Foydali va mazali
Mandarins, kivi, shaftoli, apelsin, nok va boshqalar. Siz mazali mevali lazzatlanishlardan qanchadan foydalanasiz. Hayolotning chegarasi yo'q: siz risotto qo'shishingiz, mussni qo'shishingiz, murakkab salat yaratishingiz, folga solasizlar. Agar siz bu mevani yeyayotgan bo'lsangiz, bunday zavq kam bo'lmaydi. Lekin, albatta, mevalarning asosiy boyligi - bu behi xushbo'y pishlog'i, olma suvli yumshoqlikdan zavq oladigan mikroelementlar, vitaminlar. Masalan, ananas tarkibida: tolalar, yod, xlor, magniy, tolalar, oqsillar, A, B, S vitaminlari guruhlari mavjud. Bu ularning ratsionida ko'plab mevalar bo'lishiga, ularning sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishiga va shuning uchun sog'liqni saqlashning mukammal holati bo'lmasligi mumkin.
Ushbu rasmning uyg'unligi uchun
Meva semizga moyil qizlarga yordam beradi. Ular yuqori tolalarni o'z ichiga olishi sababli ular hazm qilishni yaxshilashlari mumkin, og'irlikni kamaytirishga yordam beradi va toksinlar tanasini tozalashga yordam beradi. Turli xil dietalar uchun unvonsiz mevalarni tanlab olishingiz kerak. Qo'shimcha kilogrammdan qutulish uchun, greyfurt va nordon navlarini olma yaxshi. Faqat dietada kuniga kamida 2 litr suv ichish kerakligini bilishingiz kerak. Ammo bu usulni suiiste'mol qilish uchun vazn yo'qotish kerak emas. Eng yaxshi variant - uch kun davomida meva iste'mol qilishdir, keyin odatiy menyuga qaytishingiz mumkin.
O'tkir tirnoqlar
Keyingi maxfiylik ulardagi mevalarning tirnoqlari holatiga ta'siri. Manikür juda yaxshi bo'lmasa, limon qutqarish uchun keladi. 7 yoki 10 kun davomida biz tirnoqlarni limon limoniga suramiz va natijada uzoq davom etmaydi. Keyin mixlar mustahkamlanadi, ular yiqilmaydilar, ajratilmaydilar, yiqilmaydilar, tirnoqlarda hech qanday qorong'i joylar yo'q va har qanday ayol tirnoqlarning porlashiga hasad qiladi. Agar bunday usullarni amalga oshirish uchun sabr-toqat, xohish va vaqt bo'lmasa, sizning xizmatingizda limon efir moyi bo'ladi. Rang o'zgargan tirnoqlarni ta'minlaydi va tirnoqlarga ularning tabiiy go'zalligiga qaytadi. Mahsulot kaktikulaga va qo'llarning terisiga g'amxo'rlik qiladi, terini yumshoq va yumshoq qiladi.
Toza yuz
Teri meva niqoblarini yoqtiradi. Limon ohanglari asosida tayyorlanadigan retseptlar, oqartirgich, yuzni porlashi, tozalik va xushbo'ylik beradi. Mevasining yarmini sharbatini oling va ikki osh qoshiq jo'xori uni, nordon osh qoshiq aralashtirib aralashtiring. Bo'yin va yuzga 15-20 daqiqa murojaat qiling, keyin niqobni olib tashlang va sovuq suv bilan yuvib tashlang. Va bunday maska, masalan, olma go'shti kabi, biz qoshiq zaytun moyi qo'shamiz, teriga sog'lom ko'rinish beradi va terini yaxshilaydi. Turli xil mevalarning ekstrakti asosida kosmetik maxsulotlarni ishlab chiqaradilar, ular yuzga yaxshi g'amxo'rlik qiladi va turli muammolarga dosh berishga yordam beradi.
Agar sizda "Clean & Clear" tozalovchi losoningiz bo'lsa, terining yog'li porlashi bilan xayrlashamiz. Ushbu losonning ta'siri anor, ohak, greyfurt, lemongrassning o'ziga xos xususiyatlariga asoslanadi. Bunday ekstraktlarni o'z ichiga olgan mahsulotlar insoniyatning yagona ixtirosi hisoblanadi. Ushbu mahsulotlar teriga mevalarning qimmatli sifatlaridan bahramand bo'lishiga imkon beradi, garchi biz bunga hech qanday kuch sarflamagan bo'lsak.
