Og'irlikni yo'qotish mavzusi har doim ham dolzarbdir. Axir, har bir qiz va yoshi qancha bo'lishidan qat'i nazar, ortiqcha pul sarflamay, chiroyli va jozibali ko'rinishni xohlaydi. Diyetisyenlar juda ko'p xun ishlab chiqdilar, farmakologlar vazn yo'qotish uchun turli dori-darmonlar bilan kelishdi va murabbiy mashqlar komplekslarini tashkil etdi. Ammo bu maqolada biz choy bilan qanday kilogramm berish haqida gaplashamiz.
Kilo yo'qotadigan choy xususiyatlari
Do'konlar va eczanelerde turli xil tarkibga ega kilogramm halok qilish uchun juda ko'p maxsus choy topishingiz mumkin. Bu usulda vaznni yo'qotib olgan qizlar, bu kursdan so'ng salomatlik holati yaxshilanayotganini bilishadi, Iphigurning qo'shimcha kilogrammlari yanada nozikroq bo'ladi. Lekin haqiqatan ham shundaymi?
Bunday choy ichidagi barcha komponentlar kuchli diuretik ta'sirga ega. Ko'proq namlik vujuddan chiqadi va ichaklarni tozalashadi, shuning uchun tarozilar kam og'irlikni ko'rsatadi, ammo yog'i uning o'rnida qoladi. Ammo eng muhimi, yog 'qatlamidan qutulishdir, barcha ovqatlanish mutahassislari bir ovozdan takrorlanishicha, bunday choylar nafaqat qiz bir vaqtning o'zida sport bilan shug'ullanib, uning ovqatlanishini nazorat qilganda ijobiy natija beradi.
Bunday muammolar ba'zi kamchiliklarga ega. Hatto eng yaxshi sifatli choy damlab, beshdan o'n kungacha mashq qilish kerak. Bu vaqt ichida siz tanaffuslar qilishingiz kerak, aks holda buyraklar belgilangan vazifalarni bajarishga qodir emas va bunday turtki uchun faqatgina ishlatiladi. Natijada shish va ich qotish doimiy ittifoqchilarga aylanadi.
Bundan tashqari, tananing suvsizlanishi, oziq moddalarining etishmasligi, elektrolit muvozanatining muammolari va mastoidlar paydo bo'lishi mumkin. Yana bir yon ta'siri kaliyning etishmasligi, bu mushak massasini zaiflashishi bilan namoyon bo'ladi.
Bunday choylardan foydalanishga ba'zi tibbiy ko'rsatmalar mavjud. Bu tosh kasalligi, oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar, homiladorlik va emizish davri. Agar zaif deb hisoblasangiz, unda choyni rad qilish yaxshiroqdir.
Choy sotib olishga emas, balki uyga borish afzalroqdir. Ishlab chiqaruvchilar ko'pincha xom ashyo sifatiga ega bo'lishadi, shuning uchun siz tananing turli xil kasalliklarini topish xavfini tug'dirasiz. Agar siz hali ham kilo berish uchun choy sotib olishga qaror qilsangiz, uni dorixonaga sotib olish yaxshiroqdir. Bu holda, mahsulot tarkibini, uning xususiyatlarini, foydalanish uchun kontrendikatsiyalar ro'yxati va shu kabi narsalarni diqqat bilan o'rganib chiqishni unutmang.
Qaysi choyni tanlash uchun vazn yo'qotish kerak?
- Yashil choy diqqat qilish kerak bo'lgan birinchi choy. Bu nafaqat aniq, balki arzon ham emas. Bundan tashqari, tonik va tozalovchi xususiyatlarga ega. Biroq arzon paketli choy emas, sifatli mahsulotni xarid qilish juda muhimdir. Ularning dorivor xususiyatlariga baho beradigan katta bargli choylarni afzal ko'rish yaxshidir. Bu choyda ko'plab vitamin mavjud, ular bizning tanamiz uchun juda qimmatlidir. Bundan tashqari, yaxshi yashil choy tananing shlak va yog'larini olib tashlaydi, shuningdek, metabolizmni tezlashtiradi. Bir necha qo'shimcha funtdan qutulish va vazningizni normal saqlash uchun kuniga beshta chashka yashil choy iching. Qon glyukoza darajasini normallashtiradi va ishtahani kamaytiradi. Effektni kuchaytirish uchun choyga bir necha doljin qo'shing. Ushbu ziravorlar, shuningdek, yaxshi yog'li burundir. Shirin va lazzatli narsalarni istagan vaqtingizda, faqat bir chashka yashil choy iching. Siz shakar va asalsiz ichishingiz kerak, aks holda butun ta'sir nanol tushadi. Lekin limon ortiqcha bo'lmaydi - bu tanani ohangga olib keladi.
