Ertalab uyg'onganda, tabassum. Ayni paytda, bugungi kunda ajoyib narsa yuz beradi, deb ayting. Keyin oynaga o'ting va yana tabassum qiling, ko'zguda aks ettirish go'zallik me'yoriga zid bo'lsa ham, siz eng go'zalsiz, deb aytasiz. Xursandchilikni topishdan ko'ra, tushkunlikka tushish va xafa bo'lish osonroq. Biroq, quvonchdan foydalanib, siz o'tmishdagi har bir daqiqaning bekor bo'lganini aytishingiz mumkin. Sizning fikringizdagi tabassum. O'zingizni yangi kun bilan tabriklang va o'zingizga foyda bilan sarflashingizni ayting.
Har doim katta hissa qo'shgan norozi odamlardan qoching. Ushbu sub'ektlarning yomon ta'siridan uzoqroq.
Sizning atrofingizdagi muhitni va go'zallikni ko'rishni o'rganing. Sizni hayratda qoldiring va hayratda qoldirmang.
Yaxshi kayfiyatni boshqalar bilan baham ko'ring, farzandlaringiz bilan o'ynang, do'stlaringiz bilan uchrashuvlarni tashkil eting, keksa odamlarga e'tibor bering, yaqinlaringiz va do'stlaringizga yoqimli sovg'alar qiling. Hamma joyda har doim do'stona va mehribonlik muhiti yaratiladi.
Hech kimni xafa qilmasligingizga ishonch hosil qiling. Zamonaviy hazilkorlarni va boshqa klassikalarni o'qishni qo'llab-quvvatlashni qobiliyati. Yaxshi filmlar va komediyalarni ko'ring.
Dunyoning oxiri qachon bo'lishidan qat'i nazar, bugungi kunda yashash, zavqalanish, har qanday daqiqada bahramand bo'lish, uzoq muddat Yerda etarlicha toza suv bo'ladimi, boshqalarga qoldirib bo'lmaysizmi.
Qiziqarli hodisalar, ajoyib hobbilar, yurish-turishlar, sayohatlarga tashrif buyurib, kundalik muntazam va muntazam ravishda yoritib turing.
Yoga mashq qiling. Keyin birinchi sinflardan siz o'zingizni qanday tinchlik bilan his qilayotganingizni sezasiz, atrofingizdagi dunyoni qanchalik yaxshi.
Qiyin daqiqalarda, o'zingizni o'zingizga eslatib qo'yingki, ruhiy tushkunlik katta gunoh, va nima bo'lishidan qat'iy nazar, barchasini yaxshi qiladi.
Har kuni baxtni izlang, kelajakka kechikmang. Insonning hayoti hozirgi paytda, chunki o'tmish o'tgan va kelajak kelmagan. Hayotning har bir daqiqasida, o'zingizni bu narsada his eting. Bir chashka qahva ichganingizda, fikringizni to'xtating, ichida tinchlik va xotirjamlik his qiling, atrofdagi shovqin bo'lsa ham iliq hiddan bahramand bo'ling. Keyin ichki sukunatdan quvonch va baxt hissi paydo bo'ladi. Odamlar sizni aqldan ozgan deb bilsalar ham, kulfatli olomon orasida tabassum. Shunda siz o'zingizning shaxsingizni namoyon qilasiz.
Yaxshi kayfiyatda uyg'onishni xohlasangiz, kechqurun o'zingizni yana eslang. Budilnik sifatida to'g'ri yo'l uchun kayfiyatni oling. Bir necha marta sinab ko'ring, shuning uchun odat ishlab chiqildi. Yaxshi kayfiyat odatidan yaxshiroq nima bo'lishi mumkin?