Vannaning terapevtik xususiyatlari
Banyolar tananing g'amida muhim rol o'ynaydi. Suv nafaqat tuproq va terni tozalaydi, nafas oladi, zanglaydi, charchoqni bartaraf qiladi, bizni konfor va energiya hissi, yangilanish va yangilanish hissi bilan ta'minlaydi. Suv terini muloyim, mayin, ipak qiladi. Va o'simliklar, foydali hissa moddalari va aromatik yog'lar ekstraktlari bilan bir qatorda mo''jizalar yaratadi.
Terapevtik xususiyatlar foydali moddalar epidermisga va qon va limfa orqali butun tanaga kirib borishi bilan bog'liq. Ko'p narsa bulog'dagi suvning haroratiga bog'liq.
34 dan 37 darajaga qadar issiq yoki neytral banyoda asabiy taranglik va charchoqni bartaraf qiladi, u tasalli beradi. Bundan tashqari, u xotirjam bo'ladi, keyin yotishdan oldin uni eng yaxshisidir.
Sovuq hammom 20 darajadan oshmasligi, tananing immunitet tizimini mustahkamlashiga yordam beradi, qattiqlashadi, terini qattiq va egiluvchan qiladi, organizmga tonik ta'sir ko'rsatadi, charchoqni tezda yo'qotadi. Bunday vannalar 5 daqiqadan ko'proq vaqt davomida olinishi kerak.
Issiq isitmaguncha, sovuqda uzoq vaqt turgandan so'ng, 40 darajaga qadar issiq hammom, sovuqdan, sovuqdan, yo'tal bilan olinadi. Hammomni 10 daqiqadan ko'p bo'lmagan holda olish kerak.
Shifo topadigan hammomni yaratish uchun biz o'simliklarni ishlab chiqaramiz .
Biz qarag'ay ignalari 200 gramm, shox o'simliklar barglari 100 gramm, marshweed o't 50 gramm va otishni o'rganish 50 gramm oladi.
Barcha o'simliklar yaxshi aralashadi, biz 7 litr tik tiklanish suv bilan o'simlik to'plamini to'ldiramiz. 10 daqiqa pishirib, 30 daqiqa davomida pishiraylik. Keyin o't to'plamini olib tashlab, tayyorlangan hammaga quyamiz. Suv harorati 37 darajadan oshmasligi kerak. Bu vannani yuqori qon bosimi bilan olish kerak. Hammomning davomiyligi 20 daqiqadan oshmasligi kerak. Bu hammom hissiy va jismoniy mashaqqatdan so'ng tiklanish uchun tavsiya etiladi. Charchoqni o'tkazadi, stressni yo'qotadi va ayolning go'zalligini kuchaytiradi.
Chaqaloq küvet
Terapevtik hammom tayyorlash uchun katta dulavka, qayin barglari, ipak, romashka, qichitqi ildizidan 100 gramm oling.
Barcha tarkibiy qismlar ezilgan va aralashtiriladi. ½ kilogramm tug'ralgan o'simlik vannalar to'plamini oling va 5 litr qaynoq suv quying. Uni sekin olovga qo'yamiz va 7 daqiqa qaynatamiz. Keling, 30 daqiqa va shiddat bilan pishiring. Olingan bulon tayyorlangan hammaga quyiladi. Biz 15 daqiqa tibbiy hamomni qabul qilamiz. Banyoda suvning harorati 37 darajadan oshmasligi kerak. Bu hammom farovonlikni yaxshilaydi, ish qobiliyatini tiklashga yordam beradi.
Hammomni sovutish
500 gramm quritilgan va tug'ralgan o'simlik yog'ini oling va tik qaynoq suvdan bir chelakni quying.
Bir soat davomida pishiraylik. Olingan infuzion suziladi va tayyorlangan hammaga quyiladi. Bunday vannalar restorativ ta'sir ko'rsatadi, surunkali va o'tkir bronxit bilan bezovtalanadi. Banyoda suvning harorati 37 darajadan oshmasligi kerak. Hammom 15 daqiqa davom etadi. Bunday vannalar yukdan keyin quvvatni tiklash uchun olinadi.
Yalpizli vanna
300 yoki 400 gramm quruq va tug'ralgan yong'oq barglarini oling.
Chizilgan o'tlarni biz qaynoq qaynoq suvdan to'kib tashlaymiz va 30 daqiqa davomida pishiraylik. Keyin o'simlik infuzionini tayyorlangan hammaga quyamiz. Siz o'tlarni nozik to'qimalarga bir paketga qo'yishingiz mumkin.
Qaynatilgan qaynoq suvni qaynatamiz va 30 minut davomida demirleyip, natijada infuzion hammaga quyiladi. Yalpizli sumka infuzionli hammaga joylashtiriladi. Hammomdagi suv harorati 39 darajadan oshmasligi kerak, protsedura davomiyligi 10 yoki 15 minut bo'lishi kerak.
