Biz yuzni qarashni unutmaymiz: biz maskalar qilamiz, kremlarni qo'llaymiz. Tanani unutmang. Biroq, bu eng ko'p g'amxo'rlik qilish kerak bo'lgan qo'llar. Va biz bularni inkor qilamiz, ularni o'z qo'llari bilan qilingan kosmetik vositalar bilan to'ldirish o'rniga. O'zingizga g'amxo'rlik qiling. Qo'lingizni «qo'lingizga» uzat. Buni qanday qilish kerak? O'qish va o'rganish.
Qo'lning terisida deyarli yog 'bezlari yo'q, teri osti yog' qatlami juda nozik. Bularning barchasi tashqi tajovuzkor muhitga nisbatan mustaqil qarshilikka to'sqinlik qiladi. Agar qo'lqopni unutsangiz (bog 'ichida ishlaydigan yuvish va tozalash uchun kauchuk bo'lsinmi yoki yo'qmi) va yalang'och qo'llaringiz bilan hamma narsani olishga odatlanib qolgan bo'lsangiz, ularning sog'lig'i achinarli bo'ladi. Doimiy yuk tufayli qo'llarning terisidan namlik va yog 'etishmasligidan ko'p zarar ko'riladi. Epidermis to'qimalarida normal suv miqdori taxminan 20% ni tashkil qiladi. Agar bu raqam 10% ning ostiga tushsa, terini tozalab, qovuradi, qattiq va qo'polroq bo'ladi. Zararlarni to'ldirish oson emas. Buning uchun doimiy va tizimli yordam talab etiladi. Kosmetika bozori ko'plab tayyor mahsulotlarni taklif qiladi, lekin uy sharoitlarini unutmang. Ular o'zlarining qo'llari bilan so'zma-so'z tarzda qilish oson. Bu hozirgi paytda qanday muammoga duch kelayotganingizga bog'liq.
POTEMNELNING QO'LLARIGA SKIN.
Pomidor kremi tayyorlang va ertalab va kechqurun ikki hafta davomida qo'l terisini qo'llang. Buning uchun, suv hammomida 3 osh qoshiqda, doimo aralashtirib, eritib oling. mumi qoshiq, 2 osh qoshiq. kakao yog 'qoshiqlari (qandolat fabrikalarida do'konlarda xarid qilishingiz mumkin). 2 osh qoshiq. bodom yog 'qoshiqlari. 2 choy qoshiq kuchli sovuq bog 'infuzionini qo'shing. Buning uchun, 4 osh qoshiq shishani quying, qaynab turgan suvning yarimi kosasini quyib, uni 1 soat davomida pishirib, gazak orqali siqib chiqing. Oxirgi daqiqada 1 choy qoshiqni yangi limon suvi qo'shib qo'shing. Krem yumshatadi, oqartiradi, lekin terining juda quruq bo'lsa, uni ishlatish tavsiya etilmaydi. Yangi tayyorlangan kremlar 3-4 kun davomida muzlatgichda saqlanishi mumkin.
SKIN QO'LLANILADI VA GOES.
Bunday holda, alfa kremini tayyorlash yaxshidir. Buning uchun siz olxa ekstraktsiyasiga ega bo'lishingiz kerak: 25 g toza va ezilgan quyuq ildiz (dorixonalarda sotiladi) 150 ml sovuq quying, siz qaynatilgan suvni 24 soat talab qilasiz. Filtrni tanlang. 3 osh qoshiq infuzionni, qora jigarrang qobig'i bo'lmagan 50 gramm, badalni, 1 choy qoshiq suti 6% yog 'yoki kremni oling. To'g'ri bo'lgunga qadar blenderda urting. Muhim: bodom qo'pol zarrachalarsiz yumshoq "kochka" ga aylanishi kerak. Buning uchun siz yana tayyorlangan aralashmani yana bir soatdan keyin aralashtirib yuborishingiz mumkin. Olma sirkasi 0,5 choy qoshiq qo'shing, yaxshilab aralashtiriladi. Bir hidi uchun siz bir necha tomchi efir yog'i yoki lavanta qo'sha olasiz. Har qanday uydagi kremlar va maskalarda birinchi (sovuq) presslashning qayta ishlanmagan o'simlik yog'i ishlatilishini unutmang.
KUChLI NUTRITION.
Eng samarali va tasdiqlangan yechim maskanlardir. Profilaktik maqsadlarda ularni 1-2 haftada muntazam ravishda amalga oshirish kerak. Agar qo'llar favqulodda yordamga muhtoj bo'lsa, mashg'ulot bir haftada 1-2 marta, keyin esa haftada bir marta natijani aniqlash uchun kerak.
