Agar siz o'zingizni jiddiy va qulay qabul qilishga qaror qilsangiz, u holda siz SPA-protseduralaridan ko'ra yaxshiroq yo'l topa olmaysiz. Siz hali nima ekanligini bilmayapsizmi? Xo'sh, siz ko'p narsani yo'qotasiz! Masalan, spastik so'zlarning qayerdan kelganligi, qaysi vositalar, nima mashhur va foydali bo'lganligi haqida quyida o'qing.
Tantanavor muhitda
Tinchlanadigan musiqa, xushbo'y iflos hidlar, gullar, dengizlar, qaynayotgan suvlar. Siz maksimal zavq olishingiz va dam olishingiz, muammolar va qiyinchiliklar haqida unutishingiz, titroq muhabbat, shahvat va ibodat dunyosiga o'zingizni bag'ishlashingiz mumkin. Barcha SPA-protseduralari chuqur nafas olishni emas, balki organizmdagi metabolik jarayonlarga foydali ta'sir qiladi, toksinlarning yo'q qilinishiga va teri hujayralarini foydali moddalar bilan boyitishga yordam beradi.
Mamlakatimizda SPA-ning tarixiy analoglari hammom va qarama-qarshi sovuq suv yoki qorning kombinatsiyasi hisoblanadi. Rus supurgi ham aromaterapiya, ham massajni ifodalaydi. Biroq, bugungi kunda salonlarning aksariyati saunadan faqat tayyorlov bosqichi sifatida foydalanadi, istisnosiz ekologik toza eko-fitosuna "Sidar barrel", turli xil biokomplekslar va o'simlik kolleksiyalardan foydalanadi.
Hamma narsa faqat siz uchun
SPA-servis mutaxassislari barcha suv jarayonlarini nazarda tutadilar. "Spa" so'zining boshlanishi qaerdan paydo bo'ladi? Bu sir emas. Ushbu qisqartirishni "suv orqali davolanish" deb topish mumkin.
SPA kafedrasi barcha qo'lda ishlaydigan texniklarni, shuningdek, har qanday murakkab niqobni o'z ichiga oladi, eng muhimi, ularning tarkibiy qismlari juda tabiiydir.
Bugungi kunda eng ko'p ishlatiladigan tosh terapiyasi, algli vannalar yoki turli ta'sirli aromatik yog'lar (anti-stress, raqamni tuzatish, teri rangi va boshqalar) bilan birga vannalar, tabiiy ingredientlar bilan tana hidratsiyalari, turli xil tozalashlar, efir moylari va turli biokomplekslar va massaj. Hammom va o'simliklar va gul barglari yoki sutli sovuq banyolar mavjud.
Har qanday SPA-protsedura tanaga jiddiy ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun oldindan shifokor bilan maslahatlashuvingiz kerak. Murakkab siz hal qilmoqchi bo'lgan muammo asosida tanlangan.
Butun kun uchun
Ko'pgina markazlarda butun kun uchun tartib-qoidalar bilan kunduz-SPA dasturlari mavjud. Bu erda ixtisoslashgan shahar ichidagi kichik SPA-salonlari. Siz bunday zalga 3 kundan 4 soatgacha bo'lgan bo'sh kun yoki ishdan keyin kelishingiz mumkin.
Keyin menyuda SPA-taomlarning taomlaridan tushlik yoki kechki ovqat, oson assimilyatsiya qilingan va vitaminlar bilan boy bo'lgan menyu mavjud. Uch-to'rt kunlik dasturlarga ega markazlar mavjud bo'lib, shundan so'ng o'zingizni "yangi tug'ilgan chaqaloq" deb bilasiz, u charchagan, charchagan tanasini yosh va sog'lom qilib o'zgartirdi.
SPA-protseduralaridan to'liq, chuqur bo'shashish boshlanadi. Shu sababli, mashg'ulotdan so'ng darhol kundan-kunga ish boshlash maqsadga muvofiq bo'lmaydi - bu gevşeme muhitidan maksimal yumshoq chiqish uchun zalda bir oz vaqt sarflash tavsiya etiladi. Uzoq muddatli amaliyotlar asosida, jakuza hammomlari, vannalarni olib, alohida hududlar uchun qisqa muddatli SPA-davolanishlari ham juda mashhur - yuz, soch va SPA-davolash - pedikyura va manikyur.
SPA-protseduralari qisqa bo'lishi mumkin emas. Atmosferaga kirish uchun vaqt talab etiladi, chunki SPA nafaqat kosmetik usul emas. Jim, tasalli musiqa, yoqimli ichki makon, aromaterapiya - kompleksda hamma narsa ishlaydi.
Uyda SPA
Kuchlanishni ketkazib, tezda o'zingizni uyingiz va uyingizga joylashtiring. Dastlab siz uyga barcha uylarni olib kirishingiz, telefonlarni o'chirishingiz, pardalar, engil chiroqlarni tortishingiz, yoqimli musiqa disklari yoki sevimli tabiat tovushlari bilan bezashingiz kerak - barglarning shovqini, dengiz shovqini, birdsong. Toza muhit yoki tana yog'i aromati bilan toza atmosferani to'ldirish va kresloga qulay tarzda o'tirish kerak. Dam olish uchun sozlanganingizda, siz hammomga o'tishingiz mumkin. So'ngra peeling vaqti keldi. Terini tozalab, silliqlashadi va yana yumshoq, silliq va ipakka aylanadi. Keyin hidroterapiyaga o'ting - xushbo'y hammom. Gul yog'i terining elastikligi va elastikligini oshiradi, apelsin yaxshi kayfiyat, limon va greyfurt bilan qaytadi, selülitle engish uchun yordam beradi. Suvni takomillashtirishdan so'ng, tanaga nemlendirici qo'shing va dam oling. Hech qanday holatda, darhol uyda boshlamang. Va umuman, bu kunda ular haqida unutish. Bu faqat sizniki bo'lsin.
Sevuvchilar uchun maslahatlar
1. Agar butun kunni SPAda o'tkazmoqchi bo'lsangiz, zudlik bilan tartib-qoidalarni buyurtma qiling. Shunday qilib, u yanada qulay va natija yaxshi.
2. Qashshoq SPA'da odatda siz o'zingiz uyda ishlatadigan yog'lar, kremlar, esanslar va aksessuarlar xarid qilishingiz mumkin bo'lgan do'kon mavjud.
3. SPA ga tashrif buyurish uchun maxsus kiyimlar talab qilinmaydi, sizga o'sha erda beriladi.
4. Yog 'bilan massaj qilingandan so'ng, zudlik bilan dush qabul qilmang. Teringizni oziqlantirish uchun foydali moddalar bering.
5. SPA ga tashrif buyurish arafasida spirtli ichimliklarni iste'mol qilmang yoki ichmang.