Psixologiya: ish joyini stresssiz qanday o'zgartirish mumkin

Ba'zi xabarlarga ko'ra, Rossiya fuqarolarining yarmidan ko'pi o'zlarining ish joylarini o'zgartirishi mumkin bo'lgan sharoitda yanada qulay sharoitlar yaratilgani ma'lum bo'ldi. Biroq, bunga qaramay, ish joyida stresssiz o'zgarish har doim ham oddiy va oson emas. Bu holatda vaziyatni to'g'ri va to'g'ri baholash va to'g'ri qaror qabul qilish mumkin emas. Ba'zan psixologiya kabi fan faqatgina ish joyini stressiz o'zgartirishga yordam beradi - bu eng mos javobni topishga yordam beradigan savol.

Ish muhiti o'zgarishining sababi.

"O'zgarishlarni o'zgartirish" tushunchalari orasidagi tanlovga duch kelganmisiz? Avvalo, siz o'zingizning joyingizni o'zgartirishingiz kerakligini tushunishingiz va tushunishingiz kerak.

Agar ishni o'zgartirish uchun sabab lideri uchun odatiy haqorat bo'lsa, unda siz yumshoqlik bilan gapirishingiz kerak. O'zining haqiqiy xo'jayini odatda tanqidlarga munosabatda bo'ladi va uning barcha kamchiliklarini va xatolarini tuzatishga harakat qiladi. Ehtimol, his-tuyg'ular, shubhasiz, har doim ham haqiqiy do'stlar va maslahatchi emas va siz ma'lum bir vaqtdan keyin tinchlanasiz va soviydi va ulardan keyin hech qanday joy yo'qolmaydi, siz "sizning manbalaridan bo'lgan qovurg'alarni tarqatishingiz kerak".

Ishni tark etishning haqiqiy sabablari ro'yxatga kiritilishi mumkin, masalan, psixologiya:

Nervlarni qanday saqlash mumkin?

Stresssiz ish joyini qanday o'zgartirish kerakligi haqidagi psixologik tavsiyalar ish joyini o'zgartirish vaqti dono tarzda tanlanishi kerakligi, shuning uchun u "o'lik mavsum" deb ataladigan vaqtga to'g'ri kelmaydi. Shu vaqtga qadar siz bizning taqvimimizning barcha uzoq davom etgan dam olish kunlari va dam olish kunlarini (yangi yillar va dam olish mavsumlari kabi) olishingiz mumkin, albatta, hech qanday ish beruvchingiz uzoq kutilgan dam olish kunini o'ylab, rezyumeingizni o'qishni istamaydi. Va har bir kasbning o'zining "o'lik fasllari" borligini bilib olishingiz kerak, bu bilan u yerga o'rnatiladi.

Sizning xo'jayinlaringiz sizning yaxshi fikringizga ega bo'lishlari uchun va ehtimol, sizlarga yaxshi takliflar bergan bo'lsa ham, siz qimmatbaho kurslardan so'ng qo'llaringizga vaqt ajratmasligingiz kerak. Va sizning yangi rahbarlaringiz uchun yangi ish joyida sizga yaxshi takliflar kerak bo'ladi.

Sizni tez orada tark etadigan barcha xodimlarni bag'ishlamang, bu faqatgina keraksiz suhbatlarni va ehtimol sizning manzilingizga e'tiqodlaringizni keltirib chiqaradi. Hamma ketishidan oldin har bir kishini tushunish yaxshiroq bo'lar edi. Ishni izlash uchun "ortiqcha quloqlar" ni ko'rmagan va eshitishmagan ish vaqtidan bexabar bo'lishi kerak. Agar suhbatga tayinlangan bo'lsangiz, hamkasblaringiz uchun asosli sababni aytib berayotib, dam olish kunini yoki o'zingizning kuningizdan yaxshiroq kun kechirish yaxshiroq. Hokimiyatni tanqid qilishni taqiqlamang, shuning uchun keraksiz usullarni qo'zg'aytiring, endi ular joyidan tashqariga chiqadi.

