Ko'pincha, 5-10 yil davomida nisbatan xavfsiz hayot kechirganidan keyin ajralish ayol uchun eng qiyin sinovdir. Har holda, amaliyot insoniyatning go'zal yarmi professional yordamga muhtojligi bilan tasdiqlangan. Erkaklar, shuningdek kuchli zaminga muhtoj bo'lib, hayotning yangi shartlariga moslashadi. Biroq taxminan 10 yil oldin psixoterapevtiklar ajralishgan erkaklar aksariyat kishilarning bu qadar qulay emasligini his qilishni boshladilar, chunki ularning barchasi ishonishadi. Erkak ajralishdan keyin qanday harakat qiladi va u bilan qanday munosabatda bo'lish kerak?
QO'NG'ITLARDA ISHLATILADI
Ayollar fenomen bo'lgan sindromi - bu birinchi navbatda ayollar majburiy erkinligini qanday o'tkazishni muhokama qilamiz. Misol uchun, psixoterapiya sohasida eng katta mutaxassislardan biri Norman Farberu, bir necha yillar davomida mavjud bo'lgan uyushma va ajralishdan keyin adolatli jinsiy aloqaning deyarli hech biri oldingi aqliy va jismoniy salomatlik darajasiga qaytmasligini ta'kidlaydi. Har holda, har bir sakkizinchi ajralgan xonim, statistikaga ko'ra, ballaringizni hayot bilan to'ldirishga harakat qilmoqda. Har to'rtinchi shaxs yordam uchun psixoterapevtga aylanadi (oilaviy munosabatlardan ozod qilingan ayollarning yarmidan ko'pi davolanishni talab qiladigan depressiyani boshdan kechirmoqda). Tizimli mamlakatlarda sotiladigan antidepressantlarning yarmidan ko'pi bir yildan kamroq muddatga ajralib qolgan ayollar tomonidan sotib olinadi!
Erkaklar uchun, hech bo'lmaganda boshida, bu juda oson. Bu esa tadqiqot natijalari bilan tasdiqlangan: birinchi besh yil ichida ajralgan erkaklar bilan turmush qurishning 65 foizi. Bularning barchasi psixoanaliz nuqtai nazaridan tushunarli. Haqiqatan ham, har bir inson muhim bir ayol - onasi bilan ajralish tajribasiga ega. 5-7 yoshda o'g'il bolalar psixologik qayta qurildi. Ular asta-sekinlik bilan onaning bir qismi kabi his qilishni to'xtatishadi va psixoterapevchilarning aytishicha, ular erkak subkulturasiga aylanadi. Shuning uchun, yaqin va sevimli ayol bilan ikkinchi orom juda oson. Quvvatlangan jinslarning yana bir 15 foizi bakalavriatning ikkinchi bosqichining 5 dan 10 yiligacha yangi oilaga ega bo'ladi. Qolgan 20 foiz esa hozirgi vaqtda psixoterapevchilarni yaqindan kuzatib boradi, chunki ular yangi oilani (yoki doimiy hamkorni) yaratadi, chunki ular birinchi oilani tarqatib yuborganidan keyin faqat 20 yil va undan ko'p vaqtni oladi.
PINK O'YINLARIDA
Bunday ko'plab erkaklar nega ko'pgina psixologik (ulardan keyin va jismoniy) muammolarni boshdan kechirayotganini tushunish uchun, "katta" bo'lish, ajralishga intilayotgan umidlar haqida gapirish kerak.
♦ Ko'p erkaklar umr yo'ldoshidan o'zlarini ozod qilib, yanada chiroyli, amaliyotni, mehribon, g'amxo'rlik qiladigan va ko'pincha yoshroq bo'lgan yanada qadrli ayolni kutishadi. Ya'ni, kundalik konjugal jinsiy a'zolikdan charchash fantaziya parvozini qizitadi, bu hayoliy tasavvurlarni foydali tasavvurga keltiradi va jonli jinsiy hissiyotlarni va turli sheriklar bilan va'da qiladi.
♦ Va ikkinchisi, oila bilan munosabatlarni buzish uchun ko'pincha kamida muhim sabab oila uchun javobgarlikdan qutilish istagi. Yoki hech bo'lmaganda bu mas'uliyatni kamaytirish.
ILL-TERMED ILUSHLAR
Biroq, erkaklarda yangi paydo bo'lgan erkinlik mastligi, odatda, bir necha oy, ba'zan esa haftalar davom etadi. Va keyin, asta-sekin, lekin, albatta, umidsizlik ruhga surila boshlaydi.
