Har yili biz o'zimizni kichik maqsadlar qo'yishga harakat qilamiz, bu esa, odatda, juda g'ayratli emas. Masalan, "sportga kiring", "to'g'ri ovqatlanishni boshlang", "barcha kreditlarni to'lang".
Va agar biz o'zimizni global maqsadga aylantirmoqchi bo'lsak, 100% ni yoqib yuboramiz. O'zimizni rivojlantirish bo'yicha eng yaxshi kitoblardan qanday qilib ustun maqsadlar qo'yish va ularni kiritish haqida gapiramiz.
Maqsadni tuzish
"Butun umr" uzoq tajribasiga ega bo'lgan eng yaxshi sotuvchilarning mualliflari o'zlarining global maqsadlarini: "dunyoni o'zgartiringlar". Ular bunday vazifaga ega ekanliklarini, ularning yo'llari bo'ylab tezroq harakat qilishlarini aytishadi. Ular shunday yozadilar: "Bu dunyo bizga yordam beradi.
Shunday qilib, sizning global maqsadingizni belgilashda siz uchta asosiy fikrni ko'rib chiqishingiz kerak. Birinchidan, tabiiy qobiliyatingizga mos keladigan maqsadga ehtiyoj bor. Agar siz qobiliyatingiz yo'q deb hisoblasangiz, ularni tanib olish uchun hamma narsani qilish kerak. Maqsadga erishishning yarmi eng oson beriladigan narsalarni qilishdir, lekin buni hamma kuchingiz bilan qilish. Ikkinchidan, qat'iyatli bo'ling. Haqiqiy katta maqsadga erishish uchun har kuni mashq qilish kerak. U muvaffaqiyatni sprint emas, balki marafonga tayyorlang. Ko'p yillar davomida o'zingizni g'ayratli qilishingiz kerak. Har kuni. Uchinchidan, kamtar bo'ling. Nopok ego sizning qadriyatlaringizni ustun qo'yishiga yo'l qo'ymang. Mahatma Gandi, onam Tereza va dunyodagi eng buyuk gumanistlarni eslab, minglab odamlar mukofotni o'ylamadilar, balki ularning ishlarini qildilar.
Ko'z oldida eslatish
Igor Mann o'z kitobida «Qanday qilib sizning 1-raqamingizda nima qilish kerak?» Deb yozilganida, yaxshi maqsad uchta xususiyatga ega bo'lishi kerak. Birinchidan, bu shijoatli bo'lishi kerak. Ajoyib iborani eslang: "Quyoshdagi maqsad - faqat oyga boring. Va siz oyga niyat qilasiz - siz ucha olmaysiz. " Ikkinchidan, erishish mumkin. Uchinchidan, har doim ko'z oldingizda. Ba'zilar kartonni hamyonda maqsadni tavsiflab qo'yishdi. Kimdir yozuv stoli oldida yozib turadi. "Maqsadni iPhoneda ekran pardasi sifatida qo'yishni yoqtiraman. Har doim oldingizda, kuniga kamida 100 marta ko'rasiz. Buni e'tiborsiz qoldirish imkonsiz "- bu Mannning maqsadini eslatishning eng sevimli usuli. Har bir inson sizning maqsadingiz haqida xabar bering. Oxir-oqibat, shuncha ko'p odamlar bu haqda bilishadi, sizningcha, bu imkoniyatdan qochishingiz kerak bo'lgan kam imkoniyat.
Ekstravagantni qo'shing
Dan Valdschmidt o'z kitobida "Men o'zimni eng yaxshi versiya bo'l" deb yozadi, bu oliy hokimiyatga erishish uchun ajoyib maqsadlarga erishish uchun kerak bo'ladi. U "ortiqcha kompensatsiya" kabi narsalar haqida gapiradi. Sportchilarda "ortiqcha kompensatsiya qilish" an'anasi oxirgi yondashuvlar paytida, organizm maksimal darajada nimani taqdim etsa va hatto undan ko'p bo'lsa, darhol keladi. Bu mikro-tolali uzilishlar paydo bo'lganda "infernal yondashuvlar", keyin tabiat "ortiqcha kompensatsiya" jarayonini boshlaydi va mushak kuchayadi. Xuddi shu maqsadda maqsadlar - biz 100% harakatni qo'llash va maksimal darajaga etkazish orqali ajoyib maqsadlarga erishishimiz mumkin.
Markerlar va kuchaytiruvchi so'zlar
Tasavvur qiling, kimga maqsad yo'lida eng muhim demotivator kim? Ha, to'g'ri - bu biz. Bundan tashqari, eng muhimi, o'zimizni salbiy ichki muloqot orqali demotivizatsiya qilamiz. Masalan, biz doimo o'zimizga: "Men uni olmayman", "men qilolmayman", "men doimo kechikaman yoki muddatlarni uzayapman", deb aytamiz. Buning o'rniga barcha narsalarni o'zgartirish kerak bo'ladi. Misol uchun, "Men muvaffaqiyatga erishaman", "Men bir fikrdaman", "Men kuchli xohdim!". Bu "Noroziyalik ruhiy murabbiy" va sobiq maxsus kuchlar Erik Larssenning "O'z-o'zidan achinmasdan" kitobida yozib qoldirilgan. Shuningdek, u o'z-o'zidan savol-javob belgilarini berishni maslahat beradi. Va qaerga borishim kerak? Men bugun 100% chiqarayapmanmi? Maqsadga tezroq erishish uchun qanday qilib samaraliroq bo'la olaman?
Uy echimlari
Barbara Sher - bir vaqtlar o'z global maqsadlariga erishgan, ikki farzandli onasi bo'lib, uning kitobida "tanlashdan bosh tortish" kitobida ko'plab "kundalik echimlar" mavjud. Masalan, ro'yxatni jasorat bilan kamaytiring. Agar bugun sizda vaqting yo'q bo'lsa, aytaylik, do'konga borib, oziq-ovqat sotib olsangiz, dahshatli narsa bo'lmaydi. Shunga qaramay, doimo eslash kerakki, buyuk donolik samolyotdagi xavfsizlik yo'riqnomalaridagi so'zlar bilan to'ldiriladi: "Avval o'zingizni niqobga qo'ying, so'ngra bolaga." Esda tuting, hayotda ham. Agar biz uchun muhim bo'lgan narsalarni bajarishga vaqtimiz bo'lmasa, unda baxtsiz bo'lamiz. Va bu ota-onalarga bolaga muhtoj emasmiz. Avvalambor, siz uydan uyga qaytganingizda, o'zingizning ishingizga, keyin esa qolganlarga e'tibor bering. Ish ostida ijtimoiy tarmoqlar haqida do'stlaringiz yoki televizorlarni tomosha qilish emas, balki sizni maqsadingizga yaqinlashtiradigan narsalar.