Hech kimga hasad qilmaydigan odamni toping, ehtimol, mumkin emas. Erta tongda uyg'onib ketishimiz kerak, biz ishlashga hojat bo'lmagan va ertalabdan to kechgacha ofisda o'tirganlar uchun "ketish" ga majbur bo'lganlarning o'rnida bo'lishni istaymiz. Agar ruxsat berilsa, biz tabiatdan burilgan bir do'stni eslaymiz va gimnastika zalida mashaqqatli mashg'ulotlar o'tgandan so'ng, biz kun bo'yi divanda o'tirib, shirinliklarni iste'mol qilish va yog 'olmaslik haqida o'ylaymiz.
Enviyani ko'pincha SH deb atashadi. Ammo psixologlar, bu faqat bir daqiqaga to'g'ri kelganda, masalan, do'stingizning qimmatbaho poyabzallari oldida paydo bo'ladi. "Men shunga o'xshash bo'lardim, ammo pul yo'q, yaxshi, yaxshi." Agar biz bu do'stni doimo o'ylab ko'rsak, uning poyafzallari, liboslari va sodiq izdoshlari, hasad qilish hissiy muhitga aylanadi, ya'ni hissiyot. Milliy Radiologiya institutining yaponiyalik olimlari aniqlandiki, bu og'riqqa o'xshaydi. Ko'rinib turibdiki, tajriba davomida miyaning reaktsiyasi singulat gyrusining oldidan o'tib ketadi - miyaning shu hududi og'riqni davolashda muhim rol o'ynaydi.
Biz hasadga uchragan yuzaki sabablar nafratning o'zi, ehtimol milliondan boshqa narsa emas. Lekin ular uchun asos - boshqalar bilan solishtirganda, hisob bizning foydamizga kelmaydi. Biroq, kam his-tuyg'u bu tuyg'uni asosiy katalizatorlaridan biri emas.
Qora va oq
Yaqinda Masha aeroportda do'stlarini ko'rdi - ular ikki hafta davomida Hindistonga uchib kelishdi. Va u olti oy ta'tilga chiqmagan edi! Aslida Masha ular uchun baxtiyor edi. Lekin nafaqat. Shuning uchun, men ularga oq hasadni hasad qildim, deb xolislik bilan xabar qildim. Do'stim, okeanga baxtli chiptalar olib, shunday dedi: "Lekin sizda bunday mashina bor!" Lekin Masha do'stining orzu qilgan avtomobilni sotib olishdan xursand ekanligini bilardi. Bir so'z bilan aytganda, ular bir-biridan qoniqish va qoniqish bilan tarqalib ketishdi. Chunki bu holatda "oq hasad" iborasi "boshqalarga samimiy quvonch" degan ibora sinonimi sifatida ishlatilgan. Juda yaxshi sinonimi emas, balki rus tilida. Ammo iste'molchi tuyg'uni oq va qora hasadga aylantirish haqida gapiradigan mutaxassislar konstruktiv va buzg'unchi bo'lishni taqozo etadi. Birinchisi foydali narsalar, ikkinchisi nafrat va harakatsizlikdir.
Oq hasad, aqlning aralashuvi bilan hasad. Biror kishi, hech kimni ta'qib qilishning mantiqan emasligini tahlil qiladi. Va eng muhimi, boshqalarning muvaffaqiyati uchun xayolparastlik bilan shug'ullangan, u allaqachon bir xil yuksak natijalarga erishish uchun nima qilish kerakligini rejalashtirmoqda.
Va qora hasad, konstruktiv emas va hatto halokatli emas, chunki u o'zingizni biror narsa qilishni rag'batlantirmaydi. Nima uchun, agar bularning bariga erishgan kishi men bilan bir xil bo'lsa va u to'pponcha boshiga tushgan bo'lsa?
Bundan tashqari, u qora hirs nafaqat bitta odamni, balki butun jamiyatni yo'q qilib yuboradi. Axir, hasaddan boshqa narsa emas, hasad, ko'pchilik azob chekadi. Bir tasavvur qiling-a, bir kishi boshqasiga hasad qilib, uning biror narsasi borligini va uni undan olib qo'yishni boshladi. Ular jangga kirishdilar va jang paytida qizg'in narsa yirtilgan yoki singan edi. Hozir ham hech kimning hech narsa yo'q. Va agar ikkinchisi avval yoqtirgan narsani ko'rgan bo'lsa, men "borib, bir xil yoki yaxshiroq ishlash" ga qaror qilardim, oxir oqibatda birining o'rniga ikkita chiroyli narsa paydo bo'ladi, qo'shimcha pul topish uchun ishlashga, konstruktiv faoliyatni ko'rsatishga qo'shimcha rag'bat. Aksincha, jamiyatning manfaati uchun ham.
