Vitamin etishmovchiligi va biz har kuni duch keladigan doimiy stress - bularning barchasi bizning yuzimizdagina yozilgan. Ammo, juda oz harakat bilan, teri rangi va tana go'zalligini tiklashingiz mumkin. Charchagan va charchashni xohlamasligimiz haqida bugun gaplashamiz.
Yuzingizni kuniga ikki marta tozalang
Terining salomatligi uchun asosiy shart gigiena hisoblanadi. Teri mavsum va ob-havo sharoitlaridan qat'i nazar, kuniga ikki marta tozalanishi kerak. Albatta tozalash jarayonini kechiktirmaslik kerak - ortiqcha kosmetika, o'tgan kundan keyin stress, chang va ifloslangan shahar havosi - terining charchaganligi ajablanarli emas. Ammo ertalab ham terining terisini tozalab, tungi teshiklarni tiqish kerak.
Sovun yo'q deb ayting!
Gidroksidi bo'lgan sovun, himoya qatlamni yo'q qiladi, bu yallig'lanishga moyil bo'ladi. Sovunni sut yoki tonik bilan almashtirish yaxshiroqdir. Biznesmenlarning qulayligi uchun ular alohida-alohida sotiladi va 2-ning 1-qismida sotiladi. Toza toza jangda siz zarur tozalash moslamalarini o'z ichiga olgan kosmetik peçetelerden ham foydalanishingiz mumkin. Masalan, siz tunni tabiatda yoki poezdda o'tkazgan bo'lsangiz, ulardan foydalanish qulay.
Peeling qilish
Yaxshi kosmetantning "nazorati" ostida zalda qilish yaxshidir. Ushbu protsedura terining chuqur tozaligini ta'minlaydi. Tez-tez bajarishning hojati yo'q, lekin kamida oyiga bir marta - faqat kerak. Shunday qilib, siz teringizni charchagan ko'rinmasligi uchun yordam berasiz va o'zingizni charchagan holda his qilasiz.
Yumshoq qo'llar uchun lyuk va bodring
Haddan tashqari charchoq yuzingizni emas, balki «aytishi» mumkin. Qo'llaringiz ko'plab muammolaringizni hal qiladi, shuning uchun ularni bajarishga yo'l qo'ymang! Qo'llaringizdagi bodring yoki tvorog bilan charchoqni ketkazishning oddiy va qulay usullari mavjud. Bodring faqat o'z qo'llarini silamog'i kerak - va siz darhol ozod his qilasiz. Agar sizda sabzavot bo'lmasa, pishloq yordam beradi. G'unajinning ingichkali qatlamida bir oz pishloq qo'shing va bilagini o'rab oling. 10-15 daqiqa ushlab turing. Qo'lingiz qanday qilib "hayotga" va o'zingizga qanday hayratga tushasiz. Shuni ham yodda tutingki, har bir idish yuvish yoki qo'lda yuvish "seansi" dan keyin nemlendirici vitamin kremini qo'llash kerak.
Terining turi bo'yicha kremni tanlang
Bu juda muhim, lekin ko'plab ayollar bu qoidaga hali ham e'tiborsiz qoladilar. Va behuda! Axir, stressning ta'siri ostida va charchoq holatida teriga nisbatan sezgir bo'ladi. Bundan oldin zarar etkaza olmaydigan narsa dahshatli allergik reaktsiyaga aylanishi mumkin. Shuning uchun kosmetik mahsulotlardan faqat terining turiga qarab foydalanish kerak. Agar ular tabiiy asosda kamaytirilsa va antioksidant moddalar tarkibida bo'lsa yaxshi bo'ladi.
Eksklyuziv yuz niqobi
Charchagan ko'rinish sizning taassurotingizni buzadi. Bunga yo'l qo'ymang! Teringizni charchamaslikka yordam berish uchun quyidagilarni bajaring: 1/2 osh qoshiq asalni 1 tuxum sarig'i bilan aralashtiring. Niqobni yuzga surtish va 20 daqiqadan so'ng iliq suv bilan yuvish.
Qizil ko'zlar uchun tuzatish
Bu mash'um kun ishidan keyin ko'zdan charchoqni bartaraf etishning juda yaxshi ma'lum va samarali usulidir. Go'shtni kuchli choy, salqin bir oz, shuning uchun issiq emas edi. Choy barglaridan matolarni siqib, ularni yopiq ko'zlarga qo'llang. Vaqti-vaqti bilan, siz zerikishingizgacha buni qilishingiz mumkin. Eng muhimi, kompress issiq edi. Tez va harakatsiz ishlaydi. Hatto og'ir charchoq va qizarish bilan ham kurashadi.
