Og'riqli oylik: an'anaviy tibbiyot

Ayollarda davriy og'riq nima? Bu muntazamdir, hayz ko'rish davrida og'riqli oyda taxminan interval bilan. Biz yana bir marta anestezikali odatiy qutini oldik va muqarrar xiralik bilan kurashishga harakat qilamiz. Bu keyingi savol: "Nima uchun oyiga muntazam ayol og'rig'ini engillashtiradigan onalarimizning yaxshi tasdiqlangan vositasi bo'lsa, kimyoni yutish kerak?"

Og'ir oylik: xalq tabobati bu tashxisni tabiiy, mutlaqo beg'ubor tarzda osonlashtirishga yordam beradi. Statistika shuni ko'rsatadiki, o'nta ayoldan taxminan bir oy oldin va hayz kunining birinchi kunida, premenstrüel sindrom (PMS) deb atalgan muntazam og'riq, qolgan to'qqiz aèl vaqti-vaqti bilan bunday noqulayliklarga duch keladi.

Algodismenorea - ko'pincha qizlar va yosh ayollar bilan birga bo'lgan og'riqli hayz. Bosh og'rig'i, bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, hatto qusish bilan birga qorin og'rig'i yoki qorin bo'shlig'i pastki qorin va bel qismida joylashgan.

"Tanqidiy" kunlarda yaxshi yordamni berish oshqozon va oyoqlarga quritilgan yaxshi isitilgan sochiqni qo'llash orqali beriladi, issiq qum yoki kepak bilan to'riladi. Bu holatda uni ortiqcha sarflamaslik muhim, chunki har qanday issiqlikni suiiste'mol qilish ayol tanasi uchun keraksizdir. Yaxshi davolash shuningdek umumiy restorativ davolanish hisoblanadi: ochiq yurish, mashq qilish va gimnastika, tosh va konkida uchish, qattiqlashuv jarayonlari va tanaffus bo'lmagan kunlarda hammom.

Keling, an'anaviy tibbiy vositalar haqida to'g'ridan-to'g'ri gaplashaylik va "kasal" bilan kurashish uchun "buvimning" birinchi yordam vositasiga murojaat qilaylik.