Tinchlantiruvchi o'simlik vannasi
Hammom uchun o'simlik yog'i 1 yoki 2 o'simlikdan tayyorlanadi. Lekin o'simlik preparatlari 4 yoki 5 dorivor o'simliklardan tashkil topgan bo'lsa, u yanada samarali bo'ladi. Bulonlarni tayyorlash uchun zarur bo'lgan o'tlar miqdori kattalarga to'liq vannada hisoblashda ko'rsatiladi. Oddiy gevşeme va oldini olish uchun, o'simlik hammalari 2 hafta ichida 2 yoki 3 marta olinadi. To'liq davolanish kursi o'n banyodan iborat bo'lib, ular har kuni olinadi.
Hamdan hammom
250 gramm yashil o'tlarni va ildizlarini oling. 1 soat davomida 3 litr sovuq suvda ezilgan xom ashyoni emaymiz. Keyin past haroratda 20 daqiqaga qaynatamiz va xona haroratida 30 daqiqa davomida sovib turing. Suvni qo'shing va suvga qo'shing.
Pichanning hammomi
1 kilogramm pichanni zig'ir yoki gazakka solib qo'ydik. Ushbu sumka 3 litr issiq suv bilan to'ldiriladi va 20 daqiqa davomida qaynatiladi. Keyin bulonni 1 soat sovutib qo'ying, sumkani tortib oling va bulonni hammomga quying. Bundan tashqari, pichan barcha o'simlik preparatlariga qo'shilishi mumkin. Ammo biz oldindan pichanni tayyorlashni tayyorlaymiz, keyin o'simlik bilan aralashtiramiz va hammomga quyiladi.
Valeriyadan kelgan hamamlar
Qaynatilgan valerian ildizidan 100 gramm va qaynoq suv bilan bir litr demlemek. Biz qaynab turgan suv hammomida 15 daqiqa davomida turib, uni xona haroratida 1 soat davomida sovib turing, so'ngra chaying va hammomga quyamiz. Vannaxonada valerian damlamasidan foydalanishingiz mumkin, 10 litr suv kerak bo'lgan 2 shisha valerian.
Shaxta vannalari
200 gramm adacandan oling va qaynoq suvdan 1,5 litr to'ldiring. 5 yoki 10 daqiqa davomida past haroratdagi yopiq idishda qaynatiladi. Issiq joyda bir soat turib, suvni to'kib tashlang va hammaga qo'shing.
Lavandadan hammom
1 kilogramm lavanta gulini olib, biz 3 litr sovuq suvda bir soat turibmiz. Keyin kichkina olovda 5 daqiqa qaynatamiz. Qovurgan xona haroratida bir soat soviydi. Shamollash va hammaga qo'shing.
Bachadon va jo'ka gullarining gullari
To'liq bir hovuch romashka va ohak gulzorini oling, qaynayotgan suv bilan bir litr bilan to'ldiring. 15 daqiqa davomida suv hammomida qaynatib oling, so'ngra bulonni xona haroratida 1 soat sovutib olaylik. Vannaga quyiladi va quyiladi.
Yalpizdan olingan banyolar
3 litr sovuq suvda 1,5 kilogramm yalpiz oling va 2 soat davomida namlang. Keyin 20 daqiqa qaynatib, bir soat davomida xona haroratida sovutib chiqaylik. Vannaga quyiladi va quyiladi.
Kekikning hammomlari
1 kilogramm kekikni oling. Biz 2 litr qaynoq suv quyib, past haroratda 10 daqiqa qaynatamiz. Xona haroratida 1 soat sovushini qoldiring. Suvni qo'shing va suvga qo'shing.
Bibariya va shuvoqning hammomlari
15 daqiqa davomida past haroratda qaynatiladi, qaynoq suvning 1,5 litr tushiring, shuvoq va bibariya 250 gramm oling. Xona haroratida 1 soat turaylik. Shamollash va hammaga qo'shing.
Qora smorodina hammom
Hammom uchun biz yangi yoki quruq novdalar va qora smorodina barglarini qabul qilamiz. Agar yangi bo'lsa, siz 300 gramm kerak bo'lsa, quruq bo'lsa, unda siz 150 gramm kerak bo'ladi. Ikkala holatda ham, biz 3 litr qaynoq suv bilan filiallari va barglari to'ldiramiz. 20 daqiqa davomida qaynatiladi, so'ngra iliq joyda 3 yoki 4 soat davomida qaynatiladi. Shamollash va hammaga qo'shing.
