Pishiriq pishiriqlar Aperitka uchun juda ko'p miqdorda pishirilishi mumkin. Chinchlantirilgan tostlarni sarimsoqlik va yumshoq pomakni aromati bilan avakado dan ajratish bir-birini mukammal ravishda to'ldiradi. Keling, sarimsoqning dorivor xususiyatlari haqida bahslashmaylik. Mutaxassislar, qish davrida nafaqat sarimsoq bilan o'z dietalaridagi ovqatlarni o'z ichiga oladi. Ko'pchilik, agar sizda yuqori qon bosimi mavjud bo'lsa, sarimsoq tuxumidan eyavering va qon bosimi normal holatga qaytadi. Sarimsoq yoshartiruvchi damlamaning bir qismidir va anabolik hisoblanadi. Shunday qilib, aromaga qaramay, sarimsoq bilan tushdi!
Tarkibi:- 10 ta non uchun non.
- Zaytun moyi 50 ml
- Avokado 1 ta.
- Sarimsoq 2 chinnigullar
- Tuz 2 g
- Limon suvi 20 ml
- 1-qadam sarimsoq bilan tushlik tayyorlash uchun tushlik (kecha), zaytun moyi, sarimsoq, avakado, tuz, limon sharbati uchun non olish kerak.
- 2-qadam Non qavrilgan nonlarni burchak bilan ikki qismga kesing.
- 3-qadam Nonning yuqori qismini ozgina zaytun moyiga surting.
- 4-qadam Issiq pechda 180 daraja 5-7 daqiqa davomida tayyorlangan nonlarni tayyorlang.
- 5-qadam Agar siz qattiq meva avakadoni sotib olgan bo'lsangiz, uni bir olma yukxalta ichiga qo'ying. Avakado mevasi juda tez pishadi. Avakado yuvish, quruq, qobiq, toshni olib tashlang. Blenderda toza.
- 6-qadam Yarim sarimsoq, tuz, 1 osh qoshiq qo'shing. zaytun moyi, 1 osh qoshiq. limon sharbati. Yana aralashtiring.
- 7-qadam Quruq nonni pechdan chiqarib oling. Uni sovutib oling. Nonning ustki qismini kesilgan sarimsoq chinnigullar bilan tozalang.
- 8-qadam Har bir tost uchun avakado moyini joylashtiring. Yashil garniton. Aperatif uchun xizmat qilish uchun tost.