Qiz uchun biron bir bayram - yoqimli voqea. U ko'plab qizlarni kutmoqda. Va, albatta, har birimiz kunni to'liq ko'rishni istaydi. Biroq, afsuski, stress, charchoq, uyqusizlik bizning sog'ligimizga, tashqi ko'rinishiga va kayfiyatimizga salbiy ta'sir qiladi. Shuning uchun, bayramni mukammal ko'rishni istasangiz, oldindan tayyorgarlik ko'rishingiz kerak.
Bir kun ichida manikyur, pedikyur, bo'yanish va soch turmushini yaratishingiz mumkin. Lekin bu erda soch, yuz va tanani tartibga keltirish uchun kamida bir hafta kerak bo'ladi. Xo'sh, qaerdan boshlash kerakligi haqidagi buyruqni ko'rib chiqaylik.
1. Kutish va to'g'ri ovqatlanish
Haftalar tanangizni tartibga keltirishi mumkin. Kunlik dasturni normalizatsiya qilish. Esda tutingki, ko'zoynakni qoplash uchun sumkalarni va quyuq to'qimalarni tozalash uchun etarli uyquni olishingiz kerak. Voyaga etganlar uchun kamida sakkiz soatlik uyqu kerak. Agar siz butun hafta mobaynida uxlashni boshlasangiz, sizda nafaqat yaxshi kayfiyat, balki o'zingizni yaxshiroq his qilasiz. Aytgancha, bu terining holatiga ta'sir qiladi.
To'g'ri ovqatlanishni unutmang. Agar siz kilogramm berishni xohlasangiz, vaqt hali ham mavjud. Agar bir yoki ikki funt sterlingni tashlamoqchi bo'lsangiz, unda faqat o'ng ovqat qiling: un, shirin, yog'li, tuzli ovqat iste'mol qilmang. Mumkin bo'lgan suyuqliklarni iching. Sizning qismlaringizni kamaytirishingiz kerak. Oziq-ovqat, sabzavot va mevalarni, shuningdek, tabiiy oziq-ovqatlarni eyishga harakat qiling. Füme qilingan go'shtning parhezidan va turli xayrli narsalardan xolos. Ertalabki semiz yoki parhezli nonushta qilish foydali bo'ladi, masalan, "Fitness" gullari. Bunday kechki ovqatlarda siz sut, yog 'yogurt, yong'oq, meva qo'sha olasiz. Bu sizni uzoq vaqt davomida energiya bilan ta'minlamaydi, shuningdek, foydali vitaminlar va elementlar bilan tanani to'ldirishga yordam beradi. Bunday nonushta paytida bir hafta beldan bir necha dyuymdan xalos bo'lishga yordam beradi.
Uxlashdan bir necha soat oldin hech narsa eyishga harakat qiling va kechki ovqat oshqozon uchun qulayroqdir. Bu shishib ketishdan qutilishga yordam beradi. Bir stakan yogurt ichish uchun kechasi foydalidir. Hafta davomida tabiiy sharbatlar, mevali sharbatlar va choylarni imkon qadar ko'proq ichishga harakat qiling (yashil, o'simlik, yalpizli). Imkon qadar kam qahva ichishga harakat qiling.
2. O'zingizni uyalishingiz mumkin!
Dam olish uchun nimani kiyish kerakligini bilmayapsizmi? Shkafni yangilashni xohlaysizmi? Keyin xaridlar uchun boring. Ular sizni qo'llab-quvvatlab, bir necha yuz kaloriyalardan xalos bo'lishga yordam beradi. Qiz uchun xarid qilish juda muhim. Oldindan dam olish uchun qayta tiklamoqchi bo'lgan tasvirni o'ylab ko'ring. Agar siz faqat shu kuni ishlashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, unda yaxshi narsalarni kiying: masalan, engil shifon libosli yoki yupqa yubka bilan ipak chiziq. Bu sizning ayollikni ta'kidlaydi. Bir partiya yoki klub uchun nimadir yorqinroq: paetkasdagi kiyim yoki porloq bir narsa. Agar yaqinlaringiz bilan restoranga yoki romantik partiyaga ketayotgan bo'lsangiz, unda kichik kokteyl qora libosi kiyib oling. Har qanday dam olish uchun javob beradi. O'zingizni qulay his etadigan kiyimlarni tanlang, ammo sizning jinsiy va ayollaringizni e'tiborga oladi.
Savdo vaqtida bayramona tadbirga yangi poyabzal yoki boshqa poyabzal sotib olishingiz mumkin. Biroq, xaridlar ro'yxati tugamadi. Aksessuarlar haqida o'ylab ko'ring, bu sizning rasmingizning muhim qismidir. Ular sizning shaxsingizni ta'kidlaydi. Yangi sirg'alar, bilaguzuk, zanjir yoki boshqa aksessuarlar juda mos keladi.
Agar siz parfyozdan chiqsangiz, ularni sotib oling. Dam olish uchun yangi xushbo'y, bu siz uchun ajoyib sovg'adir. Xaridlar ro'yxatida siz kechki dam olishni sevimli odamingiz bilan o'tkazishni istasangiz, ichki kiyimlarni qo'shishingiz mumkin.
3. Solaryumga tashrif buyuring
Agar siz teringizni chiroyli tan rangini berishni istasangiz, u holda solaryumga borish juda kech emas. Tashrifning ikki jufti terining go'zal soyasini olish uchun etarli bo'ladi. Solaryumga vaqtingiz yo'q bo'lsa, tushkunlikka tushmang. Siz teriga tintuv beradigan maxsus kosmetika mahsulotlaridan foydalanishingiz mumkin. Melanin ishlab chiqarishni rag'batlantiruvchi maxsus tarkibiy qismlarga ega tanaga mos keladigan o'ziga xos bronza yoki maxsus krem.
