Sevgi nima?
Sevgi nima ekanligini tushunish qiyin. Kimdir uni kasallik deb atasa, kimdir kimyoviy reaktsiyaga kirishadi. Biroq, ular va boshqalar, sevgining eng yaxshi ko'rgan yarmiga aylangan kishiga yaqin bo'lish istagini kuchayishiga sabab bo'lmaydi. Sabab? O'zingizning bir qismini berish yoki ikkinchi qismini qaytarib olish uchun? Psixologlar, bu boshqa odamga ega bo'lishning baxtli yo'li bo'lish istagi - bu o'zingizning kamchiliklaringizni tan olish, hal qilish va hal qilish kerak bo'lgan turli xil shaxsiy muammolarning mavjudligi.
Mumkin bo'lmagan sevgi.
Sizning erisha olmaydigan sevgingizni qabul qilish, uni mavjud bo'lmagan narsalar bilan qo'llab-quvvatlash istagi, qalbdagi haqiqiy hayot tajribasining etarli emasligi haqidagi fikr mavjud. Ongli va ruhiy muhim vazifalarni hal qilish bilan mashg'ul bo'lgan qiyin paytlarni unutmang, sevgi muhabbatga qarab ketadi, shuning uchun ham zarur bo'lmay qoladi. Shuning uchun, imkonsiz bo'lgan sevgi tufayli azobni engishning dastlabki qadamlaridan biri o'zini sevishning ta'limidir. Siz o'zingizni o'zingizning sevgingni berishingiz kerak, o'zingizni mutlaqo baxtli va o'z-o'zidan qoniqarli hayotga ega bo'lishga, o'zingizni hech narsadan, jumladan, imkonsiz muhabbatdan qat'i nazar, ozod bo'lishga imkon berishingiz kerak.
Xursandchilikda azob chekyapsizmi?
Ko'pgina hayotiy hikoyalar odamlarning ko'pchiligiga baxtni yaqin atrofda yaqin bo'lgan kishi bilan bo'lishiga o'rgatgan. Agar bu mavjud bo'lmasa, ular o'zlarining noqulayligi, baxtsiz taqdiri uchun azob chekib, o'zlarini ishontira boshlaydilar. Psixologlar vaziyatni atrofdagilarning e'tiborsizligi bilan mumkin bo'lmagan sevgini o'rniga qo'yib, azob chekayotganida eslashadi. Shunday qilib, ular yaqin kishidan istagan narsalarga e'tibor berishadi. Aslida, baxtsiz odamning his-tuyg'ularini qanday boshqarayotganini tushunish va tushunish juda muhimdir. Haqiqiy sevgi yoki diqqatni jalb qilish istagi, qalbning bo'shligini hamma narsada, shu jumladan tavba qilishda qurilgan azob-uqubatlarni to'ldirishmi?
Yoshi kattalarga qaramay, kattalar o'yin o'ynashni davom ettirishlari sir emas. Garchi bu o'yinlarning aksariyati bolalik bo'lmasa-da. Barcha istaksizlik bilan, ular kattalar bo'lib, ota-ona xatti-harakatlariga qaram bo'lib, ularni befarq va kattalarga taqlid qilishadi. Bolani tarbiyalayotgan bo'lsa, baxtsiz sevgining azob-uqubat va baxtsizliklariga qaramasdan, kattalar bo'lib, u haqiqiy his-tuyg'uni bilib ololmaydi va bunday imkoniyat tug'dirganda imkoni bo'lmagan narsalarni boshdan kechirishning esdalikli ssenariyini bajaradi. Ehtimol, haqiqiy sevgi yo'q edi va tajriba, albatta, bo'lishi kerak. Bunday holda, munosabatlarning yo'qligi sevgilining idealistik tasviri bilan almashtiriladi. Sherikning kamchiliklari etishmasligi, buning iloji yo'qligi, uni baxtsizlik boshi bilan chayqaladigan va g'ayritabiiy zavq bag'ishlaydigan azob-uqubat chekkaga aylanadi. Biroq, deyarli har doim haqiqiy hayotda, ikki sevgan odam o'rtasidagi munosabatlarda qiyinchilik bor. Ehtimol, shart-sharoitlarning qulay kombinatsiyasi bilan, sizning o'zaro haqiqiy sevgi siz idealizatsiya qilinmaydigan tuyg'uga qadar davom etmaydi. Bu shuni anglatadiki, hech bir kishi hech qachon bo'lmagan va bo'lmagan narsalarni boshdan kechiradi, ya'ni u o'zi boshdan kechiradigan va azoblanadigan narsalar uchun bir sababni o'ylaydi, keyin o'zi (va zavq bilan) bu salbiy tuyg'uga taslim bo'ladi.