«Erkinlikda» paydo bo'lgach, u o'z-o'zini qanday his etishini mutlaqo qilmaydi. Sog'lom jinsiy aloqa vakillari birinchi navbatda ularning eng dahshatli jinsiy fantaziyalarini amalga oshirishga urinmoqdalar. Odatda, bir nechta hamkorlar bir vaqtning o'zida paydo bo'ladi: biri doimiy, ikkinchisi vaqtinchalik. Ko'pincha, bu qisqa muddatli (ikki-uch soatlik) impulsiv ishoratlar ko'pchilikning umidsizliklarini keltirib chiqaradi. Garchi odamlar ularga umid qiladigan bo'lsa ham. Aslida, turmushga chiqqan jinsiy aloqa juda muhim xususiyatga ega. Biz psixologik va fiziologik deb atalmish so'zlar haqida gapiramiz. Ko'p yillar davomida alohida jinsiy (hissiy) taassurot qoldirganidan keyin, er-xotin, albatta, his qilmaydi, lekin juda uzoq vaqtdan beri va his-tuyg'ularisiz, hayajon tezda yetib keladi. Jinsiy munosabat stereotipik shaklda namoyon bo'ladi, lekin zavq darajasi yuqori bo'ladi, oqim tezda boshlanadi - 4-5 daqiqada. Bularning hammasi birgalikda qulaylik his qiladi.
Ammo yangi va tez-tez tanish bo'lmagan sheriklar bilan samimiy hayot insondan ancha katta psixologik va fiziologik xarajatlarni talab qiladi. Birinchidan, sherik yaqin munosabatlarga moyil bo'lishi kerak. Ikkinchidan, u etarlicha uzoq vaqt talab etiladi. Uchinchidan, jinsiy harakat o'zi uzoqroq va "energiya talab qiladigan". Statistikaga ko'ra, xotini bilan yaqin munosabatda bo'lganida erkaklar o'rtasida yurak urishi tezligi daqiqada 8-10 martaga ko'payadi va bu darajada 3-5 daqiqada davom etadi. Hamjamiyat yangi bo'lsa, erkak yuragi odatdagidan o'rtacha 30-40 marta urishadi va orgazmga yetganidan keyin faqat 10-20 daqiqadan so'ng "sekinlashadi". To'rtinchi nuance ham bor: yangi hamkor bilan jinsiy aloqada bo'lganingizdan keyin sizning aloqangizni davom ettirishingiz kerak va ko'pincha uni uyiga olib ketishingiz kerak. Albatta, bunday yaqinlik juda ko'p quvonch keltiradi, lekin u ko'p kuchni oladi, samaradorlikni pasaytiradi, tashabbus ko'rsatish istagi va boshqalar.
Turli mamlakatlardagi psixoterapevchilarning ma'lumotlariga ko'ra, ajrashganidan so'ng bir yarim yil ichida ajralishgan erkaklar ko'pchiligi jinsiy faoliyatni sezilarli darajada kamaytirgan. Ularning aksariyati ayollardan, odatda yosh va temperamentli jinsiy aloqa takliflarini rad etadi.
Shaxsiy hayotidagi muammolarga qo'shimcha ravishda, ijtimoiy muammolarni ham tug'diradi. Ha, oila uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olish kerak emas edi, lekin boshqa odamning elkalari o'zlarining mas'uliyatiga ishonadigan odamlarning yelkasiga yotardi. Va endi, bunday voqealar davrida, kuchli jinsiy aloqada bo'lgan ko'plab kishilar mutlaqo tayyor emaslar. Birinchidan, qiyin paytlarda maslahatlashadigan hech kim yo'q, muammolardan shikoyat qiluvchi hech kim yo'q. Axir, bir mo'ysafid, hatto eng xayrixoh, xotini kabi yaqin emas, shuning uchun har bir kishi uning oldida ochilmaydi. Va har bir meksikalik ayolning taqdiri haqida shikoyat qila olmaydi.
Bundan tashqari, bir necha hafta mobaynida bakalavr hayotidan so'ng, ko'plab odamlar o'zlarini juda ko'p halokatli ta'sirga ega bo'lishadi, masalan: haddan tashqari ichish istagi, kechqurun va hokazo. Ayollar bunday kamchiliklarga ega va ular ko'proq ijtimoiy va yaxshi tashkil etilsa, jinslar provokatsion istaklarni osonroq bosib chiqaradi. Aytgancha, ongli ravishda, erkaklar ayollarning bu xususiyatini his qilishadi va ko'pincha xotinning halokatli instinktlarini o'z ichiga olishiga yordam berish uchun qisman turmush quradilar. Afsuski, bu haqiqat ongimizga qoldirilmaydi, shuning uchun yangi o'ziga xos mas'uliyat kuchli jinsiy a'zolar ko'pchiligi uchun jiddiy stressga aylanadi.
