni qoldirib ketgan), men bu vannalar Sankt-Peterburg va Moskva olimlarining yangi rivojlanishi ekanini aytgan shifokorni tingladim. Ular tarkibidagi asosiy "chip" metafen, sintetik uzoq muddatli antioksidant. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, hujayralarni kislorod bilan to'ldirib, uning etishmovchiligi bilan hosil bo'lgan oksidantlarni zararsizlantirishadi. Kislorod etishmovchiligi har qanday organizmdagi har qanday patologiya va funktsional o'zgarishlar bilan birga keladi. Bunday vannalar asosiy qon oqimini tiklaydi, qon mikrosirkulyatsiyasini normallantiradi, tananing moslashuvchan zaxiralarini ko'paytiradi va natijada psixoemozaviy stressni kamaytiradi, ish kuchi va uyquni yaxshilaydi.
Tan olish uchun bularning barchasi shubhalar keltirdi. Bugun "antioksidant" so'zi abadiy yoshlar va salomatlik dunyosiga o'tish kabi bir narsa bo'lib qoldi. Ko'plab kosmetik liniyalarda antioksidantlarni qo'shib parvarishlash mahsulotlari ishlab chiqariladi. Darhaqiqat, bunday takliflar odatda reklama vositalaridan boshqa narsa emas. E vitaminini yoki A ni o'z ichiga olgan har qanday vositani shartli ravishda "antioksidant" deb atash mumkin. Lekin oxir oqibat shubhasiz g'alaba qozondi va men bir shisha pul sotib oldim.
RABBIT FET.
Men haftasiga 4 marta 10-15 operatsiyani bajarish tavsiya etilgan. Har bir mashg'ulot uchun 10-20 daqiqa beriladi, suv harorati 37-38S bo'lishi kerak.
Uyda darrov buloqqa ko'tarildim - mulkini tekshirish uchun kutib turolmadim. 20 daqiqadan so'ng, ko'pikning qolgan qismini silkitib, suvdan chiqdi va ... bir oqshomda bir hafta boshlana olmagan barcha ishni qayta tikladi. Men o'zimni yangi, xushchaqchaq va o'zgacha his qildim. Ikki soatdan keyin uxlash orzusi birdan to'lib ketdi. Batareyalar chiqarilgan pushti quyonga o'xshab, yotdim va bir zumda uyquga ketdim - tinch va chuqur. Qo'shimcha bonuslar ham mamnun - teri o'zgargan (asal yoki sutga qaraganda sezilarli darajada farq qilardi): soyaboydan tozalandi, elastik, silliq, yumshoq pushti bo'ldi.
Vannalar bilan bo'lgan tajribalar meni uzoq vaqt kuz va qish mavsumlarini "ishtiyoq bilan" to'xtatishga va ishdan ajralishga qodir emasligimga yordam berdi. Menimcha, siz toza vijdon bilan dam olishingiz mumkin. Va shunga o'xshash narsalarni hammom yordamida qilishni tavsiya etaman.