Sizning jinsiy hayotingizdan qoniqishni to'xtatdingizmi? Ehtimol, ular hech qachon baxtli bo'lmadilarmi? O'zingizni ayblayapsizmi? Va allaqachon hech narsa qilinmasa kerak? Bu unday emas! Ishoning, hamma narsa sizning qo'lingizda! Axir asosiy jinsiy muammolar va ularni hal qilish usullari uzoq vaqtdan beri ma'lum va ta'riflangan. Muammoni boshqacha ko'rib chiqing, uning haqiqiy sabablarini aniqlang va hal o'z-o'zidan bo'ladi. Xo'sh, yoki ushbu maqolaning yordami bilan ...
Muammo 1. «Erim bilan men muntazam ravishda jinsiy aloqada bo'lishni to'xtatmadik, chunki men ko'proq istamayman. Menga nima bo'ldi? Va nima qilishim kerak? "
Aslida, siz falokat deb hisoblagan narsalaringiz odatiy holdir. Bu "yosh" juftliklar orasida emas, balki keng tarqalgan muammo. Eng ko'p uchraydigan sabablar:
- Charchoq
- Stress
- Sog'liqni saqlash muammolari
- Shaxsiy muammolar
- O'z-o'ziga ishonch yo'qligi
Xush kelibsiz, jozibador va sevgan bo'lsangiz, ko'proq jinsiy aloqa qilishni xohlaysiz. Uyda ishlash va hamkoringiz tomonidan bolalarga g'amxo'rlik qilishning oddiy yordami ham mo''jiza yaratishi mumkin. Darhol katta farqni his qilasiz! Sizning sherigingizga uning sizga bo'lgan qiziqishini ko'rishni xohlashingizni ayting. Unga nimani nazarda tutayotganingizni tushuntirib beraylik.
O'zingizni masturbatsiya qilib ko'ring, fantaziyani yoqing (yakka o'zi yoki hamkoringiz bilan) va siz yotoqxonada nima istayotganingizni ayting.
Vaziyatingiz psixologik yoki jismoniy sog'liqqa bog'liq bo'lsa, sababini aniqlash uchun mahalliy shifokor yoki terapevt bilan bog'laning. Haqiqiy muammoga ovoz berishning hojati yo'q, faqat umumiy imtihondan o'ting. Hayotingizda o'zgarishlarni qiling: sport bilan shug'ullaning, sevimli mashg'ulotlarini toping, ba'zi kurslarga yozing.
Muammo 2. " Mening sherigim erta zaryaddan aziyat chekadi. Biz jarayonni sekinlashtirmoqchi bo'ldik, ammo bu yordam bermadi. Biz nima qila olamiz? "
Erta zaryadga tushish hayotning ayrim nuqtalarida erkaklar ta'sir qiladi. Bu odatda ichki tashvish tufayli yuzaga keladi. Va "shafqatsiz doira" mavjud: inson qanchalik xavotirlansa, u yana sodir bo'lishi ehtimoli ko'proq.
Yordamga yordam beradigan bir qancha narsalar mavjud:
1. Agar orgazmni boshdan kechirishga vaqtingiz bo'lmasa, jinsiy aloqaning so'nggi nuqtasi sifatida - siz yaqinlikdan zavqlanishingiz mumkin. Bu sherikning bosimini pasaytirishi mumkin.
Penetratsiyadan oldin bir-biringizni rohatlaning. Hamjihatlik yoki og'zaki jinsiy aloqa qilib ko'ring.
3. Orgazmni kechiktiradigan moddalarni o'z ichiga olgan maxsus prezervativni ko'ring.
4. Dam olish yoki meditatsiya ham ishlashi mumkin.
5. Jinsiy aloqada, orgazmga yaqinlashganda, to'xtashga harakat qiling va keyin qayta boshlang.
Bezirish bilan bog'liq muammolarni bartaraf etmasa, ehtimol, bu sexologga murojaat qilish kerak.
Muammo 3. "Men jinsiy aloqa paytida va undan keyin og'ir og'riqlar boshladim. Men bu haqda gapirishdan xijolat qilyapman. Nima qilish kerak?"
Og'riqni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak, shuning uchun sizning shifokoringiz bilan gaplashib, ishonch hosil qilishingiz kerak. Agar sizning og'riqlaringiz haddan ziyod quruqlik yoki hayajonlanish tufayli yuzaga kelgan deb hisoblasangiz, sun'iy soqoldan foydalanishingiz mumkin. Bundan tashqari, sizning og'riqlaringiz quyidagilarga sabab bo'lishi mumkin:
1. Sog'liq muammolari, masalan, sistit. Bunday holatda majburiy davolash talab etiladi. Qattiq torting!
2. Jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar. Kerakli testlarni qiling (bu anonim tarzda amalga oshirilishi mumkin). Ko'p holatlarda davolanishning yo'qligi oilangizning barcha a'zolari uchun o'ta xavfli oqibatlarga olib kelishi mumkin.
