Siz ishonmaysiz, ammo janjal har qanday munosabatlarning eng muhim qismidir. Hayotingizni hech kim bilan baham ko'rish mumkin emas va hech qanday nizolar, hatto eng jirkanch narsalar ham yo'q. Xo'sh, "kim bugungi kunda axlatni chiqarib tashlaydi?" Lekin bir-biriga baqirayotgani bu aloqani aniqlashning eng yaxshi usuli emas. Ehtimol, siz nizo qoidalari, mojarolarni hal qilishning bir xil nazariyasi borligini bilishingizdan hayron qolasiz. To'g'ri bahslashishni bilib, o'z vaqtida va munozarali ravishda dalillarni taqdim etishni o'rganib, sizning munosabatlaringizni yanada mustahkamlash o'rniga, chindan ham mustahkamlashingiz mumkin. Ushbu maqolada har bir istisnosiz o'rganish uchun foydali bo'lgan konstruktiv janjalning o'nta qoidasi keltirilgan.
1. haqorat qilmang!
Odatda nima sodir bo'ladi: Fireside biz bir-birimizni haqorat qila boshlaymiz va ochiq gapirishni istamaymiz.
Buning o'rniga nima qilish kerak : Siz, aslida, "odamga borish" emas, balki hal qilish uchun harakat qilayotgan savolga e'tibor bering. Uzoq muddatli hissiy iz qoldiradigan so'zlaringizda haqorat yo'qligiga ishonch hosil qiling.
O'zingizning "yaroqsiz, dangasa tuynuk", deb aytsangiz, o'zingizni aylanasiz. U munozarali mavzuni butunlay unutib, haqoratga botdi. Faqat sen gunohkorsan. Bundan tashqari, issiqlik tarqalganida siz noqulay his etasiz va bu tuyg'uni engib o'tish juda qiyin bo'ladi. Bu janjal behuda qoladi. Aloqalar jiddiy silkinishi mumkin.
2. "strelka strelkalari" ni yoqmang.
Odatda nima bo'ladi: biz nizoni muayyan muammoga boshlaymiz va keyin to'satdan: "Umuman, o'tgan yili siz menga bir oz arzimas narsa bergansiz, singlingiz juda jim-jildi, kecha siz itni eshik bilan bosib qoldingiz ..." muammolar nihoyat yo'qoladi. Bu nizo o'ylamasdan tortib olinadi.
Nima qilish kerak, buning o'rniga: Agar siz aniq bir narsa haqida bahslashayotgan bo'lsangiz, bu ishni qilayotganingizni tekshirib ko'ring. Rostini ayt, shubhasiz, sizni bezovta qilmaydi. Muammoni sharmandagiga salomatliksiz olib keling, umuman befarq bo'lmang.
Faqatgina muayyan savolga javob berayotib, ko'p narsalarni chalg'itadigan narsalardan ko'ra ko'proq kelishuvga erishasiz.
3. yakuniy maqsadni yo'qotmang.
Odatda nima sodir bo'ladi: biz nimani amalga oshirishni xohlayotganimizni bilmasak nimani isbotlashni xohlaymiz. Bu aylanada yurish yoki qachon to'xtash kerakligini bilish emas.
Nima qilish kerak, buning o'rniga: Muhokamani boshlashdan oldin, uning asosiy maqsadini ta'kidlab ko'ring. Natijani o'ylab ko'ring, ehtimol siz dastlab janjalni boshdan kechirasiz. Maqsadlar bo'lishi kerak, aks holda bu mojaro faqat munosabatlarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. U sizga "o'ng" janjal beradigan qimmatbaho narsalarni bera olmaydi.
4. Kechirasiz.
Odatda nima sodir bo'ladi: biz hamma joyda aybdorlarni qidiramiz, lekin o'zimizda emas. Biz bahslarimiz uchun javobgarlikni o'z zimmamga olmaymiz va bizning aybimiz haqidagi fikrga darhol g'azablanamiz.
Buning o'rniga nima qilish kerak: bu tortishuvning boshlanishidan oldin kechirim emas. Sababni uzr bilan bila turib boshlaganingiz uchun siz bu muammoni hal qilasiz. Va muammoning o'zi qoladi.
Ammo, agar siz kelishuvga kelsangiz, u holda "kechirim so'rayman" degani emas. Ushbu so'z sizning sherigingiz uchun ko'p narsani anglatadi va sizning munosabatingizni yanada ishonchli qilishga yordam beradi.
5. Bolalar bilan emas!
Odatda nima ro'y beradi: Ba'zan biz juda bezovtalanamiz, chunki biz bolalarga ham xonada bo'lishiga qaramay, o'zimizni eri bilan baqirishga ruxsat beramiz.
Buning o'rniga nima qilish kerak: Agar bu savol juda muhim bo'lsa ham - farzandlaringiz uyquga ketguncha yoki uydan chiqmaguncha kutib turing. Agar bola kichik bo'lsa, onasi va otasi o'rtasidagi janjal uchun har doim o'zini ayblaydi. Katta yoshdagilarga esa nizolarning yaxshi tomoni yo'q. Ayniqsa, bu muntazam ravishda amalga oshirilsa.