Ko'zlar atrofidagi teri uchun Brush yonca
Bu maydon juda nozik va nozik. Bu ohak, romashka, reyhanning pishirilgan paxta pichog'i bilan tozalab tashlanishi mumkin. Lekin charchagan ko'z qovoqlaridan shishishni eng yaxshi yo'li odatdagil yonca yordam beradi. 1 osh qoshiq chashka oling, bir stakan ichiga quying, qaynoq suv quying va taxminan 20 daqiqa davomida pishirib qoldiring. Keyin suyuqlikni filtrlang, 5 daqiqa davomida ko'z qopqog'iga yopishgan "massa" ni olib keling. Natija sizni hayratda qoldiradi.
Bo'yin va dekoltejda kerosin sariq
Bo'yin va dekolte terisi alohida e'tibor talab qiladi. O'zingizga mini-saunani joylashtiring. Ushbu topshiriq bilan issiq kerosin yordamida kompresslar mukammal tarzda ishlanadi. Uni 3 ta qoshiq bodom yog'i qo'sha oladigan suv hammomida isitiladi. Parafinni gazakning bir bo'lagi ustiga qo'y va uni bo'yin va dekolte maydoniga joylashtiring. Sessiya 10-15 daqiqagacha davom etadi, so'ngra kompressni chiqarib tashlash va terining muz bilan parchalanishi mumkin. Terini zanglaydi, uning elastikligini oshiradi va charchagan ko'rinadi.
Muammoli joylar uchun ehtiyot bo'ling
Ular bilan ehtiyot bo'ling! Albatta, har bir ayol tezda selülitten qutulishni istaydi, lekin tezda hech qanday yo'l yo'q. Selülit seriyali kremlar ertalab va kechqurun eng yaxshi qo'llaniladi. Ular maxsus massaj harakatlari bilan ovora bo'lishi kerak, sessiya kamida 15 daqiqa davom etadi. Odatda kremlar bilan birga massaj qo'lqoplari ham taklif etiladi. Ular ikki baravar samarali.
Banyoda charchoqni yo'qotish
Qarag'ayning asosiy yog'i tonik ta'sir ko'rsatadi. Vannada faqat 6 tomchi tomiziladi. Va jarayon davomida chuqur nafas oling. Ertalab hammom olib borsangiz tozaligingiz eng yuqori bo'ladi. Suvda bo'lganda, tananing barmoqlaridan boshlab, tanasi sochlanadi. Bunday muolajadan keyin hech bir ayol charchamaydi va charchaganini sezmaydi.
Har kuni toza havoda yuradi
Park bo'ylab kuniga kamida 20 daqiqa imkoniyatni boy bermang. Toza havo qonni kislorod bilan to'ldiradi, bu esa miya va ichki organlarning faolligini oshiradi. Ular: «Sen juda yangisan!» - deyishsa ajab emas.
Stresdan olingan xushbo'y chiroq
Charchoqni bartaraf qilish nafaqat tanadan to'g'ridan-to'g'ri emas, balki, agar xohlasangiz, ruhdan ham muhimdir. Ya'ni, asabiy taranglik tashqi ko'rinishga bevosita ta'sir qiladi. Rahatlayın va gevşeyin, sizga mumlarni xushbo'y yordam beradi. Tinchlanadigan hammom, yoqimli musiqa va teri uchun to'yimli qon to'kilishiga ega murakkab kompleksda charchoqqa qarshi juda samarali terapiya bo'lib o'tadi. Siz ajoyib ko'rinasiz!
Menyuni diversifikatsiya qilish
Sog'lomlashtirish uchun C va B guruhi vitaminlari bo'lgan xun mahsulotlariga qo'shing. Portakallar va tsitrus mevalari antioksidantlarga boy, toksinlarni zararsizlantirish va tana charchoqni engishga yordam beradi. Sink, mis, temir kabi mikroelementlar teri va sochning go'zalligi uchun mukammal himoya hisoblanadi. Shunday qilib menyuda sabzavotlarga ham e'tibor bering.
Go'zallik salatasi
2 ta sabzi va 1 yashil olma o'rta bo'laklarga bo'linib, bir qoshiq asal, bir necha tug'ralgan yong'oq va xun kremini (yoki 2% yog 'qatiq) qo'shing. Ushbu oddiy retsept nafaqat charchagan ko'rinishga, balki charchashni xohlamaslikka yordam beradi.