Yaxshi bukleler
Ushbu mevalarning yaxshi namunasi sochni parvarish qilish uchun haqiqiy topilma hisoblanadi. Tarvuz, olma, uzum, apelsin va boshqa mevalar va mevalar ekstraktlari qo'shilganda ajoyib xususiyatlarga ega mahsulotlar yaratiladi. Shampun Shamtu soch hajmini beradi va mango, mandarin, kivi lazzatini beradi. Yana bir shampun o'simlik Essence Fruit Fusions xushbo'y hidlar, lychees, anor kokteyllari tufayli an'anaviy sochlar uchun anjir, kumquat, kivi va yog'li sochlar uchun normal sochlar orqali sochlarning toza go'zalligini qaytaradi. Bunday mahsulotlar sochni nemlendirir, bosh terisini nazorat qiladi va ifloslantiruvchi moddalar sochlarini tozalaydi.
Jozibadorlik va jozibadorlik keltiruvchi "meva ta'riflari" ning cheksiz qatori. Meva, yangi parfyumeriya ayollarning obrazini to'ldiruvchi turli xil tualet suvi va parfyumeriya. Go'zallik sanoati meva-chevalar asosida ishlab chiqaradigan barcha narsalar bilan butun dunyodagi ayollar sog'lig'i va go'zalligiga ishonishadi.
Oziqlantirish mutaxassislari, quyidagi meva va reza mevalaridan organizm uchun foydalidir:
O'riklar
Ular tarkibida beta-karotinni o'z ichiga oladi, bu organizmda A vitaminiga aylanadi va aslida vitamin A ko'rish uchun foydali bo'ladi va saraton kasalligini oldini oladi. Olmaydigan o'riklarda beta-karotin ko'proq miqdorni o'z ichiga oladi, shuning uchun qattiq turlarga imtiyoz berish kerak. Kayiqlar kaliy uchun juda foydali, shuning uchun yurak uchun foydalidir, shuningdek, magniy va fosfor, miya ishi uchun zarur bo'lgan kaltsiy, bu asab tizimi va mushaklarning ishlashi uchun zarurdir.
Bananlar
Bananlar qalbning ishi uchun foydalidir va yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish uchun zarurdir, chunki ular kaliyga boy bo'lib, oddiy mushaklarning ishlashi uchun ham kerak. Bananlarda asab tizimi va mushak to'qimalari, ephedrinin ishlashi uchun zarur bo'lgan vitamin C va B vitaminlari mavjud bo'lib, tonik ta'siri bor, ichak va me'da uchun foydali bo'lgan katekolaminlar mavjud.
Uzum
Kuchli antioksidantlarni o'z ichiga oladi - saraton o'smalariga qarshi ishlaydigan bioflavonoidlar. Uzum fruktoza va glyukozani o'z ichiga oladi, ular yurakning normal ishlashiga yordam beradi. Bu asabiylashish va uyqusizlikka qarshi turishga yordam beradi. Mayizlar boron, marganets, magniy, kaliy, temirga boy, to'qimalarga kislorodni o'tkazishga yordam beradi, temirga boy. Üzümler, asab tizimi, yurak, o'pka, suyak uchun foydalidir. Uzumdan sakkiz barobar ko'proq shakar mavjud.
Shakl
Anjirda ko'p miqdorda tolalar, shakar, kaltsiy, kaliy, uglevodlar va A, C, B vitaminlari mavjud. Buyraklar, oshqozon, tomirlar va yurak uchun foydalidir. Vitamin B6 serotonin ishlab chiqaradi, zavq gormoni. Anjir past xolesterolni kamaytiradi va ishtahani kamaytiradi.
Cranberry
Kraxmalli mikroelementlar va vitaminlar ko'p. Yong'oqning suvi infektsiyalarga qarshi kurashda yordam beradi, bakteriyalar o'sishiga to'sqinlik qiladi. Yalang'och bezi uchun me'da osti bezi, me'da uchun foydali va buyraklar uchun foydalidir.
Limon
B, C va P vitaminlariga boyligi samaradorlikni oshiradi, immun tizimining hujayralari turli kasalliklarga qarshi kurashishga yordam beradi.
Mango
Kaliy, temir, xun tolasi, organik kislotalar, A, B guruhi va vitamin S vitaminlariga boy. Bu buyraklar va ichaklarning faoliyatini rag'batlantiradi, bu kosmik ko'rishni buzish uchun foydalidir. Mangoda qon tomirlari uchun foydali bo'lgan ko'p miqdorda kaliy mavjud.
Musky qovun
Musk qovun kaliy, beta-karotinga boy, u ko'p miqdordagi S vitamini o'z ichiga oladi.
Endi qaysi mevalarning go'zalligi uchun eng foydali ekanligini bilamiz. Oddiy maslahatimiz va meva iste'mol qilishdan so'ng, siz sog'ligingizni yaxshilashingiz, shuningdek, go'zalligingizni saqlab qolish uchun mevalardan foydalanishingiz mumkin.