3. Vulvodiniya yoki vaginismus kabi fiziologik holat ham og'riq va azobga olib kelishi mumkin. Ular ham professional yordamga muhtoj.
Muammo 4. "Erim doim jinsiy aloqa qilishni xohlaydi. Har kuni. Va men tez-tez kerak emas. Ammo men uni xafa qilmoqchi emasman. Menga o'xshash va toqat qilishim kerak. Men uni sevaman. Nima qilish kerak?".
Sevgi va g'amxo'r er-xotin «jinsiy aloqa doimo sinxronlashtiriladi». Ko'p hollarda, bir kishi tez-tez jinsiy aloqa qilishni ko'proq istaydi. Jinsiy va yoshga qat'iy nazar. Lekin ba'zan biz bu vaziyatda sifatni miqdordan ko'ra muhimroq ekanligini unutamiz. Eringiz bir necha sabablarga ko'ra tez-tez jinsiy aloqa qilishni xohlaydi:
1. U jinsiy aloqaga ega.
2. U haqiqiy insonlarning qilishi kerak, deb ishonadi.
3. U yaqinroq bo'lishni xohlaydi.
4. U sizning munosabatingizda qandaydir tashvish va beqarorlikni his qiladi.
Uni sevganligingizga ishontiring. U sizga nafaqat jinsiy aloqada bo'lishingizni ko'rsatishi mumkin. Umuman olganda, o'zaro yaqinlik va sadoqat kunlik jinsiy aloqa soniga bog'liq emas. Uning haqiqiy inson ekanligingizni ayting - bu sizga yordam, himoya va kuch. Lekin bunday shovqinli yotoqni yoqtirmasligingizni bizga aytib qo'ying. O'zaro kelishuvni toping. Mumkin bo'lgan yechim umumiy mastürbasyon bo'lishi mumkin yoki faqat kucaklaşmaları va g'amxo'rlik shaklida samimiy zavq bo'lishi mumkin. Agar er sizni chindan ham sevsa, u yaxshi javob beradi.
Muammo 5. "Mening sherigim kuchsiz qoldi. Demak, uning erektsiyasi yo'q. U doimo mening aybim emasligini aytadi, men hali ham tashvishlanaman. Nima bo'ldi? Va nima qilishim kerak? "
Ko'p erkaklar o'zlarining hayotlarida muayyan nuqtada erektsiya muammolarini boshdan kechirishadi - ular bosim ostida bo'lganlarida, ishda muammolar yoki charchab qolishadi. Ba'zida uning muammosi jinsiyligi haqida qo'rquv bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bunday holatda, dam olish uslubi, meditatsiya va penetratsiyadan oldin sizning ko'nglingizdagiga diqqatni jalb qilish uning bosimini pasaytirishi mumkin. Depressiya ham erektsiyaga sabab bo'lishi mumkin.
Agar eritma masturbatsiya paytida yoki ertalabda ham paydo bo'lmasa - hamkoringiz shifokorni ko'rishga ishonch hosil qiladi. Sabablari yurak xastaligi yoki diabetga olib kelishi mumkin. Bunday hollarda shifokor erektsiya bilan bog'liq muammolarni bartaraf etadigan dori-darmonlarni qayd qiladi. Agar kerak bo'lsa, bir sexologga murojaat qilishingiz mumkin. Lekin bu birga amalga oshirilishi kerak.
Muammo 6. "Menda jinsiy yo'l bilan yuqadigan infeksiya bor deb o'ylayman. Qanday qilib aniqroq bilsam bo'ladi? Nima qilay?"
Aslida ushbu turdagi ko'plab yuqumli kasalliklar dastlab alomatlarga ega emas, shuning uchun siz kasal yoki yo'qligini ayta olmaymiz. Lekin bu juda kam. Umuman olganda, alomatlar quyidagicha: vaginal oqindi, yoqimsiz hid va rangga ega. Siz jinsiy aloqa qilish yoki jinsiy aloqada bo'lganingizda og'riq his qilasiz. Qanday bo'lmasin, siz shifokorni ko'rishingiz kerak. Bu infektsiyalar o'z-o'zidan javobgar emas. Ular, ehtimol, shifoxonada to'liq davolash kursini talab qilishadi. Ammo aniq tashxis qo'yish uchun klinikaga murojaat qiling. Agar oshkoralikdan qo'rqsangiz, tahlilni anonim tarzda oling. Kelajakda prezervativ sizni infektsiyalardan himoyalashi va sizni xotirjam qilish, jinsiy aloqada bo'lish va sog'ligingizni boshqarishiga yordam beradi.