Bu yil taniqli musiqachi Dmitriy Malikovning singlisi Inna qirq yoshga kirdi. Biroq, u juda ajoyib ko'rinadi va uning o'n sakkiz yoshli o'g'li kompaniyasida ona singari qarindoshi singari ko'proq ko'rinadi. Ko'nglingiz xotirjamligini his etadigan ideal va hayajonli ko'rinishdan hayratlanmaslik va uning go'zalligining asosiy sirini ochishga harakat qilishdan charchamaydi.
Go'zallik va yoshlikning sirli sirlari Inna Malikova
Qirq yoshga to'lgan barcha ayollar singari oziq-ovqatni diqqat bilan kuzatib boradi va ularning dietasi haqida juda qayg'uradi. U shuni biladiki, metabolizmni sekinlashtiradigan tabiiy jarayon bor, shuning uchun har bir tuxumdon darhol yon tomondan o'z belgisini qoldiradi. Ko'p yillar mobaynida Malikovaning vazni o'zgarmaydi va balandligi 164 sm bo'lgan 52-54 kilogramm oralig'ida o'zgarib turadi, bu Instagramda o'z sahifasida abonentlar bilan xayr-ehson qilgan dastlabki ta'lim tizimida ham yordam beradi.
Inna Malikovadan olingan original sport ta'lim tizimi
Eng muhimi, ular ko'p vaqt talab qilmaydilar va katta moliyaviy xarajatlarni talab qilmaydilar. Malikova tizimidagi mashqlarni uyda, parkda yoki o'yin maydonida o'tkazish mumkin. Eng muhimi shundaki, sizning barmoq uchida skameykalar, krossbezlar, bolalar no'xati, gorizontal bar va shunga o'xshash narsalar mavjud edi. Uning texnikasi asoslari maxsus simulyatorlar va qimmatbaho qurilmalarni talab qilmaydigan barcha turdagi o'tirishlar, lunges, push-uplar va tortishishdir. Sinflar uchun nafaqat qulay sport forma, poyafzal, iroda va go'zal va sog'lom bo'lish orzusi kerak.
Sport faoliyatlari Inna hayotining ajralmas qismiga aylandi, bu uning Instagramda ko'plab fotosuratlar tomonidan tasdiqlangan. Dam olish paytida ham Malikova o'zi uchun pul to'lamaydi va kuniga bir necha soat davomida sport bilan shug'ullanadi. Abonentlar bu tasvirlarni ideal raqamga va yangi turmush tarzi yo'lida ular uchun qo'shimcha turtki bo'lishiga ishonadilar.
olya__pisarenko Slimy. Har kun o'zimizga, jonimizga ham, tanamizga ham tegishli.
ms.mika_ Qanday qilib bu qadar salqin ko'rinishga erishasiz?
mashaegoza Dushdagi quyosh, chiroyli Inna