Shunday qilib, "erkin" hayotning barcha yuqorida ko'rsatilgan xususiyatlari odatda ko'plab erkaklar ajralishdan so'ng bir yarim yil ichida depressiyaga tushib qolganini, chalkashligini his qilishadi, bu ishda sezilarli darajada qiziqish bor. Spirtli ichimliklar (ko'pincha pivo) va oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilish kuchli jinsiy a'zolar orasida o'limdan keyingi sindromning eng ko'p uchraydigan belgilaridir. Yuqorida aytib o'tilgan jinsiy istakni kamaytirishdan tashqari, samimiy sohadagi boshqa kasalliklar ko'pincha namoyon bo'ladi.
QO'ShIMChA QADAR XOTIN
Erkaklarning ajralishdan keyin qanday muomalada bo'lishining muayyan tendentsiyasi mavjud. Ikkinchi yilning o'rtalarida munosabatlardan ajralganidan so'ng, har uchala ajralishgan kishi o'zining sobiq oilasiga qaytib kelish haqida qattiq o'ylashni boshlaydi. Va har to'rtinchisi o'z umr yo'ldoshi bilan qayta turmushga chiqadi! To'g'ri, ba'zi odamlar o'zlarining yolg'izlikdan qochishga urinib, yangi oilani qo'lga kiritishdi. Biroq, ulardan birdaniga uchdan ikki qismi birinchi xotinning yangi yoki doimiy qiz do'stidan yaxshiroq ekanligiga ishonch hosil qilishadi.
Shuning uchun, agar ayol, ajralishdan xursand bo'lmasa va munosabatlarni normal holatga qaytarishni xohlasa, birinchi navbatda o'zingizni xotirjam qilishga harakat qiling. Ikkinchidan, sabr qilish kerak. Ammo eski erimdan keyin qochish kerak, shuningdek o'zini ishonch bilan takrorlang: "Menga yana qaytib kelasan!"
Erkaklar - juda g'ururlanadilar, shuning uchun ular uchun katta xohish bo'lsa ham, uyga aybdor bosh bilan qaytish juda qiyin. Ularning qaytib kelishini ma'naviy jihatdan engillashtirish uchun ajralishdan keyin ham do'stona aloqalarni yo'qotmaslikka harakat qiling. Avvalo, oilani boshlash uchun bir kishi "pishib etganda", u keladigan maxsus voqea izlashga majbur bo'lmaydi. U bir stakan choy uchun do'stona tarzda qaraydi va qoladi.
QO'ShIMChA QO'YING
Agar siz ajralgan odamni yo'lda kutib olishni istasangiz, unga rioya qiladigan oddiy qoidalarni yodda tuting, unga rioya qilish siz bilan kuchli va jiddiy munosabatlar o'rnatishingizga yordam beradi.
♦ Romantizm sizning eng yaxshi yo'lingiz bo'lsa ham, muntazam ravishda (haftada 2-3 marta) uchrashib turasiz va siz bir-biringiz bilan yaxshi hamkorlik qilasiz, agar biror kishi har qanday yo'l bilan bulardan uzoqlashib tursa, bitta uyingizda yashamang. Uning yangi turmush o'rtog'ini darhol yaratish uchun emas, balki sobiq xotinini taloq qilganini bilib oling.
♦ Farzandingiz bir necha yillar davomida juda baxtli nikohda yashayotgani, axloqiy jihatdan oilaning yaxshi boshlig'i bo'lishga tayyor ekanini anglatmaydi. Sizning do'stingiz 20 yil davomida (agar ular hayotining oxirigacha bo'lmasa) birinchi oila ittifoqini tarqatib yuborilgandan keyin yolg'iz o'zi sarflaydigan erkaklarning 20 foizini nazarda tutishi mumkin. Shuning uchun kontaktlarni potentsial kuyovga cheklab qo'yma.
♦ Agar sizning janobingiz yaqinda ajrashgan bo'lsa (kamida bir yarim yil oldin), sizdan tashqari boshqa ayollar ham bo'lishi mumkin. Bunga qarshi norozilik yo'q. Buni faqat hisobga oling va sabr qiling.
♦ Amaliyot shuni ko'rsatadiki, ajrashgan erkaklar bilan uchrashadigan ayollar ikkita qutb pozitsiyasini egallashga moyildirlar: ular sheriklariga haddan tashqari g'amxo'rlik bilan munosabatda bo'lishadi yoki faqat eng yaxshi xislatlarini unga nikohdan keyin ko'rsatishga umid qiladilar. Bu ikkala yo'l ham kutilmaganda. Iloji bo'lsa, samimiy sohadagi g'amxo'rlik va qulaylikni cheklash bilan birlashtiradigan xulq-atvorni rivojlantirishga harakat qiling. Bu siz tanlagan kishining qalbini yutib olishning eng real imkoniyatidir.