Bodring afzalliklari. Sog'liqni saqlash.
Bodringda PP, B1, B2, B6, C, mikro va so'l elementlari mavjud. Bodring kambag'al tuyadi bor odamlar uchun foydalidir. Sababi, o'simlik tarkibidagi efir moylari (taxminan 1%) mavjud bo'lib, bu tuyadi uyg'otadi. Yangi bodring me'da shirasining kislotaliligini oshiradi, shuning uchun yuqori kislotali va oshqozon-ichak yaralari bilan gastrit bilan sabzavot eymasin.
Kilogramm so'raganlarga yaxshi bodring. Birinchidan, meva 95% suvdir, shuning uchun uni ishlatish shaklda ko'rsatilmaydi. Ikkinchidan, bodring oqsillarni va yog'larni yaxshiroq so'rilishini rag'batlantiradi. Og'irlikning kamayishi ro'za kunlari bilan osonlashadi. Bunday kunlarda 1, 5-2 kg bodringni iste'mol qilish kerak.
Bodring sharbati shlaklarni mukammal tozalash, jigar qumini olib tashlaydi. Bodringdagi kaliy buyrak va yurakning ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Qizig'i shundaki, bodring olgunlaşmamıştır. Ko'pchilik kichik bodring tomonidan aldanib ketganligi ajablanarli emas.
Go'zallik.
Ehtimol, har bir ayol o'z hayotida kamida bir marta o'zini bodring maskasiga aylantirgan bo'lishi mumkin. Yangi bodring tilim - ko'z ostida shishgan mukammal yordamchi. Yomon uyqu yoki uzoq vaqt davomida kompyuterda uzoq vaqt davomida ushbu yoqimsiz guvohlarni yo'q qilish uchun 10-20 daqiqa davomida ko'zingiz oldida bodringning bo'lagi bilan yotish etarli.
Bundan tashqari, bodring charchagan va qari terini yangilaydi, uni namlaydi va porlaydi, quyoshdan himoyalaydi. Bunday teri uchun siz paxta peçetesinde bodring qo'yishingiz kerak. 15-20 daqiqa davomida yuzidagi massa bilan peçete qoldiring, keyin suv bilan yuvib tashlang: birinchi sovuq, keyin issiq.
Yuzni bodring bilan massaj qilish foydalidir. Ushbu operatsiyani bajarish kun bo'yi, terining terisidan terlaganda yaxshi bo'ladi.
Oddiy va yog'li teri uchun, quyidagi qon to'kilishiga mos keladi: yarim bodringdan kartoshka pyurei, qoshiq qoshiq. Bularning barchasi yuzga 20 daqiqa davomida qo'llanilishi kerak. Niqobni ho'l shilimshiq bilan olib tashlang.
Quruq teri uchun: bir necha tilim bodring, yangi sut. Sutni to'kib tashlang va bir kun sovuqda turib oling. Ertalab yuzni tozalash uchun süzülen sut. Ushoqdan keyin terini quritib, sovuq suv bilan yuvib tashlang.
Quyosh nurlari quyosh nuri bilan yondirilganda, 3 ta katta bodring (qobiqsiz), grated, sut (1 stakan) dan foydalaning. Ingredientlarni aralashtiring. Ta'sirlangan hududlar aralashmasi bilan davolang. Bu aralashma bilan hammomni qabul qilishingiz mumkin. Niqobni teriga saqlang (yoki hammomni olib) 20 daqiqaga tavsiya etiladi.
Sochni mustahkamlash uchun bodring va karam sharbatini teng darajada ishlatish kerak. Bunday birikma kunlik bosh terisiga o'ralgan bo'lishi kerak.
Pomidorning afzalliklari. Sog'liqni saqlash.
Qovurilgan pomidorlar A, C vitaminlari, oqsillar, tolalar, pektinlarga boy. Mineral moddalarni o'z ichiga oladi: kaltsiy, magniy, temir, natriy va boshqalar.
Pomidorlarning yorqin rangi likopen tomonidan beriladi. Likopen - bu inson organizmidagi eng kuchli antioksidantlardan biridir. Ushbu modda saraton rivojlanishining oldini olishda muhim rol o'ynaydi. Ushbu xususiyat prostata, oshqozon, ko'krak, ko'krak, oshqozon osti bezi, to'g'ri ichak, og'iz bo'shlig'i saratonini oldini olishda namoyon bo'ladi. Amerikalik olimlar pomidorning maxsus navlarini ishlab chiqdilar, bu erda likopenin tarkibini 2 dan 3 gacha, boshqa navlarga nisbatan 5 barobar ko'pdir. Ushbu turdagi saraton kasalligi profilaktikasi maqsadida chiqarildi.
Pomidorlarning termal ishlashi deyarli likopen tarkibiga ta'sir qilmasligi muhimdir. Aksincha, moddaning kontsentratsiyasi xomilaning bug'langanda sodir bo'ladi. Shuning uchun pomidorlarda likopenin miqdori juda katta, lekin pomidor mahsulotlarida ham katta: pomidor sousi, makaron, sharbat.
Pomidor mevalarining kimyoviy tarkibi katta miqdorda temir va kaliyni o'z ichiga oladi. Shuning uchun, pomidor yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishga hissa qo'shadi. Sog'liqni saqlash imtiyozlari oshqozon-ichak trakti, buyrak, gonad va o'pka organlari faoliyatiga ham ta'sir qiladi. Pomidor semizlikka qarshi kurashda foydali.
Go'zallik uchun foydalar.
Kosmetikada bodring kabi pomidorlar ishlatiladi. Quyida turli teri turlari uchun murakkab kompozisyonlar mavjud.
Yuzda katta teshiklari bo'lgan yog'li terida, lobulalar yoki pomidor pomidor qo'llaniladi. 15-20 daqiqa davomida qoldiring, keyin iliq suv bilan yuvib tashlang. Bu murakkab ko'zalarni toraytiradi va terining rangini yaxshilaydi.
Ajin bilan quruq teri uchun, bir necha tomchi zaytun yog'i bilan aralashtirilgan tomat dilimidan foydalaning. Qalinligi mustahkamligi uchun siz kraxmalni qo'shishingiz mumkin. Aralash 20 daqiqa davomida yuzga qo'llaniladi va iliq suv bilan yuviladi.
Yog 'sochlari pomidorni pishgan pomidorni moylash uchun nam shaklda yaxshi bo'ladi.
Tomat sharbati charchagan oyoqlarga yordam beradi. Buni qilish uchun, iliq sharbati oyoqlarga o'ralgan bo'lishi kerak.