Sog'lom tana uchun foydali maslahatlar

Bugun sizlarga sog'lom inson tanasi uchun foydali maslahatlar haqida gapirib beramiz.

Men jinsiy aloqa paytida erkaklar qo'ygan yog'da, sperma bo'lishi mumkinligini eshitdim. Shundan kelib chiqadiki, homilador bo'lishingiz mumkinmi?

Ko'tarilganda, Cooper bezlarining sirlari erkaklar ichida chiqariladi - bu erkak soqol deyiladi. Yashirin missiya - siydikning kislotali muhitini zararsizlantirish, spermatozoidalar uchun xavfsiz yo'lni tayyorlashdir. Undan homilador bo'lish mumkin emas, chunki unda "zobchikov" yo'q. Ammo, agar qisqa muddat ichida prezervativsiz bir necha marta jinsiy aloqa qilsangiz, yodda tuting: spermatozoid zaryaddan keyin siydikda qolishi va shunga mos ravishda surtma bilan aralashtirilishi mumkin. Shuning uchun homilador bo'lish ehtimoli mavjud. Sog'lom inson tanasi uchun foydali tavsiyalar muayyan muammoni hal etishga yordam beradi.

Qizi (2.5 yil oldin) tug'ilgandan so'ng, hayz ko'rishi hech qachon davom etmadi, garchi tug'ilishga qadar tsiklning muntazamligi kuzatildi. Shifokor tabletkalarni buyurdi, lekin ularni ushlab turganda, menstruatsiya yo'q. Nima uchun bunday bo'ladi?


Bu holatlarning "jinoyatchilari" ko'p bo'lishi mumkin, ko'pincha gormonal buzuqlik, etkazib berishdan keyin og'irlikdagi sezilarli tuzatish fonida. To'liq sabab faqat shaxsiy maslahatlashuvda ginekolog-endokrinolog tomonidan chaqiriladi. Birinchidan, prolaktin, estradiol, testosteron, luteinizatsiya (LH), follikulani stimulyatsiya qiluvchi (FSH) va tirotropik (TSH) gormonlar darajasini aniqlash kerak. Vaginal ultratovush tekshiruvsiz va bosh suyagi radiografiyasini bajarishingiz mumkin emas. Hayron bo'lmang: hipofiz bezining o'zgarishini istisno qilish uchun kerak. Aslida ona suti ishlab chiqarish uchun zarur bo'lgan muhim gormon bo'lgan prolaktin ishlab chiqaradigan kishi shu. Buning ortiqcha miqdori, masalan, uzoq muddatli emizish bilan, neoplazalarni qo'zg'atishi mumkin, va ular - barcha tizimlar, shu jumladan, reproduktiv ishlarda nuqson. Agar siz hali ham bolani boqayotgan bo'lsangiz, men uni sutdan ajratishni tavsiya qilaman va 1-2 oy davomida hayz ko'rmagan holda tekshirish bilan kechiktirmang.

Homiladorlikning dastlabki haftalaridagi kelajakdagi ona uchun nima muhim? Sog'lom inson tanasi uchun foydali maslahatlarni tavsiya eting.


Qiziqarli vaziyat ( sog'lom uyqu, stress etishmovchiligi va hokazo) davomida sog'lom turmush tarziga ega bo'lgan holda, maktab o'quvchilari uchun hammasi ham kamroq. Biroq homiladorlikning birinchi trimestrida vaqt zonalari va iqlim zonalarini o'zgartirishga hojat yo'q, ayollar unutishadi. Sayohat immunitet tizimini zaiflashtiradi va homilador ayolga moslash o'rniga, ayolning tanasi vaqtni mahalliylashtirishga sarflaydi. Uning yangi lavozimiga moslashish uchun vaqt ajrating va agar to'xtab qolish xavfi bo'lmasa, ikkinchi trimesterda safarlarni rejalashtirish. Bu davrda ayol odatda yaxshi his etmoqda va erta tug'ilishdan xavotirlanmaydi.

Sizning davlatingizda sizda etarli kaltsiy miqdori juda muhim - unga homilaning skeleti hosil bo'ladi. Kelajakdagi onaning organizmiga juda saxovatli - u oqibatlarini o'ylamasdan, chaqaloqqa mikroelementlar beradi. Shu sababli, homiladorlik davrida ko'plab ayollar sochlarini yupqalashib, tirnoqlar to'q bo'lib, tishlar buziladi. Siz mineral xom ashyoni sut mahsulotlari, olma, tuxum yoki homilador ayollar uchun maxsus vitamin-mineral komplekslarga murojaat qilish orqali to'ldirishingiz mumkin.

Yil davomida oyning davomiyligi 1-2 kunga kamaydi. Nima sabab bo'lishi mumkin?


Davrning normal davomiyligi uch dan etti kungacha bo'lgan vaqt. Bir yoki ikki kun hayz ko'rish uchun juda qisqa. Shuning uchun ginekolog-endokrinolog bilan uchrashish, ushbu hodisaning sababini aniqlash va yo'q qilish kerak. Ehtimol, bu vaziyatni yaratuvchisi qalqonsimon bez va yallig'lanish jarayonlarida muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. Ular endometriumning (shilliq qavatning) sezgirligini gormonlarga ("estrogen va / yoki progesteron") o'zgartirishi mumkin, bularning ustiga "tanqidiy" kunlar bog'liq. Uning hayz muddati davomida qilgan hissa qilishi va stress bo'lishi mumkin. Iloji bo'lsa, asabiy taranglikdan qochish yoki vaziyatni o'zgartirish. Sog'lom tana uchun foydali tavsiyalar yordamida siz bir marta mutaxassislarning aniq tavsiyalarini ko'rishingiz mumkin.

Gormonal muvozanat vegetovaskulyar distoni sabab bo'lishi mumkinmi?


Vegetativ asab tizimi butun organizmning funktsiyalarini tartibga soladi, tashqi muhit sharoitlariga moslashadi, boshqa tizimlarning kelishilgan ishini ta'minlaydi. Darhaqiqat, organizmdagi gormonlar o'yinlari tufayli uning alomatlari haqida ma'lumot berish mumkin - qon bosimi, chayqalishlar, issiqlik hujumlari va tanadagi sovuqlik. Yaxshi namuna - endokrinli qayta qurish tez charchash, terlash va asabiylashuvga olib kelganda, balog'at yoshi. Ammo gormonal muvozanat va vegetko-tomir distoni har doim ham o'zaro bog'liq emas. Kasallikning boshqa sabablari bor: stress, uyqusizlik, jigarda bezovtalik, ovqat hazm qilish tizimi, buyraklar va boshqalar.