Onasi bilan raqsga tushish haqida hech narsa eshitmagan odamni topish qiyin. Bu raqs texnikasining g'arbiy nomi. Ajoyib va ajoyib ish. Rassom ayollarda she'riyat, sir va tabiiy kokteyl namoyon bo'ladi, bu bizning tabiatimizni zamonaviy hayotda his etishimiz uchun etarli emas.
Maxsus ko'z porlashi? Yumshoq tana harakatlari? Yo'q qilyapsizmi? Yana nima deyish kerak? Zero, sharqona raqslarni bosib olish butun tanani va ayol tanasini shahvoniy tarbiyalashdir. Raqs, misli ko'rilmagan his-tuyg'ularni kuchaytiradi, shakllantiradi va shakllantiradi. Unda ayol, qalin tajriba, o'zini ifodalashning uyg'onishi. Vaqtni to'suvchi to'siqlar va komplekslardan xalos bo'lish vaqti keldi. Sharq musiqasi va fantaziyalarining yoqimsiz ohanglari. Parvoz! Ozodlik!
Agar siz uni yoqtirsangiz? Keyin ro'molchani oling: boncuk, paillettes, hashoratlar bilan, bonfile sharf, bloomers qo'yish, raqs uchun plash qilish, qo'llaringizga bilaguzuk qo'yish. Organza yoki marvarid-shifonga kiying, o'zingizni Shamaxon malikasi kabi his eting.
Biz raqsga tushamiz.
Birinchidan, turk, arab, misrlik va boshqa raqslarni o'rgatadigan ko'plab kurslar va maktablar bo'lgani uchun aniqlaylik. Kundalik hayotda ular "Belly Dance" deb nomlanadi. Lekin tez-tez Arab mamlakatlarida, Rossiyada, AQShda, Yevropada raqs tushgan klassik raqs klassik raqsi, ya'ni jaz, klassik, latino, flamenko va boshqalar bilan aralashtiriladi.
Sharq dansida uslublarga bo'linish mavjud:
- folklor raqslari (Xalji, Saidiy);
- Arab mumtoz raqsi;
- mayin raqs yoki zamonaviy - belli raqs namoyishlari ko'rsatish.
Va qaysi raqs uslubi sizni qiziqtirayotgan va yaqinroq bo'lsa, u allaqachon sizga bog'liq. Har bir ayol uchun har qanday namoyonlikda raqs noyobdir, chunki u o'z tanasining harakatlari noyobligi va go'zalligini ta'kidlaydi. Arab davlatlarining raqslari asosan juda foydali va jinsiy jihatdan sog'lom bo'lgan kalçanın harakatidir.
Bu raqamga kelsak, bu raqs yog'ning asta-sekin va engil yonishiga, ichki organlarning aylanishini yaxshilashga, o'pka va yurak mushaklarining mustahkamlanishiga yordam beradi, bularning hammasi ginekologik kasalliklarning ajoyib profilaktikasi. Ushbu oryantal raqslar qadimiy va buyuk madaniyatning butun maktabidir. Mamlakatimizda katta qiziqish uyg'otdi va butun dunyoni egalladi.
Lekin siz bu raqsni o'rganishingiz mumkin, ammo barchasi emas. Ona raqslari - ayollar uchun sport tadbirlarining shakllaridan biridir va siz qorin bilan raqsga tushishdan oldin sog'ligingiz yomonlashmasligi uchun doktoringizga murojaat qilishingiz kerak. Homiladorlik paytida, surunkali kasalliklarning kuchayib ketishi, yiringli va yallig'lanish jarayonlarida raqs taqiqlanadi.
Ammo aerobika va fitnessdan farqli o'laroq, "Belly Dance" ning yosh chegarasi yo'q. Bundan tashqari, professional raqqosa bo'lish va tanangiz bilan murakkab harakatlarni bajarish shart emas. Jozibali musiqaga faqat ruhning harakatlarini kuzatish uchun etarli bo'lgan ovoz, bu ko'p yillar davomida ayollik, sir, yoshlikning jozibasini saqlab qolishga yordam beradi. Bizning ko'z o'ngimizda ayolning vaziyati o'zgaradi, "royalti" paydo bo'ladi, nafislik va yaxshi kayfiyat.
Qiz va ayollar, agar o'zingizni bilmoqchi bo'lsangiz, oryantal raqslarni raqs qilish. Yarating, tajriba. Sizning tanangizga g'amxo'rlik qiling, uning o'lchamiga va shakliga e'tibor bermasdan, uni qabul qiling. Har bir darsda oryantal raqsning ajoyib dunyosini oching va har doim o'zingizga to'la ishonchni qozoning.