Ko'p hollarda biznesdan chiqib ketish juda qiyin, bir kungina emas, balki, qonuniy dam olish kuni emas, balki bir necha soat. Bevosita hodisalar tushunarsiz tezlik bilan yoritilgan. Kun boshlanadi, ammo ishlar bekor qilinmagan.
Dam olish va tunni keltirmang. Siz uxlab qolishga vaqt topolmaysiz, ammo ish joyida turish vaqti keldi. Yakshanba kunlari ham juda muhim masalalarni tayyorlashadi. Ha, hatto abadiy dasturlari bo'lgan teleko'rsatuvlar, telefon qo'ng'iroqlari qarindoshlar va do'stlarning muammolari haqida tashvishlanmoqda.
Ishbilarmonning hayotining aql bovar qilmaydigan ritmlari uni og'ir vaziyatlar, kasalliklarga olib keladi. Qanday qilib ko'pincha turli xil odamlar, erkaklar, ayollar, keksalar va yoshlar uchun qanday qilib dam olishni bilmasliklarini bahona qilib eshityapsiz. Lekin bu narsa emas. Siz qanday qilib to'g'ri dam olishni o'rganolmaysiz. Siz faqat shu bayramni tashkil qilishingiz kerak.
Buning uchun kamida bir ikki haftada bir marta dam olish kunini belgilash kerak, va bu yakshanba bo'lishiga shubha yo'q. Eng shoshilinch holatlardan farqli o'laroq, ishdan vaqt ajratishingiz kerak. Bunga bir necha kundan keyin e'tibor bering, shuning uchun u rasmiylar, hamkasblar va o'zingiz uchun ajablantirmaydi.
Kechqurun barcha telefonlarni o'chirishingiz kerak, budilnik. Ertalab tezda turish kerak emas, lekin yotoqda uzoq vaqt yotish shart emas. Bundan tashqari, bu kunni hech bo'lmaganda taxminan rejalashtirilgan bo'lishi kerak. Bunday bayramni nima qilish kerak? Eng muhimi - juda yoqimli dam olishni va'da qilish, yangi narsalarni qilish.
Misol uchun, siz basseynda oldindan kitob yozishingiz mumkin. Bundan tashqari, ushbu sport anjomlari doimo ko'zdan qochgan bo'lsa, buni qilish kerak. Agar bironta suzish havzasi bo'lmasa, fitnes klubida test sinovidan o'tishingiz mumkin.
Bir so'z bilan aytadigan bo'lsak, dam olish kunida sportning ayrim turlari bilan shug'ullanish kerak. Siz faqat o'rmonda do'stlaringiz bilan va ichki stressdan ozod bo'lishi mumkin bo'lgan ajoyib yurish bilan, ehtimol, har qanday vaqtda va har qanday ob-havo sharoitlarida borishingiz mumkin. Yurishdan charchash, sport zalida yoki suzish havzasida mashq qilish ruhga ajoyib dam beradi, asabiy taranglikni bartaraf qiladi, butun tanani butunlay yangilashga yordam beradi, badanni yaxshilashga qaratilgan jiddiy qadamlar bo'ladi.
Bugungi kunda sizning sevimli biznesingizga bir necha soat vaqt ajratish juda muhim, kundalik muammolar uchun suyuqlik yechimlari uchun unutilgan. Ehtimol, u kitoblarni o'qish yoki kashtado'zlik qilish, yoki vaqtni sarflashni, qalbning yaxshi niyatini, yaxshi kayfiyatni ajoyib tarzda ishlab chiqaradigan sevimli taomni tayyorlashni ehtimol.
Bugungi kunda jim musiqaning ovozi juda muhim, eng yaxshi klassik. Sevimli rokni ham qo'shmang. Uni boshqa kuni kafe yoki tungi klubda tinglashingiz mumkin. Aytgancha, bu kunga tashrif buyuradigan klublar, kafelar, restoranlar mutlaqo ta'qiqlangan bo'lishi kerak.
Lekin sevimli do'konga tashrif buyurishingiz mumkin. Siz, albatta, o'zingiz uchun yaxshi narsa sotib olishingiz kerak. Bu yangi yukxalta, telefon uchun moda ishi yoki ruhni rozi qilish uchun boshqa bir narsa bo'ladi. Bugungi kunda kompyuterga yondashmaslik, uning mavjudligini esdan chiqarmaslik juda muhimdir.
Kundalik xavotirlardan chalg'igan do'stlar bilan uchrashish va tinch sharoitda, ehtimol, bir stakan yaxshi sharob bilan yordam beradi. Ba'zi bir stol o'yinining orqasida oson suhbat, yangi fotosuratlar yoki mualliflik videolarini tomosha qilish, kundalik qiyinchilikni uzoq vaqtdan beri to'xtatmaydigan qiyin vaziyatdan butunlay voz kechishga yordam beradi.
Shaxsning kelgusi kungi ahvoli bu yoki shu kabi uyushgan dam olishning afzalliklarini ko'rsatadi. Ish qobiliyati keskin oshib boradi, uzoq vaqt davomida ruhda dam olish boshlanadi. Eng muhimi, barcha e'tibor muhim ishlarni hal etishga qaratiladi. Ikkinchi darajali, ahamiyatsiz bo'lgan hamma narsa darhol chetga o'tadi.
Shu tarzda tashkil etilgan kunlar insonning kundalik turmushiga o'zgarishlar kiritadi. U eng ko'p to'plangan, biznesda muvaffaqiyatli, hamma joyda va har joyda muvaffaqiyatli bo'ladi va hatto eng og'ir kunlarda ham dam olish uchun vaqt topadi.
Demak, xulosa: to'g'ri tashkil etilgan dam olish ham, ham ish uchun juda ko'p foyda keltiradi. Va bu sog'liq uchun ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Buning tasdig'i yanada yangi teriga, energiyaga aylanishi mumkin bo'lib qoladi.