Audrey Tautouga og'irlik tushirish tizimi juda jozibador - bu narsa mavjud emas. Frantsiyaning kino san'ati va Gollivuddagi eng oqlangan shaxslarning egasi, dietani, mashaqqatli mashg'ulotni, sartaroshlik protsesslarini o'tkazish vaqtlarini yoqtirmaydi va ishontirmoqda: uning o'ziga g'amxo'rlik sirlari har qanday ayol uchun oddiy va qulaydir.
Etarli suv ichish - terini namlik bilan to'ldiradi, yoshligini va elastikligini saqlaydi. Agar siz ichimlik rejimini unutib qo'ysangiz - telefoningizga signal qo'ying va uyga eslatmalar chiqaring. Hisobingizda beshinchi oynadan ichish uchun o'zingizni majburlamaysizmi? Suvning ta'mini biroz o'zgartirib, unga bir necha tomchi limon yoki ohak, bir necha dona darchin yoki asal qoshiq qo'shing.
Qiziqarli taomlarni tayyorlang, odatdagi retseptlar bilan tajriba qiling. Maqsad - yangi lazzatlar, his-tuyg'ular va oziq-ovqat taassurotlari. Turli xil lazzatlarga bo'lgan ehtirosni qondirish, siz oziq-ovqat va giyohvand moddalar uchun haddan tashqari istagi bilan qutulasiz. Agar siz hali ham desert yoki stakan pivo xohlasangiz, o'zingizni kichik bir qismga aylantiring: zavq, tanaga taqiqqa qaraganda ko'proq foyda keltiradi.
Har bir narsada mo''tadil va tushunarli bo'lsin: oziq-ovqat, makyaj, tayyorlash, kiyim-kechak, aksessuarlar. O'zingizni ehtiyotkorlik bilan oziqlantirish va oddiy kundalik isinishingizni o'rganing - shuning uchun sizning harakatingiz ko'p harakat qilmasdan nozik bo'ladi. Eng kamida bo'yanish bilan mashg'ul bo'ling, har kuni teringizni yaxshilab tozalang va salqin dush oling. Bu chora-tadbirlar uzoq vaqt davomida yosh bo'lib, ajinlar paydo bo'lishiga yo'l qo'ymaydi. Kecha uchun nemlendirici yoki oziqlantiruvchi krem - o'z-o'zidan parvarish qilishning majburiy bosqichi: fytoextracts va hyaluronic kislotasi bo'lgan mahsulotlardan foydalaning.