10 daqiqada charchoqni yo'qotish
Uzoq kunlar davomida to'plangan charchoqni ketkazamiz.
Uydamisiz. Dushga boringlar, u erda tanangizni va qalbingizni yangilashingiz mumkin. Eng yaxshi variant kontrastli dush olishdir, buning uchun iliq suv ostida iliq turing va keyin sovuq suvni oching. Shuning uchun biz suvning haroratini bir necha marta o'zgartirib, shilimshiq va yoqimsiz his-tuyg'ularning oldini olamiz. Jarayonni sovuq suv bilan tugating. Keyin terisini sochiq bilan namlashamiz. Va bu erda birinchi qadam qo'yildi, qalbingizni kuch va yoshlik bilan tark etding.
Siz ishlayotganingizda. Qo'llar uchun kontrastli dush qabul qiling, qo'llaringizni kamida 3 daqiqa, keyin sovuq ostida, so'ngra issiq suv ostida almashtiring. Effekt dushdan keyin bo'ladi.
5 daqiqada narxlanadi
Ko'ngilni ochish uchun biz limonli stakan yashil choy yoki bir qora chaqqon choy ichamiz. Depressiya, charchoq va yomon kayfiyat uchun samarali vosita bo'lib, shokoladli bitli choy ichishni iste'mol qilishingiz mumkin. Badanni energiya va "tez" kaloriya bilan ta'minlaydi.
Vivacityni olish uchun yana bir usul - quloqlarni massaj qilish. Aurikulda turli organlarga mos keladigan va ular bilan bog'liq bo'lgan ko'plab faol moddalar mavjud. Bunday massaj tanamizga yaxshi silkitadi. Barmoqlarning yostiqlarini bir oz yalpiz moyi, bir shishadan yog ', siz bilan birga bo'lishingiz kerak. Oson va tezkor harakatlar quloqlarga, ayniqsa, quloq ichaklariga ehtiyoj sezadi. Qiziq bo'lsa, ular vaqtinchalik bo'lsa, tashvishlanmang, lekin kechqurun siz quvnoq va quvnoq bo'lasiz.
5 daqiqada ko'zlar ostida ko'katlar va sumkalardan qutulamiz
Uyda. Ko'zlar atrofidagi terini va qovoq kartoshka ustiga qo'ying. Biz divanga qulay sharoitda o'tirishni buyuramiz. Va yuzimizni niqob bilan xursand qilamiz. Siz o'zingiz xarid qilishingiz yoki o'zingiz tayyorlashingiz mumkin, buning uchun turli xil tabiiy ingredientlar mos keladi.
Ishda. Ko'zlarga sovuq paketlarni muzlatgichdan chiqarilgan to'kilgan choyni qo'yamiz, yoki paxta sumkasini olamiz, biz ularni avval choy barglariga tushiramiz. Kresloga qaytib, dam oling, yoqimli o'ylab ko'ring. Faqat besh daqiqa va dahshatli ta'sir qiladi. Ko'zlaringiz kuniga 8 soat uxlayotganingizda, sport bilan shug'ullanasiz va toza havoda yurasiz va ertalabdan kechgacha kompyuteringizga o'tirmaysiz.
Yuzni chizish, faqat 10 daqiqa
Uyda. Biz bo'yanish uchun avval "ertalab hashamatli" qoldiqlarini olib tashlang. Agar dush olishdan oldin siz buni qilmagan bo'lsangiz, endi vaqt keldi. Yuzni sut bilan tozalang, tonikni olib tashlang. Yuvib, qaynatilgan sovuq suv terini yangilaydi. Biz uni bir parcha muz bilan silkitib, kremni qo'llaymiz. Terini tinchlantirish, tozalash va bo'yanish uchun tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin.
Ishda. Bu yerda siz faqat bo'yanishlarni tuzatasiz. Paxta sumkasi bilan muloyimlik bilan, bo'yanish qoldiqlarini tozalang. Biz soyalarni tozalab, lip konturini yanada yorqinroq tortamiz va bo'rttirma pardasini yaratamiz, kunduz charchoq izlari tonal krem ostida yashirinadi.
Bir daqiqada - mukammal makiyaj
Poydevor tabiiy va yumshoq tarzda qo'llanilishini ta'minlash uchun uni tekis va tez ishlatamiz va bo'yin va yuzning butun yuzasi bo'ylab tarqalamiz. Maskalanuvchi qalam yordamida biz ba'zi nuqsonlarni yashiramiz (pigmentli dog'lar, ko'z ostidagi soyalar). Suyuq to'qimalar nafaqat yuqori ko'z qovog'iga qo'llaniladi. Biz butun kechqurun asrlar mobaynida o'tkaziladigan toza va nozik chiziqni chizamiz. Jigarrang maskara tabiiy va tabiiy bo'yanish qiladi. Zarif makiyajning eng yaxshi tashqi ko'rinishi mat pomadan iborat bo'ladi. Biz uni maxsus cho'tka bilan qo'llaymiz. Lipstick yanada nozik bir qatlam yotadi, labda uzoq vaqt davom etadi va cho'tkasi oqlangan yo'nalish olib kelishi mumkin.
To'liq tikilgan manikyura - juda uzoq muddatli protsedura. Vaqt bo'lmasa, faqat tirnoqlarni to'g'ri shaklga kiriting va lakni qo'llang. Ideal variant, agar loy, ruj rangining rangiga mos bo'lsa. Biroq, vaqt yo'qligi sababli, agar siz tirnoqlarni bo'yash uchun shoshilmasangiz yoki laksa bo'yalgan bo'lsa, bu juda sezilarli bo'lmaydi, agar aniq lak foydalanishingiz mumkin.
Kuchli ayol qurollari - bu ruhlar, lekin sizning maqsadingiz qiziqarli bo'ladi, suhbatdoshni tartibga solish va uni so'ndirmaslikdir. Shuning uchun biz ko'zning orqasida, bo'yin, bilakka, tirsakda bir necha tomchi qo'yamiz va sizdan kelgan bu nozik hid sizga kifoya qiladi.
Biz oynaga qaraymiz va bu go'zal ayol siz. Bu tuyg'uni, uning qarshilik hissini, o'z-o'ziga ishonchini his eting. Kechqurun siz bilan birga olib boring va bu ishonch atrofdagilarga tez tarqalishini ko'rasiz.
Va nihoyat, bir necha maslahatlar
Tayyormisiz. Sizning ajoyib tabassumingizni ko'ring, chunki siz uchun shunday. Endi, uchta kengashga murojaat qiling, ular sehr-jodugarlikni engishga yordam beradi:
1. Tiklang. Orqaning chiroyli va oqilona burchagi abadiy esda qoladi va insonning ongiga egalik qiladi.
2. Ko'zingiz bilan qanday urishni o'rganing, ularni jangovar tayyorgarlikka keltiring. Keling, odamning ko'ziga qaraylik. Uchta hisoblang, sekin asta-sekin yuzimni qarama-qarshi tomonga o'girmasdan boshimizga aylantiramiz. Va endi biz keskin yuz o'giramiz. Kusursuz ishlaydi.
3. Biz suhbatdoshning xatti-harakatini taqlid qilamiz , shuning uchun biz unga samimiyat va samimiyat tuyg'usini uyg'otamiz.
Keling, 10 daqiqada o'zimizni tuzatishni bilamiz. Maslahatlarimizdan foyda oling va siz chiroyli va chiroyli ko'rinish uchun tezda o'zingizni qo'yasiz.