Ushbu moddaning asosiy afzalligi shundaki, siz bolalarni xonani tark etishini kutib tursangiz, tinchlanish uchun vaqt topasiz. Muammolar tizimni topadi, to'g'ri argumentlarni topish uchun vaqt topasiz. Bularning barchasi "kurash" ni kamroq portlovchi qiladi.
6. ichimlikdan uzoqda.
Odatda nima bo'ladi: bir nechta ko'zoynagandan keyin biz o'zimizni va vaziyatni nazoratini yo'qotamiz. Mojaro osongina iflos kurashga, hatto ba'zan yomonroq bo'ladi. Biz bu holatda konstruktiv janjal haqida gapirmayapmiz.
Nima qilish kerak, buning o'rniga: Agar ziddiyat bug'doy bo'lsa, siz biroz xushbo'y bo'lsangiz, iloji boricha tinchlaning. Ertasi kungacha, ikkalangiz ham sog'lom bo'ladigan vaqtga qadar kuting. Mast holatda bo'lgan 10 ta janjalning 9tasida yaxshi natijalarga erishilmaydi.
Janjal uchun eng "noaniq" dalil odatda bir necha ko'zoynak sharobdan yoki pivodan keyin paydo bo'ladi va ular odatda o'zingizdan bo'lgan eng yomon narsadir. Spirtli ichimliklar sizning og'zaki va og'zaki nutqqa ta'sir qilishiga ta'sir qilganda, u sizni har qanday narsani tasdiqlash qobiliyatiga ta'sir qiladi.
7. Bir-biriga qarash.
Odatda nima sodir bo'ladi: janjal paytida biz uyga tez-tez hujum qilamiz, ko'pincha bir xonada ham yo'q.
Buning o'rniga nima qilish kerak: kechki ovqat stolida yoki divanda o'tirishga harakat qiling va muammoingizni muhokama qiling. Ko'z bilan aloqa qilishni davom ettirish, ortiqcha narsa aytish qiyin emas. Bundan tashqari, siz sherikning so'zlaringizga munosabatini ko'rasiz.
Yana bir afzallik: o'tirish, odamlar ovozini bir oz ko'tarishadi. Sizning dalillaringiz qichqiriqsiz eshitiladi, siz kamroq "portlovchi" so'zlardan foydalanishingiz mumkin.
8. Shamolni oling.
Odatda nima sodir bo'ladi: Ikkalamiz ham ko'kka aylanib, bir necha soat davom etgunga qadar baqirib va hayqiramiz.
Buning o'rniga nima qilish kerak: To'xtating va biroz vaqt ajrating. Har doim bir uchrashuvda kelishish kerakligini aytadigan hech qanday qoida yo'q. Yaxshisi, siz nafas oling va bu masalani bir necha soat ichida, hatto ertaga ham qaytasiz.
Sizni unutmaslik kerak bo'lgan yagona narsa, siz qaytib kelib, nizoni hal qilishingizga ishonch hosil qilishdir. Tanaffusni taklif qilish nizoni bitirish uchun uzrli sabab sifatida ishlatilmasligi kerak!
9. Kompromisni qidiring.
Odatda nima sodir bo'ladi: Biz faqat bizning nuqtai nazarimizni ifodalaymiz, hamkorning nuqtai nazarini tinglamaymiz. Voqea monologga aylanadi, jinoyatlarni to'kadi.
Buning o'rniga nima qilishim kerak: Birinchidan, o'zingga aytib bering (bu dalilni boshlaganingiz), so'ngra boshqasiga gapirib beray. Muammoning ochiqdan-ochiq muhokama qilinishiga sabab bo'ladigan savollarni o'zingizga savol bering. Faqat shunga o'xshash biror narsaning umumiy ko'rinishiga kirishingiz mumkin. Er yuzidagi barcha nizolarning asosiy maqsadi kelishuvdir.
10. Tahdid qilmang!
Odatda nima sodir bo'ladi: Aslida, bu odatiy emas, lekin bu sodir bo'ladi. Siz sherikni shantaj qilishni boshlaysiz: "Agar ... bo'lmasa, men sizni taloq qilaman, bolani olib ket, uni hech qachon ko'rmaysan!" Boshqa variantlar ham bor.
Buning o'rniga nima qilish kerak: Yuqorida aytib o'tilgan hamma narsalar. Hech qachon tahdid qilmang! Bu chiqish emas, balki faqat g'azab, tajovuzkorlik va nosamimiylik manbai. Bir muncha vaqt o'tishi mumkin bo'lgan bahsda g'alaba qozonishingiz mumkin, lekin u, menga ishon, qisqa muddatli bo'ladi va sizni qoniqtirmaydi. Bunday nizolarning tugashi doim bir xil - bu bo'shliq. Buni keltirmang!
To'g'ri janjal qilish uchun bu san'atdir. Biroq, bu oddiy qoidalarni bir kunda egallab olganingizdan so'ng, sizning nervlarni va birligingizni uzoq vaqt saqlab qolasiz. Do'stlaringizni yo'qotib, qarindoshlaringiz bilan janjallashishingiz mumkin emas. Va bu har birimizning hayotimizda asosiy narsa.