Uchrashuv 1
Artemisiyaning 100 grammli keng tarqalgan qismini, qovurg'alarning konusini, yong'oqni oling. Biz aralashtiramiz va 5 litr qaynoq suv quyib. Biz 3 soat talab qilamiz, suzishga va hammomga quying.
Uchrashuv 2
Dengiz po'stlog'i, olcha, qayin, tog 'kuli, do'lana, nok kabi ezilgan quruq barglarni bir xil joylarga olib boring. Bularning barchasini avgust oyida tayyorlaymiz. Aralashdan 6 osh qoshiq oling va qaynab turgan suv bilan 2 litr to'ldiring. Keyin 10 yoki 15 daqiqa qaynatamiz, 2 yoki 3 soat davomida iliq joyda turaylik.
Uchrashuv 3
Ota-o'simlikning 5 qismini, qushlar alpinizmning 5 qismini, 4 qismini xurmo konuslarini, 4 ta romashka o'simliklarini, 4 qismini o'ti o'ti, 2 qismli o'simlik yog'ini oling.
Yaxshi aralash. Hammom uchun 200 yoki 250 gramm o'simlik aralashmasi oling va 1,5 yoki 2 litr qaynoq suv bilan to'ldiring. Past haroratda 10 yoki 15 daqiqa davomida qaynatiladi. Bir soat davomida iliq joyda qoldiring. So'ngra 250 gramm pichanni zig'ir yoki gazakka soling. Ushbu sumkani 1,5 litr qaynoq suvga joylashtirdik va 15 daqiqa davomida qaynatamiz. Cho'madigan bulonni infuziya bilan to'ldirganda, pichan bulyoni bilan aralashtirib, küvete tashlang.
Uchrashuv 4
Qushlarning tog' tizmasi, dasht o'ti, bodomsimon bezak, moyak, kekik, bug'doy o'tining ildizlarini teng qismlarga aylantiring.
Yaxshi aralash. Aralashdan 250 gramm oling va uni 1,5 yoki 2 litr qaynoq suv bilan to'ldiring. Past haroratda 15 daqiqa qaynatiladi va bir soat davomida iliq joyda qoldiring. Yuqorida aytib o'tilganidek, biz 250 gramm pichanni bug'laymiz.
Yig'ilish 5
Katta dulavka, qushqo'nmas, dandelion bargi, yong'oq, yong'oq, dandelion barglari bilan bir xil miqdordagi yosh barglarni olib boring - butunlay.
Bu aralashmaning 150 grammini iste'mol qilish kerak. Emayotgan idishlarga soling, 2 litr qaynoq suv bilan to'ldiring va qaynatib oling. 15 daqiqaga kichik yong'inga qaynatiladi. Keyin issiq suvli joyda 1 soat davomida bulonni qoldiring. Vannaga quyiladi va quyiladi.
To'plam 6
100 gramm cho'l yovvoyi bibariya va o'tlar Leonurusni oling. O'simliklarni maydalab, aralashtiring. Aralashmani 2 litr qaynoq suv bilan to'ldiring, idishda iliq narsalarni o'rab oling va uni 2 soat davomida pishiring. Vannaga quyiladi va quyiladi.
Ignalilar banyolar
Tanani haddan tashqari ishlaganda, asab tizimining kasalliklari, uyqusizlik.
Eczanellarda kukun yoki planshet shaklida ignabargli ekstrakt sotiladi. Biz ko'rsatmalarga muvofiq amal qilamiz. O'zingizni qoqish uchun mo'ljallangan konditsionerni yaratishingiz mumkin. Qarag'ay yoki yashil ignalarni mayda ignabargli po'stini oling, ularni qaynoq suv bilan to'ldiring va yarim soat davomida suv hammomida ushlang. So'ngra bulyonni filtrlab, vannaga qo'yamiz. Hammomda 2 yoki 3 litr suyuqlik qilish kifoya. Biz uxlashdan oldin kechqurun bu amaliyotni bajaramiz.
Yod-bromli hammom
Bu hammom yordamida siz mushaklarning kuchlanishini, charchoqni yo'qotib, obsesif bosh og'rig'idan qutulasiz.
Dorixonamizda 250 gramm kaliy bromidi va 100 grami natriy iyodidni sotib olib, bir litr suvda eritamiz. O'rganilgan kontsentratlardan 100 ml iliq vanna ichiga quyiladi, suvning harorati 35 yoki 36 daraja, bundan oldin 2 kg tuz eriydi. Bu vannani olish vaqti 10 yoki 12 minut. Qolgan konsentrat qorong'u joyda saqlanadi, 2 yildan oshmasligi kerak va kerak bo'lganda uni ishlatish kerak.
Endi siz qanday o'simlik vannalaridan foydalanishingiz mumkinligini bilib oldingiz. Muayyan vannani olish charchoqni ketkazish, asablarni davolash, uyqusizlikdan qutilish mumkin.