Har bir qiz, kamida, bir marta, bir bodur foydalangan. Bu so'z birinchi navbatda Angliyadan kelgan. Bu "rub, yuvish, toza" degan ma'noni anglatadi. Qizlar terini parvarish qilish uchun murakkab va maskalarni qo'llashadi. Axir ular terini tozalash va namlash uchun juda foydali xususiyatlarga ega.
Kosmetologiyada juda tez-tez ishlatiladi. Ushbu vosita tarkibiga ko'plab foydali moddalar kiradi, ular tarkibida abraziv zarralar, shuningdek, ularni ushlab turuvchi substrat va ularning ta'sirini yumshatadi. Ovqatlar terini parchalaydi, jilosini tozalaydi, o'lik xujayralardan, changdan va axloqsizlikdan tozalashadi, teridan chiqarib yuboriladigan kosmetika, toksinlar va sebum qoldiqlarini teridan chiqaradi. Har qanday do'konda yoki dorixonada scrublarni sotib olishingiz mumkin, shuningdek, go'zallik salonlaridagi xizmatlardan foydalanishingiz mumkin, lekin terini mukammal tozalash va mustaqil ravishda tayyorlangan uy quriladigan scrublarni parchalashingiz mumkin. Ular terining ohangini yaxshilaydi, uni yanada yumshoq qiladi va eng muhimi, selülit ko'rinishini oldini oladi.
Qovurilgan zarrachalar o'rniga oddiy tug'ilgan mahsulotlar: tuz, shakar, meva suyaklari, yong'oqlar, kepek va boshqalarni qo'llashingiz mumkin. Ovqatlar uchun asos sifatida o'simlik yog'lari odatda ishlatiladi, ammo ular krem, sut yoki smetana. Ko'pincha, sotib olingan ovqatlarda lazzatlar mavjud: bu ko'pincha efir moylari yoki sintetik. Bundan tashqari, moyni xushbo'ylashi mumkin, shunchaki ozgina efir moyi, sevimli parfyumeriya yoki o'tlarni qo'shishingiz mumkin. Lekin siz o'rtacha miqdorda qo'shib qo'yishingiz kerak.
Uyda badanni parvarish qilish uchun ovqatlar
Terini tozalaydi va sut-jo'xlon ovchiligini tonlaydi. Uni sovun o'rniga ishlatishingiz mumkin. Bunday moyni tayyorlash uchun, donni kofe tegirmonchasida etarlicha kichik qilish uchun maydalash. Keyin ularni sut (tarjixon quruq) va yong'oq bilan aralashtiring. Juda ozgina iliq suv qo'shing. Sutning go'shtning yarmi qancha bo'lishi kerakligini o'ylab ko'ring.
Smetana ichidagi ajoyib ish va mog'or. Bunday moyni tayyorlash juda oson. Bunday sholg'om qaymoq va tuz bilan tayyorlanadi. Ammo katta miqdorda tuzni ishlatmaslik kerak, chunki u jiddiy tirnash xususiyati va teriga shikast etkazishi mumkin.
Uyda tayyorlangan qahva ovqatlar
Qahva ovqati - eng ommaboplardan biridir. Bugungi kunda har bir kishi qahva ichadi, shuning uchun hech kim bu kabi moyni tayyorlashda qiyinchiliklarga duch kelmaydi. Ovqatlar tayyorlash uchun biz qahva maydonchasiga muhtojmiz. Qalinligi shakarlangan asal bilan aralashtirilgan bo'lishi kerak, siz yangi maydalangan qahvalardan foydalanishingiz mumkin. Keyin zaytun yog'ini qo'shing. Barchasi yaxshi aralashtirilgan bo'lishi va bu aralashmani 15-20 daqiqa davomida tanada qoldirishi kerak. Ko'pchilik qahva ovlari mavjud va ularning hammasi juda samarali. Bunday tuxumlardan so'ng apelsin qobig'ining sezilarli darajada pasayishi teri qattiq va elastik bo'ladi.
Skrabı tayyorlash uchun sizga qahva kerak. 2 osh qoshiq qahva oling va bir necha tomchi zaytun, shakar yoki dengiz tuzi bilan aralashtiring.
Bug'doyni dumaloq harakatlarda bug'langan teriga qo'llang va taxminan 5 daqiqaga massaj qiling. Keyin hamma narsani yuving va oziqlantiruvchi kremni qo'llang. Bunday mog'or sezgir teriga mos kelmaydi.
Haftada ikki marta maydalangan qahva, uzum urug'i, efir moyidan moyni tayyorlashingiz mumkin. Ovqat tayyorlash uchun 2 ta qoshiq chig'anoqlar, 150 gramm qahva va har qanday efir moyidan 10 tomchi aralashtiring. Barcha ma'lumotni diqqat bilan aralashtirib, keyin bug'langan teriga qo'llang. Taxminan 10 daqiqaga massaj qilishingiz kerak, keyin yuvish va dush qabul qilishingiz kerak, tercihen kontrast. Sovuq joyda saqlang.
Asos sifatida dush jeli bilan foydalanishingiz mumkin. Uni qahva bilan aralashtirish va teriga qo'yish kifoya. 5 daqiqaga massaj qiling, keyin yuving va oziqlantiruvchi kremni qo'llang.
Qishda qozonda shokolad shimoli yaxshi ishlatiladi. Kakao yog'ini (1 stakan) oling va shakar (yarim chashka) bilan aralashtiring, yaxshilab aralashtiring va teri ustida 30 daqiqa davomida dumaloq harakatlarni amalga oshiring. Bunday niqobni eng yaxshi hafta oxiri qilish kerak.
Narenciye terilari
Yaxshi tozalangan va to'q sariq rangli ovqatlar va limonni tonlamoqda. Ular tanani kuch va energiya bilan ta'minlaydi.
Siz apelsin sumkasini va bodomdan foydalanishingiz mumkin. Zaytun moyi bilan yaxshilab aralashtiring va aralashtiring.
2 osh qoshiq limon loviya oling va 2 osh qoshiq qatiq va jo'xori uni aralashtiramiz. Har bir narsani teng miqdorda aralashtiring va zaytun yog'ini qo'shing.
Skrublarni qanday ishlatish kerak
Barcha skrublar dairesel massaj harakatlari bilan teriga qo'llanilishi. Bunday harakatlar turli kasalliklar, selülitten qutulish uchun juda yaxshi hissa qo'shadi. Qo'llashdan oldin terini massaj qiling. Teri massajidan qon aylanishini yaxshilaydi.
Yuzga scrublarni qo'llashda ularni niqob sifatida ishlatish kerak. Terini parvarish qilish uchun bunday maskalar juda samarali. Har bir inson skrublardan foydalanishi mumkin, ammo har doim terining turini hisobga olishingiz kerak.