Selderiya - kam quvvatli energiya berishga qobiliyatli kam kaloriya mahsuloti, uning qobiliyatlari, albatta, noyobdir. Va uning o'ziga xosligi "salbiy" kaloriyasiga bog'liq. Sarimsoqni iste'mol qilishda kaloriyalar yondiriladi, lekin to'planmaydi. Giperkratlar, seldereyga haqiqiy panacea deb nomlangan. Faqat keyinroq insoniyat o'z xususiyatlaridan xabardor bo'ldi: toksinlar va toksinlarni tozalash, tanani yoshartirish va umumiy restorativ sifatida harakat qilish.
Va selderey noyob, chunki u butunlay qutulishi mumkin. Ildizlari qovurilgan, qovurilgan, pishirilgan, barglari va jarohatlangan bo'lishi mumkin. Uning urug'i ajoyib ziravor sifatida xizmat qiladi. Selderiya har qanday mahsulot bilan birlashtirilishi mumkin. Bu go'sht, baliq, qo'ziqorin bilan yaxshi selderey uchun ishlatiladigan salat sifatida ishlatiladi. Va ildizlari va barglaridan mukammal sharbatni siqib chiqarasiz.
Seldereyni tanaga ta'siri
Kereviz bilan do'st bo'lish, samaradorlikni oshirish, uyqusizlikdan xalos bo'lish, gevşemiş nervlarni tinchlantirish va tananing umumiy ohangini oshirish istaganlar uchun. Uning foydali moddalari stress gormonlar darajasini va efir moylarini kamaytirishi mumkin - stressni yo'qotish.
Qadimgi mineral moddalarga qo'shimcha ravishda, selderey turli vitaminlarga boy. Bu E, PP, B vitaminlari, shuningdek, karotin va vitamin C. Ushbu foydali elementlarning barchasi butun tanada va soch, teri, ko'zning holatida ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Selteriya afrodizyak guruhiga qaratilgan - bu jinsiy istakni va hayotiylikni oshirishi mumkin bo'lgan vosita. Prostatitning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik maqsadida profilaktika maqsadida qo'llaniladi. Ayniqsa, olma bilan foydalanishda samarali hisoblanadi. Har qanday bir kishi, selektsiyasi bilan noma'qul salatni iste'mol qilganda, unga g'amxo'rlikni qadrlashi, energiya va quvvat kuchini his etishi kerak.
Kereviz kilogrammni kamaytirish vositasi sifatida
Yangi siqilgan selderey sharbatining afzalliklarini ortiqcha baholash mumkin emas. U toksinlar va toksinlarni tozalash qobiliyatini, qarish jarayonini sekinlashtirishi tufayli, albatta, mo''jizaviy hisoblanadi. Metabolik jarayonlarni normallashtirish, lakshattiologik va diuretik ta'sirga ega.
Diyetisyenlar ortiqcha vaznda, teri yallig'lanishida, semizlikda, diabetda selderey sharbatini qo'llashni tavsiya qiladi. Selderey sharbati 24 soat ichida taxminan 100 millilitr mast bo'lishi kerak.
Oshqozonni asirlash, hazm qilishni yaxshilash va asal qoshig'ini qo'shib, selderey sharbatini ichish orqali immunitetni kuchaytirish.
Agar qovurg'a va karahindiba suvi karaviz sharbatiga qo'shsangiz, siz qonni tozalash va terining kasalliklarini engillashtiradigan ajoyib mahsulotni olasiz. Sabzi, karam, qovoq, olma sharbati bilan aralashtirilganda terining holatini yaxshilash va uning rangini yaxshilash uchun ajoyib vosita bo'lishi mumkin.
Selderiya ildizi, ayniqsa, gastrit, oshqozon yarasi kasalligi bilan juda foydali. Selderiya ildizi qaynatiladi va ovqatdan oldin suyuqlikni taxminan 100 millilitrga etadi. Pishgan sabzavot ildizi mustaqil idish yoki bir piyola sifatida ishlatiladi.
Sizning davlatingizga karelardan foydalaning va har qanday shaklda tanadagi allergik reaktsiyalar, yallig'lanish, qalqonsimon bezing kasalliklari va tananing genitorriy tizimining organlari bilan ham mumkin.
Kiloqni yo'qotish uchun kerevit: retseptlar
Selderiya sho'rva - kilogrammni yo'qotish uchun ajoyib vosita
Bizga 3 ta kartoshka, 1 ta sabzi, 1 ta o'rta bo'yli selderiya, 2 ta sarimsoq tishlari, 1 yong'oq kerak.
Avval sarimsoq va yong'oqni tozalang. Suvni qaynatib, uning ichiga oldindan tuz solib, kartoshkani joylashtiring. Kartoshka qaynatilganda, uchta savzi, tarjixon katta yog'ochchaga, mayin chanqab, seldereyni pishiring, yog'ga (o'simliklarga) tayyor bo'lgunga qadar har narsani pishiring. Keyin har bir narsani kartoshka bilan yirtib tashlaymiz, uni qaynatamiz va uni o'chirib qo'yamiz. Biz darhol yong'oqni sarimsoq bilan to'ldiramiz. Siz bir oz ko'katlar qo'shishingiz mumkin.
Kiloqni yo'qotish uchun kereviz pirogi
Barcha mahsulot miqdori "ko'zdan" olinadi. Sizga kerak bo'lgan har qanday qaynatilgan go'sht va selderiya ildizi, piyoz, o'simlik yog'i, qattiq pishloq va qaymoq.
Selderiya ildizlari kesiladi, go'sht go'sht maydalagichga o'raladi, har bir narsa oldindan qovurilgan piyoz bilan aralashtiriladi va pechda 20 daqiqagacha 150-165 daraja pishiriladi.Pate tayyor bo'lgandan keyin konserva sabzavotli stolga, masalan, yashil no'xat.
Kechirasiz, kereviz salatasi "Kechki ovqat"
Har kuni shunday salatni iste'mol qilasiz - natija sizni xushnud etadi, chunki salat yog'ni yoqish, metabolik jarayonlarni yaxshilash va vitaminlar va minerallar bilan tanani to'ydirishdir.
Mahsulotlar yana "ko'zdan" o'tib ketadi. Bizga kerak: karaviz, limon, sabzi, o'simlik moyi, sholg'om va ko'katlar.
Sabzavotlar yuvish, chop etish, kesish yoki uchta katta grater ustiga aralashtiramiz, yog' va limon sharbati qo'shing. Keyin tuz qilamiz. Xo'sh, bunday salat doimiy kechki ovqatga kirsa. Aqshomlarda bunday salatadan foydalanish 7 kun ichida kilogrammdan ikki kilogrammgacha kamayadi.
"Kunduzgi" vazn yo'qotish uchun kereviz salatası
Biz 1 ta qaynatilgan sabzi, 1 ta yangi bodring, 2 ta qattiq qovurilgan tuxum, selderey bug'doyini olamiz.
Barcha ezilgan, aralashtiriladi va bio-yogurt bilan to'ldiriladi. Bunday salatadan muntazam foydalansangiz, kilogramlar sizning ko'zingiz oldida eriy boshlaydi, eng muhimi, uni kechki ovqat bilan ortiqcha qilmang.
Natijada, baliqlarni, go'shtni, parranda go'shtini iste'mol qilishni maslahat beraman. Bu oziq-ovqatning to'liq hazm bo'lishiga yordam beradi, oshqozon orqali sharbat ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, gaz hosil bo'lishini kamaytiradi, oshqozon-ichak traktidagi tozalash jarayonlarini rivojlanishidan himoya qiladi.