Og'riq sabablari
Mehnat paytida og'riq hissiyotdir. Bachadon bilan shartnoma tuzadigan og'riqli kontraksiyonlar. Og'riq, homilaning tug'ilish kanali bo'ylab harakat qilayotganida, vagina kengayib, uning to'qimalari siqiladi.
Og'riq juda ahamiyatsiz va og'riqli bo'lishi mumkin, bu ayolning befarqligiga va tug'ish uchun psixologik tayyorgarligiga bog'liq. Sog'lom, muvozanatli xulq-atvorli ayollar og'riqlarga chidamli bo'lib, histeriklarga moyil bo'lganlarga nisbatan ko'proq ishonishadi. Shuning uchun og'riqsiz tug'ilish yo'lini axloqiy tayyorgarlikdan boshlaydi.
Psixologik trening
Aksariyat ayollar tug'ilishdan emas, og'riqdan qo'rqadilar. Qo'rquv, haqiqat hislariga ta'sir qiladi va biz og'riqni sherik qiladigan hodisalarga o'tkaziladi. Shuning uchun, og'riqsiz tug'ilish siz maqsadga muvofiq bo'lsa, o'zingizning ishingizdan boshlang.
Birinchidan, psixologlar, bolani kutish jarayonida tinchlik uchun harakat qilish kerakligini aytadilar. Va bu behuda emas. Homiladorlik paytida emotsional vaziyatning haddan tashqari haddan ziyod haddan ziyod haddan ziyod istalmagan. Agar kelajakdagi ona bu bolaning xohishi yoki yo'qligini bilmasa, u tug'ishdan qo'rqadi, chunki u bu azobni boshdan kechirish uchun nima sababdan o'zi o'zini ko'rmaydi. Agar onalik homiladorlikda juda mustahkamlangan bo'lsa, og'riq qo'rqishi ham kuchli bo'lishi mumkin, chunki u tug'ilishning natijasi haqida juda tashvishlantiradi.
Ikkinchidan, ayolning tanasiga nima bo'lganini tushunish kichik rol o'ynaydi. Kamroq tug'ilishdan qo'rqishadi, va homiladorlik vaqtida ularning tanasi qanday o'zgarganini, homila qanday o'sganini, janglarda va undan tashqarida kutishga arziydigan narsalarni bilishadi. Homiladorlik va tug'ish haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lsangiz, bu ma'lumot og'riqni qaytaradi. Bu sizning e'tiboringiz markazida bo'lib, fonga tushib qoladi. Qo'rquv etishmasligi - bu sizning tug'ilishingiz og'riqli bo'lmasligi uchun jiddiy imkoniyat.
Uchinchidan, homilador ayollar uchun darslarni e'tiborsiz qoldirmang. Hovuz, fitness, yoga - bularning bari tanani tug'ish uchun tayyorlashga, uni yanada qattiqroq va moslashuvchan qilishga yordam beradi.
Akupunktur
Sharqiy tibbiyot asosan og'riq belgilarini ko'p jihatdan bartaraf etishga qaratilgan. Ularning biri akupunktur. Mutaxassislar og'riqlarni to'sib turadigan maxsus joylarga igna qo'yishadi. Bu esa, janglarda va undan keyingi vaziyatlarda noqulaylikni oshiradi. Ushbu uslubga mutlaqo qarshi bo'lganlar va og'riqdan qo'rqqanlar uchun mutaxassislar munosib alternativ taklif qilishlari mumkin. Bu massaj og'riq, qo'llar uchun mas'ul bo'lgan bir xil nuqtadir.
Suvda tug'ilish
Suvda tug'ilish modaga kiritilganda og'riqsiz etkazib berish haqiqatga aylandi. Suv, onaning ahvolini sezilarli darajada osonlashtiradi va janglarni og'riqli qiladi. Ammo suvda tug'ilish xavfli bo'lishi mumkin. Suv bakteriyalarni faol ravishda ishlab chiqaradigan muhit bo'lib, steril sharoit to'liq xavfsizlik uchun kerak, faqat kasalxonada mavjud. Biroq, barcha shifoxonalarda bunday xizmatni taklif qila olmaydi, odatda suvda etkazib berish faqat elita tug'ruqxona shifoxonalari uchun juda ko'p mablag 'sarflanadi.
Agar siz og'riqsiz tirik tug'ilganda va suvda tug'ilishni tanlagan bo'lsangiz, faqatgina ularning tajribasi uchun tajribali mutaxassisni tanlang.
Tibbiy preparatlar
Og'riqsiz etkazish turli dorilarni qo'llashda mumkin. Ammo ularning hammasi homiladorlikda foydalanishga ruxsat etilmaydi, chunki ular homila ta'sir qilishi mumkin. Tug'ilish vaqtida ular morfin va promedolni tayinlashadi, ammo ular og'riqni to'liq yo'qotmaydi.
Noxush tuyg'ularni bartaraf etishning yagona usuli - epidural anesteziya. Ushbu usulning mohiyati shundan iboratki, anesteziya in'ektsiyasi orqa miya bo'shlig'iga kiritilib, bu erda asab tugunlarining ildizlari juda yaqindir. Bu orqa miya shikastlanishi mumkin bo'lmagan xavfsiz usuli, chunki inyeksiya faqatgina nerv sonlari mavjud bo'lgan lomber mintaqada amalga oshiriladi.
Bu usul tug'ruqxonada ayolning tanasining pastki qismini mutlaqo uyg'otadi. U urushni his qilmaydi, hatto urinishlari uning og'rig'iga o'xshamaydi. Anesteziyaning bu usuli deyarli hamma joyda mavjud.
Og'riqsiz etkazish - har bir kelajak onaning orzuidir. Ayollar onalik quvonchini his etishga shoshilishadi, ammo mumkin bo'lmagan noqulay his-tuyg'ulardan qo'rqishadi. Shunga qaramasdan, tug'ish og'riqli jarayon emas. U haqidagi ko'plab ma'lumotlar haqiqatan ham zeb-ziynatlangan. To'g'ri nafas olish, ayolning jismoniy shakli va dori-darmonlari har qanday ayolni og'riqsiz qoldiradi.