Erektsiya o'sishi uchun ovqatlanish bor-yo'qligini bilasizmi? Siz xursand bo'lishi mumkin: mavjud. Buni tushunishga harakat qilish uchun.
Ikkala vaziyat o'rtasida turganingizni tasavvur qiling: siz katta kek pirogi va ehtirosli va aql bovar qilmaydigan jinsiyani tanlashingiz kerak. Siz ulardan birini tanlashingiz kerak. Nima deb o'ylaysiz, bu oddiy echim emasmi? Bu erda juda yaxshi javob bor: jinsiy aloqa bilan oziq-ovqat eng kuchli, eng yaqin inson va ajralmas istaklari bilan. Erektsiya uchun to'g'ri tanlangan dieta erkaklardagi, hatto ayollardagi jinsiy hayotni yaxshilashga yordam beradi. Eforiya yoki lazzatli ovqatdan qoniqish, shuningdek, jinsiy aloqa, inson miyasining bir xil muhim retseptorlarini faollashtirishi mumkin. Afrodizyakning ma'nosi asosli darajada asossizdir. Diyet menyusi, libidoni sezilarli darajada oshiradi va jinsiy uyg'otishni faollashtiradi.
Shokolad.
Ayolning o'zida yaxshi shokolad iste'mol qilish allaqachon ishtiyoqli jinsiy aloqa qilish bilan bog'liq. Shokoladning ijobiy tomoni, ammo yana biri bor: eksperimentga ko'ra, achchiq, tabiiy shokolad tarkibida bo'lgan feniletilamin, ikkita odamni jalb qilishi mumkin. Ushbu modda ba'zi bir endorfinlarni faollashtiradi, ular guron gormonlaridir. Buning natijasi o'laroq, sexologlar jinsiy, ammo ovqatlanish menyusida tavsiya qilishni boshladilar. Turli statistik ma'lumotlarga ko'ra, kuniga shokoladli karavotning hech bo'lmaganda kvadratini iste'mol qiladiganlar jinsiy aloqa uchun kuchli uyg'otadigan orzu va jinsiy funktsiyani umumiy yaxshilanishiga duch kelishi mumkin. Bu shirin lazzatlanishdan bosh tortadiganlar haqida hech narsa aytilmaydi. Hatto erkaklar ham jiddiy tarzda kuniga kamida dolechku eyishlari mumkin.
Ziravorlar.
Har qanday baharatlı oziq-ovqat, bu erektsiya uchun xun menyu menejerining tortishuvlarga qaramasidir va jinsiy hayotni yaxshilashni xohlaydi. Aralashtirilgan va juda yog'li idishlar sizning "xotirjamlik" romanini tiklaydi. Issiq chili (yoki salsa) qo'shilgan sosli yoki sosili ba'zi soslar o'zida jinsiy uyg'unlikning maxsus belgilarini (yuqori terlash, hayratlanish, tez yurak urishi va alangali yonoqlarni) ajratib turadigan, kapsaitsin deb ataladigan kimyoviy moddani o'z ichiga olishi mumkin. Tadqiqotlar natijalariga ko'ra, odamlar bu xushbo'y oziq-ovqatlarni sinab ko'rishgan, jinsiy aloqa ham yomon emas.
Banana.
Kelgusi tashrif arafasida qo'rquvni qoldirmanglarmi? Banadan rohatlaning! Bu hazil emas, chunki ko'plab olimlar kelgusidagi yig'ilish oldidan biroz vaqt talab qilishni taklif qilishadi. Bunday superfrutat paydo bo'lishi, serotoninni (asosiy baxtiyorlik gormonini) qonga aylantirishga, shuningdek, kayfiyatni ko'tarishga va buzilgan nerv sistemasini tinchlantirishga hissa qo'shadi. Bu mevalar umuman ayol va erkakning xohish-istaklarini erektsiyalashni oshirish uchun ratsionga kiritilishi kerak. Qiziqarli yon ta'sirining mavjudligidan qo'rqmang: ular kaliy elementini o'z ichiga oladi - inson mushaklarining kuchini oshiruvchi va har ikki sherikning orgazmida alohida ahamiyatga ega bo'lgan mineral.
Yapon taomlari.
