Yaxshi shaklda bo'ling
Teri juda tez quyoshdan charchadi. Quyosh yonishi darajasini tan olishga tayyor bo'lgan paytimiz juda qoniqarli. Teri ustida jiddiy sabablar bor: ultrabinafsha nurining ta'siri ostida u ohangini yo'qotadi, qurib qoladi, ba'zan esa soyalanadi. Dam olish mavsumi tugagandan so'ng, tananing intensiv tiklanishiga ehtiyoj bor, chunki u ko'pincha odamdan ko'proq azob chekadi (bu erda keng ko'lamli shlyapalar va katta ko'zoynak saqlanadi). Terining ohangini salbiy ta'sir qiluvchi asosiy omil namlik etishmasligi hisoblanadi. Namliklarni doimiy ishlatib turish kerak, keyin 35 yoshdan keyin ayollar odatda yuzaga keladigan ohang bilan bog'liq muammolar bo'lmaydi. Namlikning yo'qolishi, ayniqsa, terining eng nozik va nozik bo'lgan joylarida sezilarli bo'ladi: qo'llar, dekolte zonasi va ichki oyoqlari. Janubiy Afrikaning Kalaxari cho'lidagi issiq quyosh ostida maxsus tarvuz o'sadi. Ishga tushirishni tiklash yumshoq, tozalovchi va drenajlash jarayonlari bilan amalga oshirilishi kerak. Quyoshni yuvishdan qo'rqmang: silliq, ipak va namlangan teriga qayta tikilgani ko'rinadi - u ham, chiroyli va yorqin bo'ladi. Tez terini qayta tiklash sutli issiq vannalarga yordam beradi: suvni 37-40 daraja suv bilan to'ldiring (issiq suv - 1-sonli teri elastikligi dushmanidir), sutdagi paketga quying va efir moyining bir necha tomchi qo'shing. Bayramlardan so'ng, selülit qarshi vositalaridan foydalanmang. Ular faqat yog 'hujayralariga ta'sir qiladi. Sog'lom va terining tashqi ko'rinishini yaxshilash - kuch va ohangni bildiradi.
Ko'pincha iz qoldirganidan keyin pigmentli dog'lar bor, ajinlar allaqachon kuchliroq bo'ladi. Bu fotosuratlarning birinchi belgilari. Yozning bunday belgilari nafaqat yuzda, balki tanada ham ko'rish mumkin, ayniqsa, siz plyajda ko'p vaqt o'tkazgan bo'lsangiz. Givenchy brendining tadqiqotlari tasdiqlangan: tananing terisi yuzning terisidan kamroq sezgir va talabchan. Va yog'simon bezlarning sekretsiya miqdori yoshga qarab kamayadi, u quriydi, uning yumshoqligini yo'qotadi va tezda o'sib chiqadi. Shunday qilib, jasadga qarshi ta'sirga ega bo'lgan vositaga murojaat qilish vaqti keldi. Alglarda topilgan noyob faol moddalar. Maks Xubert laboratoriyasida dengiz o'simliklarining molekulalari dermis va epidermis strukturasini "qurish", terining ohangini yumshatishi mumkinligini aniqladi. Suv elementining yana bir sovg'asi - dengiz tuzi. Uning yuqori magniy miqdori tufayli terining qarishi to'sqinlik qiladi va uni qayta tiklashga yordam beradi. Eng samarali "zamin" dan biri yoshlarga qarshi kurashda karit yog'idir. A, E va F vitaminlari yuqori darajada bo'lganligi sababli kuchli antioksidant xususiyatlarga ega. Odatda, antisiona kremlari zichroq to'qimalarga ega, shuning uchun katta samaradorlik uchun qo'llashdan oldin qo'lda davolashni qizdiring.
Shiitake qo'ziqorinining shifobaxsh xususiyatlari ikki ming yil avval kashf etilgan. Yaponiyada, qo'ziqorinlar uyida, Ki ning hayotiy energiyasini faollashtiradi va ayollarning go'zalligini saqlaydi, deb ishoniladi. Mo''jizaviy-qo'ziqorin qarshi krem-jigar krem Givenchy oligo-sakkaridlar tufayli kollagen tolalarni himoya qilishga yordam beradi, bu halokatli fermentlar ta'sirini bartaraf qiladi. Tadqiqotga ko'ra, ishdan qaytganlarning 35 foizi dam olgandan keyin depressiyaga tushadi. Bu hodisa «aspiranturadan so'ng sindrom» deb ataldi. Bayramlardan keyin ishni qayta kiritish juda qiyin, ayniqsa ofisda uzoq vaqt ish yo'qligi ortib borgan sari ko'paydi. Ushbu sindrom bilan kurashishning ko'plab usullari mavjud, ammo ulardan eng rohat ... dam oling! O'zingizni kosani buzish! - tadqiqotchilar maslahat beradi. Dam olish kunlarini bayram kunlari tashkil qilishingiz mumkin: tasalli musiqa, engil sham, tomizgan vanil yog '(ularni ko'taradi) yoki geraniums (eng kuchli antidepressant) va dam olish! Parfyumeriya kremidan foydalaning: teriga qo'llaniladi, maxsus natija beradi: parfyum "sizniki" bo'lib, terining hidiga qo'shiladi. Bunday mahsulotlar ko'plab vitaminlar va tabiiy ekstraktlardan iborat bo'lganligi sababli teriga nafaqat xushbo'y hid, balki yaxshi namlanadi. Sizning mushaklaringiz yukga yaxshi javob beradi, ammo terining har doim bunday sinovlarga tayyor emasmi? Yaxshiyamki, bezovtalanayotgan muammolarni bartaraf etishga yordam beradigan kosmetik mahsulotlar mavjud.