Suhbatdagi tabiiy savol - nima uchun siz ish joyini o'zgartirmoqchisiz. Shuning uchun, so'zlarni oldindan o'ylab ko'rishingiz kerak, hatto siz ularni uyda bir kun oldin qayta o'qib berishingiz mumkin. Sizning so'zlaringizni tark etish sababi haqida qanday talaffuz qilishingizni e'tiborga oling, ular hissiy hissiyot va har qanday g'azab va nafratga ega bo'lmasliklari kerak.

Bu ish haqida gapirganda, tanqid so'zlarini bu erda, afsus, ehtimol, noto'g'ri so'zlar bilan ishlatishning hojati yo'q, chunki marhumning yomon gapi, bu holatda ham. Faqat haqiqatni ta'kidlang. Misol uchun: "Men avvalgi ishimda bunday imkoniyat bo'lmagan joyda martaba darajasiga ko'tarilishni xohlayman va sizning to'g'ri fikringiz men tomondan hisobga olinadi".

Qonunlar haqida unutmang.

Ishdan bo'shatilishida rahbarlik qilish uchun tabiiy ravishda qonunga murojaat qilish kerak. Majburiy harakatlar sizning kutish vaqtining boshida parvarish qilish haqidagi bayonotni yozishdir. Buni 2 nusxada qilish kerak, birinchi navbatda kotib bilan ro'yxatga olinishi kerak, ikkinchisi esa o'zingiz uchun saqlanishi kerak.

Bunday bayonot oddiygina tashqariga otilgan yoki yirtilgan bo'lsa ham, ehtimol, siz o'zingizning rahbarlaringiz uchun bunday muhim va qimmatli xodim ekanligingiz bilan bog'liq. Bunday holatda siz qonuniy maktub asosida harakat qilishingiz mumkin, ro'yxatdan o'tgan pochta orqali ariza topshirishingiz mumkin, bu sizning belgilangan 2 haftadan ortiq bo'lgan sana aniq ko'rinib turadigan tasdiqnomani saqlab qoladi.

Barcha kerakli qonuniy harakatlardan keyin, ayniqsa, ishdan bo'shatish to'g'risidagi arizani topshirgandan so'ng, 2 hafta dam olishlari kerak, eng muhimi, tinch, lekin ular juda og'ir bo'ladi. Ba'zi menejerlar sizning ketishingiz xiyonat bilan tenglashadi deb o'ylaydi, har narsani to'g'ri va xushmuomalalik bilan bajarishga qanchalik qiyin bo'lmasangiz ham. Ularning ba'zilari sizni mo''tadil tarzda topshirishga, qiyin vazifalar bilan to'ldirishga boshlaydilar yoki ular tanqid qilishni, qusur topishni boshlaydilar va umuman sizning ovozingizni ko'tarishni yomonlashtiradilar.

Bunday yuqori darajali boshliqlar mavjudligini anglab, "baland minoraning" so'zma-so'z gapiradigan, bo'layotgan barcha narsalarni davolashga harakat qilish kerak, bu haqda hech narsa qilish mumkin emas. Faqat "xotirjam ruh bilan" ketishingiz uchun tugallanmagan yoki unutilgan narsalarni qoldirmang. Va barcha takliflarni sizga qoldirib, sizni qoldirib ketgan ishni bajarishingiz kerak.

Shunday qilib, sobiq hamkorlaringiz xotirasida siz o'zingizning ishingizning haqiqiy asosi bo'lib qolasiz va o'zingizni ishdan kutilmagan chaqiriqlardan qutqarasiz, bu sizning ishingiz bilan bog'liq har qanday savolga o'jar qiziqish bilan qaraydi, shu bilan birga siz katta e'tibor va g'ayrat bilan yangi yurakka intilishga harakat qilmoqdasiz.