Ko'rinib turibdiki, imkonsiz sevgi haqidagi barcha voqealar - bu yoqmaydi. O'zingiz uchun shahvoniy narsalar, hayot uchun yoqtirmaslik. Haqiqiy sevgi hissi - bu kerakli emas, berish qobiliyati. Agar siz yoqtirmaganni keltirib chiqargan bilim sizni bu hissiyotdan xalos etish uchun kifoya qilmasa, unda boshqa bir qancha usullarga murojaat qilish maqsadga muvofiqdir.
Psixologning tavsiyasi.
- Hikoyangizni tomondan qarang. Buning uchun boshqa kishilarning o'xshash hikoyalari bilan tanishib chiqing va boshqalarning salbiy his-tuyg'uni qanday engishga muvaffaq bo'lishini tushunishga harakat qiling. Siz taniqli shaxslar, aktyorlar, rassomlarning taqdirini tahlil qilishingiz mumkin.
- O'z-gipnoz qil. Buning uchun ertalab va kechqurun har kuni takrorlanadigan qisqa jumlalarni takrorlash kerak, bu esa ijobiy daqiqalarni o'z ichiga oladi: "Men baxtliman. Men ozodman. Men hayot uchun ochiqman. Bu gapni tarjima qilishni emas, balki uni his qilishni harakat qilib ko'ring. Haqiqatan ham qisqa, qisqa muddatli, ammo baxt, erkinlik, hayotning ritmiga yo'l qo'ying.
- Yengillik bilan shug'ullanish. Bu tajribaning yukini engillashtiradi, tinchlantiradi. Buni amalga oshirish uchun, sizning ichingizda samimiy, yumshoq nur ekanligini tasavvur qilishingiz mumkin. Konsentratsiya qilish uchun luminesansni kuchaytirishga erishish kerak. Shu nuqtada siz sevgi talab qila olmaydigan davlatni qo'lga olishingiz va uni berishingiz mumkin.
- Sevgingizni berishni o'rganish - bu shunchaki shahvoniy narsalar emas, balki oddiy odamlar uchun, bolalar, qarindoshlar, yaqinlar. Sevgi bering, uni dunyoga chiqaring va u sizga ko'p marta takroriy keladi. Sevuvchi insonning ulkan salohiyati bor, bu ijodiy hissiyotdir.
O'zingizning tajribangizni boshdan kechirishni qiyin deb bilsangiz, psixolog bilan bog'laning. Hayot ko'p qirrali, chiroyli va ajoyib. U davom etmoqda. Bizning hayotimizdagi hamma narsadan o'zimizni mahrum etishning imkonsiz tuyg'usi tufayli o'zimizni mahrum qilish katta xatodir. Axir inson uchun har doim sevgi hissi bor, faqat unga o'zingizni ochish, og'riqni qoldirib, baxtli bo'lishingiz va hayotdan zavqlanishingiz uchun muhim ahamiyatga ega. Endi haqiqiy muhabbat nima ekanligini bilasiz, va sizning hislaringiz o'zaro javob topmasa, psixologlarning maslahati sizga yordam berishi kerak.
Nihoyat, sevgi sevgi engil, bu mutlaq baxtdir. Bu "imkonsiz" bo'lolmaydi, chunki hech kim seni sevishga va sevishga to'sqinlik qila olmaydi. To'g'ri, yorqin sevgi bu sevgining maqsadi abadiy jismonan kirib qolmasa ham odamni ilhomlantiradi.