An'anaviy tibbiyot ta'riflari

1. Elecampan ildizidan 1 osh qoshiq qaynab turgan suvni quyib, suvli hammomda 15 daqiqa davomida, so'ngra iliq joyda yana 30 daqiqa davomida to'kib tashlang. Olingan infuziya 200 ml hajmda olib, kuniga 3 marta bir osh qoshiq olib keling.
2. Yaxshi anestetik ta'sir romashka va melissa barglari gullaridan o'simlik choy (1: 1 nisbat). 40 gramm o'simlik aralashmasi 1 litr qaynoq suv quyib, 40-60 daqiqa davomida talab qiladi. Ovqatdan oldin choy 100 ml olinadi. Taxminan oylikdan va kun davomida 3-4 kundan so'ng infuziondan foydalanishni boshlang.
3. 2 osh qoshiq quritilgan qaymoq 500 ml qaynoq suv quyib, bir soat turibdi. Infuzion suyuqlik va kuniga 3 marta yarim chashka oling. Hayzlik tugaganidan ikki hafta o'tgach, uzilishlar bilan uchta ikki haftalik kursni qabul qilish tavsiya etiladi.
4. Oyning sanasidan bir hafta oldin, xalq tabobati quyidagi infuzionni tavsiya qiladi: 2 osh qoshiq evkalipt rosacey barglari va eleutherococcus barglari (2: 1 nisbat) aralashmasi bir stakan qaynoq suv quyinglar va yarim soat davomida turib olishadi. 2 osh qoshiqni oling. ovqatdan oldin kuniga uch marta qoshiq.
5. Dandelion ildizlarini tayyorlashni ham davolaydi. Menstruatsiyadan 8-10 kun oldin keyingi suyuqlik ichadi: 1 choy qoshiq. ildizlar karahindiba bir stakan suv quyib, qaynatib olib, kam besh daqiqa davomida pishirilgan, keyin ikki soat davomida turib oldi. Olingan suyuqlik filtri va ovqatdan oldin kuniga 2 marta 0,5 stakan ichish. Ajablanadigan kunlarda asabiylashish va tirnash xususiyati yo'qolishi uchun yalpiz barglarini yoki lavantani bulonga qo'shish tavsiya etiladi.
6. Hayz paytida shafqatsiz og'riq manba va yaralarni "o'stirish" ga yordam beradi. Aralash 1: 1 nisbatida tayyorlanadi. 1 osh qoshiq. Olingan aralashmaning qoshig'i qaynoq suvning 1 litrini to'kib tashlang, 30 daqiqa turib, kuniga 2-3 tomchi infuzion ichiladi. Qabul kursi 3 hafta.
7. Valeriya ildizidan, yalpiz va shoxli gullar (1: 1: 2) barglaridan yig'ib, bir stakan qaynoq suv quyib, issiq joyga 30 daqiqa turib, to'kib tashlang. Ovqatdan so'ng 15-20 minut davomida 2 osh qoshiqni kuniga 3 marta oling.
8. 1: 2 nisbatda qora ulkan gul va melissa o'tlarni aralashtiring. 1 osh qoshiq. qoshiq kolleksiyasi 1 stakan qaynoq suv quying va iliq joyda 20 daqiqa turib oling. Olingan infuzionni bitta qabulxonada ichish kerak. Yuqorida keltirilgan infüzyon kuniga yana bir stakanni yana bir marta foydalanish mumkin.
9. Achchiq xayzli tsiklni normalizatsiya qilish uchun yalpiz, pustulani, beshta lobli, qayin kurtaklari, romashka, barcha teng nisbatda (kuniga 4 marta 1 stakan) yig'ish tavsiya etiladi.

Algodismenoz uchun xalq tabobati tomonidan faol ishlatiladigan o'tlar quyidagilardir: anis oddiy, bodomsimon bezak, zamburug'i urug'i, arpabodakli xushbo'y, arpabodiyon, shingil, pomidor, beshta lobli, oregano, viburnum, limon balzam.

Hayz paytida ovqatlanish qoidalari

1. Kuniga uch marta, odatdagidek, etti marta kichik qismlarga ovqatlaning.
2. Gazlangan ichimliklar va shirinliklarda katta miqdorda bo'lgan "bo'sh" kaloriyalardan saqlaning.
3. Sut mahsulotlarini iste'mol qilishni cheklash: kuniga bir stakan sut, 100 g pishloq yoki yogurt.
4. Oydan etti-o'n kungacha tuz miqdori cheklanadi.
5. Oshqozonga tolaga boy oziq-ovqatlar bilan to'ldirish foydalidir, chunki ular gormonlar-estrogenlarning ortiqcha miqdorini kamaytiradi. Buning uchun ideal bo'lgan sabzavotlar, baklagiller, kepekli undan non.
6. Kofeinli ichimliklar iste'molini cheklang.
7. Vujudingizni faol hayot tarzingiz bilan ta'minlang!

Shunday qilib, xalq tabobati ko'plab vositalarni biladi, buning natijasida ko'pgina ayollar muammolarini, ayniqsa menstrüel og'riqlarni hal qilish mumkin. Yuqoridagi retseptlar orasida siz o'zingiz uchun to'g'ri va samarali bo'ladi.

Shuni ta'kidlash kerakki, har qanday atipik og'riqlar bilan o'z-o'zidan dori-darmonlar eng yaxshi usul emas va kasallikning jiddiy muammolarini bartaraf etish uchun mutaxassis tomonidan tekshirilishi kerak. Agar tashxisingiz shunchaki "og'riqli davr" bo'lsa, u holda xalq tabobati kichik oylik noqulaylikni hal qilishda sodiq do'stingiz bo'ladi.