Yengil va samimiy nonushta Siz yorug 'va chiroyli nonushta qilishni afzal qilsangiz, men sutdagi somon po'stlog'i bilan ratsioningizni diversifikatsiya qilishni tavsiya qilaman. Bu juda foydali va oson tayyorlanadigan idish sizga energiya beradi va foydali vitaminlar va mikroelementlar bilan ta'minlanadi. Tana, ko'p miqdorda, vitamin B2, ayollar tomonidan sevimli bo'lgan, terining, tirnoq va sochning holatiga javob beradigan tarkibga kiradi. B5 vitamini qon bosimini normallashtiradi, temir, marganets va mis tarkibini yaxshilaydi, kaliy va magniy esa yurak mushaklarini kuchaytiradi. Shunday qilib, agar siz yurak-qonxo'r tajribaga duch kelsangiz, sutdagi pyrozni siz uchun shifokor buyurgan narsadir! :)
Tarkibi:- Yarmalar 0,5 osh qoshiq qaynatiladi.
- Sut 2 osh qoshiq.
- Yog '50 g
- Shakar 2 osh qoshiq. l.
- Tuz 1 choy qoshiq.
- 1-qadam Sizga sut, tilla, sariyog ', shakar va pishirish uchun tuz kerak bo'ladi.
- 2-qadam Sutni qaynatib oling va oldindan yuvilgan tana qo'shing. Dazmol yumshoq bo'lguncha 20-25 daqiqa davomida vaqti-vaqti bilan aralashtirib, past haroratda pishiring.
- 3-qadam Tuz, shakar, qopqoqni qo'shib, sochiq bilan o'ralgan va uni 10-15 daqiqa davomida pishiring. Yemoqdan oldin sariyog'li yog 'va meva bilan bezatilgan.