- Bargli marul - 50 gramm
- Seldereyli sopi - 50 gramm
- Avokado - 1 dona
- Bodring - 1 dona
- Salmon ozgina tuzlangan - 150 gramm
- To'q rang - 1/2 qism
- Xardal Dijon - 1-rasm. qoshiq
- Zaytun moyi - 50 millilitr
- Maydanoz pishirilgan - 1 st. qoshiq
- Tuz - lazzatlanish
Bir oz tuzlangan qizil ikra salatasi, kun davomida tez snack va oddiy taomga xizmat qilishdan oldin (oshxonalar ajoyib ishtahani uyg'otadi) xizmat qilishdan oldin, eng qulay va engil tayyorlanadigan salatdir. Salatani diet deb atash mumkin - bu erda hech qanday zararli moddalar yo'q, aslida yo'q. Shakar kasallari salatni yoqtirishi kerak - butunlay ruxsat etilgan mahsulot. Muxtasar qilib aytganda, yaxshi umumiy salat, retsepti har kimga foydali bo'lishi mumkin. Salatani ozgina tuzlangan lososlardan qanday tayyorlash mumkin: 1. Salat barglari keng yirtilib, salat idishiga solingan. 2. Kichik qismlarga kesilgan avakado, bodring va selderey. Biz salat idishiga soldik. 3. Limonni ingichka tilimga soling. Salat idishiga qo'shing. 4. Yarim to'q sariq, xantal, moy, maydanoz va tuzning shirasini asta-sekin kesing. Olingan bir xil massa salat bilan to'ldiriladi. 5. Bir oz tuzlangan lososgacha bo'lgan salat tayyor. Yoqimli ishtaha.
Xizmat: 2