• Agar siz doimo terining qattiqligini his etsangiz, pyuresi ichida bir peeled peelini tozalashga harakat qiling, 1 osh qoshiq yog'siz yogurtni qo'shing, 2 osh qoshiq quritilgan marigold gullarini qo'shing, changga changlang. Bularning barchasi 2 osh qoshiq issiq qaymoq quyiladi. Yaxshi aralashtiramiz, teriga ishlating, qo'lqop kiying, 20-25 daqiqa ushlab turing, yuving, qo'llarni quritib oling, qo'lqop kremini qo'llang.
• Siz hali biror muammoga duch kelmasangiz, lekin oldindan to'sqinlik qilishni istasangiz, 3 osh qoshiq bug'doy zarralari, 1 osh qoshiq asal, 2 osh qoshiq kolmoq damlamasini (1 osh qoshiq yoğrulmuş barglar, 100 ml qaynoq suv quyib, salqinlash uchun), 2-3 tomchi choy daraxti efir moyi. Qo'llaringizga tozalang, 20-25 daqiqaga qoldiring, keyin iliq, so'ngra sovuq suv bilan yuving, quritib oling, krem-kremlang.
• 1 osh qoshiq gliserin va 1 osh qoshiq asal qo'shib, xom sarig'i bilan yaxshilab aralashtiring. 15-20 daqiqa davomida qo'l terisiga qo'llang. Yuvib tashlang, quritib oling, qo'llaringizni yog 'kremini qo'shing.
• Bir limon sharbati va 3 osh qoshiq zaytun yoki shaftoli yog'i bilan aralashtirilgan 100 gramm asal. Qo'llarga yupqa qatlam qo'llang, 20 daqiqa davomida qoldiring. Suv bilan yuvib tashlang.
• Moy va sutli an'anaviy pyuresi kartoshka - mukammal qo'l moyi. 20-25 daqiqa davomida iliq suv bilan yuvib tashlang. Agar qo'lingizning terisi quruq va yorilgan bo'lsa - sariyog'ingizni shaftoli yoki zaytun moyi bilan almashtiring va glitserinli sut bilan almashtiring. Xamirturush xamir niqobi ham terini juda yumshata oladi. Barmoqlaringizni teri ostiga solib, yorilib ketganda, tanqis holatga olib kelmaslik tavsiya etiladi. Ammo, allaqachon sodir bo'lgan bo'lsa, zaytun moyi (1/2 chashka) va choy daraxti efir moyi (1/2 choy qoshiq) dan bir hafta mobaynida har kuni issiq vannalar qiling. Chegaralangan manikyurani olib tashlang. Cuticle cuticle har qanday infektsiyalar uchun ochiq eshikdir. Tirnoqni olib tashlash uchun tirnoq yotog'ini issiq zaytun, bodom yog 'yoki maxsus suyuqlik bilan davolang va terini ehtiyotkorlik bilan maxsus yog'och tayoq bilan olib tashlang. Qo'llarning terisi qo'pol bo'lsa-yu, lekin hali yorilish bo'lmasa, krem aralashmasidan (yog 'miqdori kamida 20%) va dengiz tuzini ishlating.
Parmaklar uchun gimnastikasi.
Bizning barchamizga massaj qanchalik foydali ekanligini bilamiz. U bilan selülit, bel og'rig'iga qarshi kurashamiz. Ammo tez-tez unutamizki, qo'llarimiz ham massajga muhtoj. Bu qon ta'minoti yaxshilaydi, bu terining sifatini yaxshilaydi, bo'g'inlarni mashq qiladi, kuchlanishni bartaraf etadi. Eng muhimi, siz massaj terapevtiga ro'yxatdan o'tishingiz yoki salonga borish uchun vaqt topishga hojat yo'q. O'zingizni massaj qilishingiz mumkin. Biz silliqlash bilan boshlaymiz: biz bir daqiqa harakat qilamiz, xuddi qo'llarimizni sovutgandek. Biz bo'g'inlarni rivojlantiramiz: 15 marta keskin ravishda barmoqlarni mushtga siqib, asta sekin ochamiz. So'ngra, sekin 15 marta sekin harakat qilamiz, barmoqlarimizni mushtga siqib chiqaramiz va ularni keskin ravishda qisqartiramiz. Uchdan uchga barmog'i 3-4 barobar pishiramiz. Biz qo'lning kaftlarini barmoqlardan bilagiga va ichki chetidan tayanchga cho'zamiz. Yog'larni cho'ktirish orqali massajni tugating. Va ... qo'limizdan minnatdorchilik his qilamiz.