Yotganimizda teriga nima bo'lganini bilasizmi? Epidermisning sakkiz soatli tungi kameralari butunlay kichik hayot kechiradi. Shu bilan birga, qon bosimi pasayadi, kapillyar faollikning eng past bosqichi paydo bo'ladi. Ular kengayib boradi, ularning ichida qon to'ntaradi va tomirlar devorlari beqaror bo'lganda, qonning suyuq qismi atrofdagi to'qimalarga suzadi. Bu yuzning tong shaffofligini va ko'z ostida shishadi. Bu turg'un hodisalarni oldini olish uchun kechagi moddalar qon tomir devorining yaxlitligini tiklaydigan va teri limfa drenajini yaxshilaydigan moddalarni (masalan, polisakkaridlar, vitamin PP) o'z ichiga oladi. Chiroyli uyg'onish uchun nafaqat tirik odamga to'g'ri vositalarni qo'llash, terini kechasi uchun to'liq "atir" bilan ta'minlash kerak. Sizning va uxlagan narsangizning ahamiyati yo'q. Juda past va tarjixon mustahkam yostiq bo'yinning ajinlar shakllanishiga qarshi himoya qiladi. Yonida yotish odati dekolte zonasida ajinlar (oddiygina gapirish - ajinlar) shakliga aylanadi. Agar siz bu odatni tark qila olmasangiz (va tushingizda o'zingizni nazorat qilish oson emas!), Hech bo'lmasa, har kuni ertalab massajni yumshatishni unutmang, terining ohangini tiklash va uni tuzatishga yordam berish uchun uni sovuq suv bilan ishqalab qo'ying. Kecha terining o'ziga xos g'amxo'rlik qilishiga ehtiyoj yo'q, aksincha, qo'shimcha vositalar bilan ortiqcha yuklamaslik yaxshiroqdir, faqatgina tonik bilan yuzni surish uchun yuvinishning o'zi yetarli ... Bu aslida kechada yuzning terisiga nima bo'ladi?
Terining an'anaviy tuzilishini buzish jarayoni allaqachon 20-25 yil ichida boshlanadi. Ular minimal miqdorda yuzaga keladi va shuning uchun deyarli ko'rinmaydi. Vaqt o'tishi bilan buzilishlar katta miqyosda sodir bo'lmoqda, bu yillarning ko'rinishi 30-35 ga to'g'ri keladi. Shuning uchun ko'pchilik dermatokosmetologlarga qarish belgilarining oldini olishga katta e'tibor berish tavsiya etiladi. Muammolarning kelib chiqishi oldida qarish uchun mablag'larni ishlatish bilan muntazam terini parvarish qilish. Albatta, ko'p narsa terining turi, yoshi va irsiy qobiliyatiga bog'liq. Asosan, 25 yoshdan oldin kecha kremlarini ishlatishning hojati yo'q. Ushbu asrning eng yaxshi usuli "Humidifikatsiya 24 soat" formula ishlatiladi. Shu bilan birga, juda quruq teriga hali etarlicha qalin va to'yimli kremlar bilan kundalik parvarish qilish kerak bo'ladi (lekin faol qoni qarshi komponentlar tarkibi bo'lmasa!). Juda ko'p miqdorda tabiiy ingredientlar: efir moylari, asal, aloe vera (allantoin), romashka ekstrakti bilan kecha-kremni tanlang. Ammo yog'li va muammoli teriga eng yaxshi tungi variant - faqat ehtiyotkorlik bilan tozalash va nafas olish imkonini beradi. 25-30 yil o'tgach, kecha kremi foydalanish muntazam va qirqdan ortiq - doimiy ravishda doimiy bo'lishi kerak. Ba'zida yuzidagi kremi ishlatishdan shishiradi (ayniqsa, ko'z kremlaridan). Bu degani, tanlangan mablag'lar mos emas va boshqalarni olish kerakmi? Sifatli tungi mahsulotlar, aksincha, to'lovning kamayishi mumkin. Ularning paydo bo'lishi krem yoki kerakli tarkibiy qismlarni o'z ichiga olmaydi, yoki tananing holati zaif suyuqlik chiqarib yuborishga yordam beradi. Bu sho'r ovqatlarni kechalari va siydik va yurak-qon tomir tizimlarining kasalliklari bilan yakunlanishidan kelib chiqadigan uzoq muddatli sabablar ro'yxati bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, aktiv qalinlashuvchi qismlar kecha krem yoki ko'z jeliga qo'shiladi, bu ular terini yumshatib turadigan to'qimalarni tonadi - bu ba'zan suyuqlikni to'xtatadi.
Kecha terisini parvarish qilish inson biorhythmlari bilan qanday bog'liq bo'lishi kerak? Dermatologlar "S" soatini bilishadimi, undan oldin kremi qo'llash kerakmi? Kun davomida energiyani yoqish orqali og'irlikni yo'qotamiz. Va kechasi? Uyqusizlik vaqtida, hech bo'lmaganda, emaymiz yoki ichmaymiz. Va bu avvalgi kechaga qaraganda ko'proq sutra va ingichka ko'rinishga ega bo'lishimizning sabablaridan biridir. Kecha vaznini yo'qotish haqiqatdir, ayniqsa, siz kecha-kunduz yog'li yonish vositalaridan foydalansangiz. Ammo bu qoidalar esda tutish kerak: tushda kilogramm va santimetrni chuqur tushirish uchun uyquga ketish uchun bo'sh oshqozonda kerak bo'ladi va shu sababli oxirgi ovqat 19:00 dan kech bo'lmagan holda amalga oshirilishi kerak. Tunda ovqat eyishdan so'ng siz faqatgina ertalab to'liq quvvat bilan ishlay boshlaydigan oshqozon-ichak trakti ichidagi ovqatlanishni to'xtatib turasiz va oziqlantirasiz. Siz uchun kechirimsiz bir narsa - kefir stakanidir. Nordon sut mahsulotlari nafaqat vazn yo'qotish uchun juda muhim bo'lgan tananing ertalab tozaligiga yordam bermaydi, kaltsiy manbai bo'lib, kaltsiy metabolizmi metabolik jarayonlarda muhim rol o'ynaydi. Kechasi glyukoza kalsitonin ishlab chiqariladi, o'zida kaltsiyning zahiralarini to'ldiradi va bu iz elementni assimilyatsiya qilishga hissa qo'shadi. Kaltsiyning bir qismi skeletni mustahkamlash uchun, ikkinchisi - asab tizimini tiklash va yana bir qismi - kilogramm berishdir.