- Zanjabilli choy og'irlikni yo'qotish uchun juda yaxshi. Korniambir asosida tayyorlangan. Deyarli har birimiz zanjabil bir qator foydali xususiyatlarga ega ekanligini va hayratlanarli ta'sirga ega ekanligini biladi. Bu organizmda qon aylanishi va metabolik jarayonlarni rag'batlantiradi, shuningdek, isitadi. Zanjabil metabolizmni yaxshilaydigan va yog'larni yog`lab beruvchi efir moylarini o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, zanjabil sovuqqa yordam beradi, chunki u yallig'lanishga qarshi va dezinfektsiyalash xususiyatlariga ega. Zanjir qora va yashil choyga qo'shilishi mumkin - siz o'zingiz yoqtirasiz. Natijaga erishish uchun bu choyni har kuni ichish kerak. Choyga qo'yish juda ko'p emas va asalni atıştırmalık ovqat yaxshi. Zanjabil juda yaxshi, shuning uchun bu choy ertalab o'zgarmasdir. Zanjabil choyining afzalligi, shuningdek, ochlik tuyg'usini bartaraf qilishdir, shuning uchun uni ichish va sog'lom taomlarni iste'mol qilish, bu esa kilogramm halokatining ta'sirini tezlashtiradi.Ya'ni, birinchi natijalarni ko'rish uchun, kamida bir oy ichsa.
- Choy o'simliklar juda sodda tayyorlangan. To'g'ri o'tlarni olib, qaynoq suv bilan to'ldirish kerak. Ichkilikni taxminan 5-7 daqiqa davomida to'ldirish kerak. Bunday choyni termos shishasida ham qilish mumkin. Faqat qaynoq suv bilan o'tlarni to'ldiring va bir necha soat davomida termosni yoping. Keyin ichimlik iching. Siz bilan termos olishingiz mumkin.
- Sutli choy juda mazali va sog'lom. Bunday choyni ishlab chiqarishning turli xil variantlarini sinab ko'rishingiz va sizga eng yoqimli lazzatlanishni tushunishingiz mumkin, bu choy tanadan yaxshi muhosaba qiladi, lekin uni uzoq vaqt ichishga hojat yo'q. Ushbu choylarni haftada bir marta tushirish uchun ishlatish yaxshidir. Shunday qilib, bir oy davomida ikki kilogramm yo'qotishingiz mumkin. Sutli choy ichish kerak, issiq emas. Ushbu ichimliklardagi tushirish kuni shunday amalga oshiriladi: sutli choy har ikki soatda o'rniga sarflanishi kerak. Bundan tashqari, bir kun davomida juda ko'p miqdorda mineral suv ichish kerak - ikki litr. Bu juda muhim, chunki sutli choy sutli va xoletsizdir.
Kilo yo'qotish uchun choy damlab uchun retseptlar
Yuqorida qayd etilgan choy damlamalaridan tashqari, siz ham ovqat tayyorlashingiz va boshqalar. Ularning ba'zilarining ta'riflari quyidagicha tasvirlanadi:
Limon, oregano va melissa bilan choy
Bir gramm limon mohiyati va 10 gramm melissa va oregano grammini oling. 300 ml qaynoq suv to'plamini qaynatib oling, qaynatib olib, uch daqiqa davomida past haroratda pishiring. Keyin choy o'n besh daqiqa tiklanib, uni to'kib tashlang. Ertalab choy ichish yaxshidir.
Qizil go'shtli va qushli gilosli choy
Quritilgan mevalar yigirma grammdan yigirma gramm va qush gilosini oling. Xom ashyolarni qaynoq suv bilan to'kib tashlang (400 ml), qaynatiladi va taxminan besh daqiqa davomida pishiriladi. Yigirma daqiqa davomida cho'chqa o'tqazsin, keyin uni tortib oling va bo'sh qoringa tushiring.
O'simliklarni himoya qilish vositalari
Ellik gramm paxta va eman daraxtini olib, ularga ming yillik va silos qo'shing. To'plamning choy qoshig'ini qaynoq suv bilan to'kib tashlang va uni pishiring. Ertalab bo'sh qoringa choy iching. Siz asal bilan atirga ega bo'lishingiz mumkin.
Choy kraxmalli choy
10 gramm yalpiz va kekikni oling, xom ashyo qaynoq suv bilan to'kib tashlang va besh daqiqa davomida past haroratda pishiring. Choyni qaynatib, ertalab yoki kechqurun och qoringa tashlang.
Mushuk bilan apelsin choyi
Orange vazn yo'qotish uchun juda samarali. Oziq-ovqat mutaxassislari ortiqcha kilogrammdan qutulish uchun qo'rqoqli apelsin choyini ichishni tavsiya qiladi. Bunday qilish uchun, o'n gramm mushuk zambil va o'n besh gramm zedra oling. Xom ashyolarni qaynoq suv bilan to'kib tashlang, idishlarni choy bilan o'rang va o'n besh daqiqa o'tirsin. Qabul qilingan infuzion ertalab ichaklarda mast bo'lishi kerak.