Nishon urish: sivilceler
Badanga bezgak paydo bo'lishini taqiqlang, choyshab kiygizib, terining terisiga mash tortganda. Fitnes bo'yicha kiyiladigan barcha futbolkalar va ustki qismlar nam mato bilan namlangan nam matolardan tikilgan. Noprofessor kiyim bilan doimiy aloqa qiladigan teshiklar jilovlantiriladi, bu esa o'z navbatida yallig'lanishga olib keladi. Agar orqa tarafingizdagi orqa o'rindiq bilan uzoq yurish qilsangiz yoki velosipedda muntazam ishtirok etsangiz, siz ham bu muammoni hal qilasiz. Soch, terini, mixlarni bakteriyalarni yo'q qilishga yordam beradigan qoidalar uchun eng yaxshi va eng qulay vositalardan biri sirka kislotasi hisoblanadi. Bir litrli oq sirka qoshig'ini bir litrlik iliq suvga qo'shing, yallig'langan o'rindiqqa qo'llang va besh minutdan so'ng dush oling. Agar sizning barcha harakatlaringizga qaramay, uch hafta ichida sivillab o'tmasa, dermatologga murojaat qiling.
Oldini olish
Ta'limdan so'ng darhol sizning asosiy qurolingizdir. Buni bir vaqtning o'zida qilmang - bu bakteriyalarga imkoniyat berish demakdir. Shifokor antibakterial jellar yoki salitsil kislotasi bilan foydalanishni tavsiya qiladi va eksfoliatsiyani unutmaydi. Bu eng keng tarqalgan teri kasalligi. Heredite, gormonlar, stress - ularning paydo bo'lishining sabablaridan ayrimlari. Treningdan so'ng orqa qismini tozalab olish uchun yuzli ovqatlardan foydalaning. Bunday vositalar juda nozik va jirkanch teri bilan muloyimdir.
Butun bosh: quruq yoki yog'li teriga
Jismoniy mashqlar vaqtida ko'p terlash, bosh terisi ko'payishiga olib keladi va kunlik yuvish, aksincha, quruq sochlarga sabab bo'ladi. Agar quruq shampunni ishlatsangiz, bularning barchasi bo'lmaydi. U juda ko'p yog'larni emiradi va sochlarini quritmaydi. Agar siz har kuni mashq qilsangiz va bosh terisi quruq bo'lsa, shampunni soch iplariga, keyin esa bosh terisiga kiriting. Yog 'tarkibida shampunni ildizlarga ilib, bir daqiqaga qoldiring, keyin mahsulotni butun uzunligi bo'ylab taqsimlang. Sochni parvarish qilish uchun odatiy vositalarni olishni unutmang: shampun sport zalida taklif etiladigan odatda juda qiyin.
Tabiatdan: split sochlar
Ponytail mashq uchun eng amaliy sochdir. Biroq, kauchuk tarmoqli haqida doimo ishqalanish sababli, sochlar sindirish va buzishni boshlaydi. Soch turiga (bir choy qoshiqdan oshmasligi uchun) yoki bir oz ozuqaviy niqob (yong'oqning kattaligi) uchun yog'ni oling va kosmetik mahsulotni mahalliy sifatida qo'l sochlari elastik tasma bilan band qilingan joyga qo'llang. Mashq qilingandan so'ng, suv bilan yuvib tashlang. Bu sizning sochingizni mexanik shikastlanishdan himoya qilishga yordam beradi. Oldini olish. Paxta formasini ishlatamiz, sochlari plastmassadan yoki metall elementlardan kamroq bo'ladi.
Sürtünme kuchi: mısırlar
Oyoqlardagi murchlar - bu muntazam o'qitish bilan tabiiy teri himoyasi. Terini yumshatish uchun 15-20 daqiqa mobaynida issiq hammomga joylashtiring. Pomza yordamida muloyimlik bilan maydalangan joylarni tozalang. Quritishni yaxshilab quritib, oziqlantiruvchi kremni qo'llang. Kreslo kostyumlar kiyishdan oldin, oyoqlariga nozik bir neft jeli qo'shishingiz mumkin. Shunday qilib, qo'shimcha surma hosil bo'ladi va ishqalanish kamayadi. Agar siz og'irlik bilan ishlasangiz yoki golf o'ynashni xohlasangiz, qo'lqop kiyishingizga ishonch hosil qiling. Teringizni har kuni namlashni unutmang! Bu oyoq va oyoq to'pi tagida chaqiruvlarning ko'rinishini oldini olishga yordam beradi.