Baliq kabi dengiz maxsulotlari - bu beg'ubor liderdir, chunki u jinsiy erkak va ayol gormonlarini ko'paytiradigan omega-3 yog 'kislotasi moddalarini o'z ichiga oladi. Saqich va limon bilan ishlangan tuna, selenyum elementining manbai bo'lib, u erkak tanasida spermatozoidlar sonini ko'paytiradi. An'anaviy ravishda suzga yoki silindrlarga ovqatlanishni boshlagan zanjir qonni yaxshilaydi va uning aylanishini yaxshilaydi. Soya loviyalari ayollar uchun foydali bo'lgan fitoestrogenlarni o'z ichiga oladi. Aralashtirilgan erektsiyani boshqa dengiz maxsulotlari yordamida olish mumkin. Eng asosiysi sifatli, tabiiy, soxta mahsulotni tanlashdir.
Haqiqat sharobdadir.
Shubhasiz, mukammal, sifatli qizil sharobning kuchi shubhasizdir. Qizil ichimlik, ehtirosli jinsiy aloqada yaxshi do'st bo'ladi, chunki u estrogenning muhim qismini to'liq oshirishi mumkin, shuningdek, u jinsiy aloqada qon aylanishini yaxshilaydigan antioksidantlarni ham o'z ichiga oladi. Tadqiqotchilar, boshqa narsalar bilan bir qatorda, bu sharobdan bir stakan keyin, öpüşmeler yanada shirin va yanada mazali bo'ladi. Sharob nafaqat do'st emas, balki jirkanch dushman bo'lsa-da, agar u juda ko'p ishlatsa, buni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Sevgi uchun ehtirosli kechalar uchun bir stakan etarli bo'ladi. Va yana bir aniq qidiruv. Ertalab tunda, hatto sevimli ayol bilan eslashni xohlaganingizdan ko'ra, o'ta ojizroq bo'lish yaxshiroqdir.
Oddiy nonushta.
Voyaga etmaganlar, kichkina bolalardan farqli o'laroq, nonushta ratsionida har xil ovqatlardan foydalanishni to'xtatdilar. Ehtimol, bu sizga paradoksal ko'rinadi, lekin aslida u bolaning chayqalishi va jo'xori uni er-xotin jinsiy aloqasini yaxshilashi mumkin. Axir, butunlay yo'qolgan donalar testosteronni oshiradi. U erda asalni qo'shmoqchimisiz? Iltimos, butun kun davomida siz o'zingizni maxsus quvonch bilan to'ldirasiz, bu ham sizlar uchun muhabbatli muhabbat kechasi uchun foydali bo'ladi. Olimlarning fikriga ko'ra, bir chashka qahva libidoni yaxshilaydi. Lekin ba'zi sun'iy tatlandırıcılardan foydalanmang, chunki eng tabiiy va tabiiy shakar serotoninni chiqarishi mumkin, bu esa bizni eforiya hissi bilan ta'minlaydi. Yuqorida keltirilgan barcha masalalar bo'yicha qo'shimcha tavsiyalar ushbu mahsulotlar bilan birga olib ketilmasligi mumkin.
Va nihoyat.
Polifenollar granataga boy, shuningdek, qon aylanishini yaxshilaydigan antioksidantlar (ehtiros jinsiy aloqa uchun eng muhim komponent). Erektsiyani oshirish uchun ko'zni yo'qotmaslik kerak va qushqo'nmas. Ko'p narsalarga qodir: u orgazmni mukammal darajada oshiradi, hayajonni sezilarli darajada oshiradi va shu bilan birga erektil funktsiyani yaxshilashga qodir. Go'shtning yalang'ochligi insonning prolaktin darajasini pasaytiradi, bu sezilarli darajada jinsiy funktsiya buzilishiga olib kelishi mumkin. Oddiy kichik pitsa - bu ayniqsa ehtirosli jinsiy aloqa bo'yicha eng yaxshi yordamchidir. Bundan tashqari, pishloqda orgazm jarayonida ishtirok etgan mushaklar qisqarishini yaxshilaydigan magniy elementi va brokkoli bilan qo'ziqorinlar A vitamini o'z ichiga oladi va bu o'z navbatida progesteron va jinsiy istak uchun mas'ul bo'lgan steroid gormonlar darajasini tartibga soladi erkaklar va ayollar.
Sizning xatti-harakatingizga emas, balki ehtirosli jinsiy aloqani olishingizga ko'maklashishga urinib ko'ring, shuningdek siz tanlagan oziq-ovqatingizga ham e'tibor bering. Sizga xohlagan orzuingizni oshirish uchun sizning yordamchingiz bo'ladi. Hayajonlanadigan jinsiy oziq-ovqatning barcha nozikliklari, fokuslarini bilish uchun bunday muhim ishda unutilmas, istalgan yuksaklikka erishishingiz mumkin.