Misr. Ichakning qo'lyozmalarida eslatmalar.
Qadimgi Misr davrida mahalliy shifokorlar orasida tananing barcha kasalliklari an'anaviy ichak tutilishiga sabab bo'lgan degan fikr bor edi. Ko'p yillar mobaynida mumiyalanish natijasida hayratlanarli narsa aniqlandi - chikib ketish jarayoni oshqozon va ichakni chiqarib yuboradigan bo'lsa, organizmga sezilarli zarar etkazmaydi.
Bu fikr qadim zamonlardan Misrdan kelib, siz bilan birga hayotimizda rivojlangan. Bugungi kunda poklanish amaliyoti, shubhasiz, ko'pchilikning kasalliklari bilan xayrlashib, bebaho hayotni uzayishiga yordam beradi. Ko'zni ochish, zaif, aqlli tanani ko'rish - bu tanani takomillashtirishga qo'shimcha ravishda biz olgan bonuslardir. Shuning uchun katta ichakni tozalashning sun'iy usulidan foydalaniladi - kilogramm halokatga olib keladigan xushbo'y modda.
Kilo yo'qotish uchun xamirturush tayyorlash.
Bu yo'nalishda mustaqil ravishda hech qanday qadam tashlashning iloji yo'q. Shu kabi tartiblarni amalga oshirish yoki malakali mutaxassislarni qat'iy nazorati ostida yoki aniq maslahatlashuvlar bo'yicha bajarish mumkin. Xuddi shu tanga ikkita tomoni bor (umuman, hamma narsada bo'lgani kabi): bir tomondan - shifolash ta'siri va yoshartirish, ikkinchisida - ich qotishma jarayonidan so'ng paydo bo'lishi. Shunday qilib, salbiy oqibatlar muqarrar.
Sizning tanangizga zarar etkazmaslik uchun har bir odam qanday qilib to'g'ri lavman qilishni bilmaydi. Shuning uchun aniq ko'rsatmalarga rioya qilish kerak. Natija sizni kutishingizga xalaqit bermaydi (bu tartib-qoidalar tufayli minus 10 kilogrammdir!). Albatta, bu natija faqat to'g'ri yondashuv qo'llanganda erishiladi. Katta miqdorda vaznli odamlar uchun bu - chiqish yo'li. Ko'p kilogrammdan aziyat chekmagan, ammo boshqa muammolarga duch kelgan kishilar uchun (masalan, hojatxonaga borishda qiyinchiliklar) bo'lsa-da, bu usul ham mos keladi va eng muhimi, yaxshi natijalar beradi.
Natijalar bilan mamnunligingizni unutmang, iltimos, ichak shlakini yuvib tashlang, siz bir vaqtning o'zida sizni dysbiozning ko'rinishi bilan sizni qo'rqitadigan maqbul mikroflorani yo'q qilasiz. Shuning uchun tozalashdan keyingi birinchi raqamli vazifa mikrofloraning qayta tiklanishi hisoblanadi. "Linex" - siz dysbakteriozdan qochishingiz uchun sizga yordam beradigan dori. Va oddiy bir qatiq ichish va kamida bir xom savzi ovqat yaxshi. Qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlariga o'tish tavsiya etiladi. Bu kilogrammning yo'qolishi uchun enemalar ta'sirini kuchaytirishga yordam beradi.
N. Semyonovaga ko'ra ichakni tozalash usuli.
Faqat ortiqcha funtni yo'qotibgina qolmay, tana hajmini kamaytirishni xohlaysizmi? Bu usul zarur va qat'iy ta'sirni kafolatlaydi. Yana takror aytamiz: malakali mutaxassis bilan maslahatlashmasdan foydalanish mumkin emas.
Tavsif: kuniga ikki marta, vazn yo'qotish uchun enmola kerak, birinchi navbatda bu jarayon erta tongda o'tkaziladi (agar siz butun kecha suvni o'chirishingiz kerak bo'lsa, juda erta bo'lmaydi), ertalab mashqlar va undan keyin kutilgan nonushta. Ikkinchi tartib esa kechki ovqatdan oldin kechqurun.
Jarayonlarning holatlari qat'iyan taqiqlangan. Sxema juda qattiq, ammo ta'sir sizni kutishmaydi (juda yaqin orada kilogramm yo'qolishi ko'zga ko'rinmas ko'zga ko'rinadigan bo'ladi).
Ikki hafta tozalashning butun safari uchun etarli vaqt. Bu usul ichkilikka chalingan bemorlarga shifokorlar tomonidan tavsiya etiladi. Agar siz bunday muammodan aziyat chekmasangiz, yaxshi va kamchiliklarni torting. Axir siz nafaqat tanangizga "yordam" berishingiz, balki yaxshi ish qilishingiz ham mumkin.
Katta ichakni tozalash. Metodika E. Shadilov.
Biz sizning e'tiboringizni kilogramm yo'qolishi uchun enemalar ishlatilganda, siz faqatgina ingichka ichakni tozalashga qaratmoqchimiz. Va juda nozik, bularning barchasi, to'liq tinchlikda qoladi, ushlab qolmaydi. Yo'q, uning peristaltisiga qo'shimcha rag'batlantirish kerak emas.
Shchadilov bizga taklif qiladigan yumshoqroq shakldir. 11 ho'qna - uning texnikasi bilan yo'g'on ichakni tozalashning to'liq yo'lidir. Birinchi va ikkinchi oraliq vaqt oralig'ida ikkinchi va uchinchi - to'rtinchi, uchinchi va to'rtinchi - uch kun o'rtasida, to'rtinchi va beshinchi - ikki kun o'rtasida va beshinchi va oltinchi - bir kun o'rtasida. Besh tozalovchi barcha boshqa kola har kuni amalga oshiriladi.
Qorinni tozalashning yana bir usuli ma'lum. U ham juda ehtiyotkor. Yozuvchi, afsuski, noma'lum. Hovuzlar miqdori 1, 5-2 litr; protseduralar oralig'i ikki kun. Ushbu usulga ko'ra, hovuzlar tuz bilan (1, 5 litr suv uchun bir shirin qoshiq) amalga oshiriladi.
Kasallarning qanday bajarilishi to'g'ri?
1, 5-2 litr qaynatilgan suvni Esmarch kubogi bilan to'ldiring. Suv xona haroratida bo'lishi kerak. Suvga yoki bir choy qoshiq limon sharbati yoki olma sirkasi (tercihen tabiiy) va bir osh qoshiq tuzni qo'shishingiz mumkin. Spazmodik kabızlıktan muzdarip bo'lsangiz, 37-42 daraja bir choy qoshiq pishirish soda va suv qo'shib tavsiya qilamiz.
Noqulay og'riq bilan siz qorin bo'shlig'ida yotadigan lavnani qilishingiz kerak.
Sizga ovqatlanishning arzon variantiga yopishishning muhimligini eslatib turamiz.
Siz tozalanganingizdan so'ng, katta ichakning vayron qilingan mikroflorasini tiklash muhimdir. Buning uchun bifidobakteriyalar bilan preparatlar mos keladi.
Davolash jarayoni tugagandan uch kun o'tgach taburek bo'lmasa, oson laksatif ishlatish kerak. Garchi kelajakda ishtirok etish juda ko'p emas.
Yana bir qarshi ko'rsatma: ayollardagi hayz muddati davomida poklanishni amalga oshira olmaysiz. Va siz ular kursni tugatgandan keyin ikki kun avval boshlamasligingiz kerak.