Biroq, konstruktiv rashkning xavfli oqibatlarga olib kelishi fikri bor: agar noto'g'ri ishlatilsa, u past darajadagi his-tuyg'ularga olib kelishi yoki sizga kerak bo'lgan narsaga erishishingizga to'sqinlik qilishi mumkin. Har bir inson bu ma'noni oqilona chegarada bo'lishi kerak. Bu qahatchilikka o'xshaydi - axir, agar biror kishi buni sezmasa, u ovqatni to'xtatadi va uzoq yashamaydi. Haddan tashqari tuyadi bilan ortiqcha ovlashdan azob chekish boshlanadi. Kattalar o'zlarini boshqalar bilan taqqoslash orqali kamchiliklarimizni yanada aniqroq ko'rib chiqamiz va bu bizni yanada yaxshi bo'lishga intilishga ruhlantiradi. Va hasadisiz butunlay odam, befarq, birinchi navbatda o'zi, jonzotga aylanadi. Ammo, u kariyerasini unga yordam berishi mumkin bo'lsa-da, u allaqachon o'z ishi bilan mamnuniyat tuyg'usini unutganini tan oladi.
Va mening do'stlarimning yana bir muammosi bor. U jingalak, nopok ayollarni hayratga soladi, shuning uchun har kuni u sport zaliga boradi va barcha ratsionni o'z-o'zidan sinab ko'radi. Biroq uning konstitutsiyasi istalgan tasvirga erishishga ruxsat bermaydi. Natijada, juda go'zal va zaif qiz o'z-o'zidan nafratlanadi, keyin laziness uchun, keyin esa ochko'zlik uchun - ikki karam o'rniga uchta karam bargini yutib, o'zini ham yog 'xolasi deb biladi.
Tushuning va tozalang
Yaxshiyamki, bu g'aroyib hissi - sizning hayotingizda yoki sizning biror narsangizda bunday yo'l yo'qligini ko'rsatadigan bir qo'ng'iroq zonasi. Bu, albatta, og'riqqa o'xshab ketadi: agar biz hech qachon his qilmagan bo'lsak, kasallikni vaqtida davolashni boshlagan bo'lardik. Shuning uchun uni boshqarish uchun o'qish kerak. Birinchidan, siz hasadgo'yligingizni tushunishingiz kerak. Axir biz tez-tez o'zimizni yaxshi ko'rganlarga zarar etkazmaslik uchun ongsiz yoki qasddan bilib olamiz, biz buni shubha ostiga qo'ygan odamga nisbatan adolatli tanqidiy munosabat bilan chalkashtiramiz yoki haqoratni qabul qilamiz - men aytaman, men hasad qilmayman, muvaffaqiyatli, menga yomonroq ekanligini ko'rsatishga harakat qilyapsizmi?
Mutaxassislar yashirin rashkning alomatlarini ko'rsatmoqdalar:
- Siz suhbatdoshingizning xushxabarini eshitish uchun zerikdingiz;
- siz kayfiyatni buzasiz, yig'ilishni tezda tugatish istagi bor;
- o'z-o'zidan achinish bor.
Ishonch emasmi? O'zingizdan so'rang: agar ertaga bir kishi o'sha paytda u bilan bo'lgan barcha quvonchlarni yo'qotsa, siz uchun osonroq bo'larmidi? Ha bo'lsa (kamida bir oz), siz to'liq rashk qilasiz. Buni tan olish ham juda foydali. Avtotratsiyalash butun dunyoga ijobiy munosabatda bo'lishga yordam beradi. Keyin tahlil qilishimiz kerak: biz aniq nima yo'q? Ehtimol, kimdir siz uchun targ'ib qilinmagan bo'lsa-da, aslida kerakli chet tilini tugatmagansiz?
O'zingizni tushunish uchun, albatta, kerakli va muhim bo'lgan narsalarga erishish uchun xavfsiz ish rejasini tuzishingiz mumkin. Yangi soch turmushini qiling, shkafni o'zgartiring, ingliz kursiga yozing, uyingizni ijaraga oling va Bali shahridan bir yilgacha voz keching. Yoki birdan shubhasiz, siz haqiqatan ham yaxshi ekaningizni va boshqalarga qaramasdan hayotingizdan bahramand bo'lishingizni bilib oling.