4. Bu tartibda olib boriladi
Go'zallik saloniga tashrif buyurib, tozalash yoki tozalashni amalga oshirishingiz mumkin. Ammo bunday operatsiyalardan keyin terining tiklanishi uchun vaqt kerak bo'ladi. Shuning uchun bayramdan ikki-uch kun oldin ularni o'tkazish kerak. Qishki sovuqqonlar yuzning terisiga yaxshi ta'sir qilmaydi: quruq, qattiq va zerikarli bo'ladi. Ushbu muammolarni hal qilish uchun kremlarni, losonlarni yoki niqoblarni ishlating.
Agar terining sog'lom ko'rinishini tezda qaytarib olish kerak bo'lsa, mikro terapiya, lazerli bioravitalizatsiya yoki muolajalarni bir necha usullardan o'ting. Agar vaqt yoki pul kerak bo'lsa, unda siz yuzingizni tartibda va ichki sharoitda olib kelishingiz mumkin. Tayyorlangan masochki va kremni xarid qiling yoki ularni mustaqil tayyorlang.
Bir hafta davomida o'zingiz uchun bir necha soat vaqt ajrating. Yuzni oching, keyin uni qirqing. Namlashtiruvchi niqob yoki tortinishlarni qo'llang. Jarayondan keyin kremni qo'llang. Maskalarni ta'riflashni Internetda topish mumkin.
5. Tuxumning qopqog'i
Koli va qoshlarini unutmang. Axir, ular atrof-muhitning salbiy ta'siridan ham azob chekishadi. Ko'pincha qishdan keyin, vitamin etishmasligi tufayli, siliya tashlab keta boshlaydi. Buning oldini olish uchun, agar bunday imkoniyat mavjud bo'lsa, kosmetikani biroz ishlatmang. Sizlar kirpiklarni davolaydigan va ularning o'sishini tezlashtiradigan maxsus rangsiz vitaminli maskara - balzamni sotib olishingiz mumkin. Agar har kuni bo'yash kerak bo'lsa, unda ko'zdan ko'rinishni ehtiyotkorlik bilan olib tashlashni unutmang. Kecha kirpiklar va qoshlarini bodom, dulavdo yoki zaytun moyi bilan yog'lang. Bu yog'lar yaxshi oziqlanadi va davolanadi.
Agar kirpiklaringiz va qoshlaringiz beparvolik holatida bo'lsa, dam olish arafasida dam olish maskani tashrif buyuring. Agar har biringizni ko'zingiz bilan mag'lub qilmoqchi bo'lsangiz, Cilia ko'paytirilishi mumkin. Bundan tashqari, agar ular zeriksalar, qoshlarni bo'g'ishga yaramaydi.
6. Sochlar
Bundan tashqari ozzyme sochlari eng yaxshi ko'rinmaydi. Shuning uchun ular tartibga solinishi kerak. Tabiiy ingredientlardan oziqlanadigan niqoblar qiling. Ulardan keyin soch birinchi dasturdan keyin ham ajoyib ko'rinadi. Buning uchun vaqt kerak bo'lsa, unda sifatli tayyor sochlar uchun maskani xarid qiling va uni ishlating.
Kuaför'ü ziyorat qilishni unutmang. Ehtimol siz sochlaringizni tintirmoq yoki uchlarini kesishingiz kerak, ko'rganingizdan xalos bo'lishingiz kerak. Misol uchun, sochni yangi rang bilan bo'yashingiz, sochingizni o'zgartirishingiz yoki sochni qurishingiz mumkin. Siz sochlar uchun maxsus protseduralarni amalga oshirishingiz mumkin, bu xususiyatni qaytarish uchun, masalan, laminatsiya.
7. Tana
Teringizning mukammal ko'rinishiga e'tibor bering. Dam olish kunidan bir hafta oldin dengiz tuzi bilan hammomni olishingiz mumkin, turli xil ovqatlardan foydalaning. U terini foydali moddalar bilan boyitadi, uni mayin va yangilanadi. Keyinchalik kremlarni, losonlarni yoki yog'larni ishlatishni unutmang. Ular terining silliqligini va ipak silliqligini beradi. Aytgancha, siz loydan tayyorlangan bir nechta asalni yoki asalning murakkab niqoblarini tayyorlashingiz mumkin. Ulardan keyin teri juda yumshoq bo'ladi va yaxshi ko'rinadi.
Tanangizdagi kiruvchi sochlardan xalos bo'lishga ishonch hosil qiling. Agar buni uyda qilsangiz, ushbu amaliyotni bayramdan oldin amalga oshirishni ilojsiz ko'rsating. Bundan ham yaxshiroq - bayram kunida, sochlar o'smaydi, kiruvchi sochlardan qutulishning eng zo'r usuli - epilator, shamchiroq. Bunday operatsiyalardan keyin terining silliq va tirnash xususiyati yo'q.
Agar soch ustidagi sochni olib tashlashni xohlasangiz, keyin kosmetolog bilan uchrashuvni oldindan qiling. Axir dam olish kunidan oldin, agar yangi yil, sakkizinchi mart yoki boshqa xalqaro bayram bo'lsa, bo'sh joy yo'q.
Manikyur va pedikyur
Qalam va oyoqlarini tartibga keltirganingizga ishonch hosil qiling. Bayramdan bir kun oldin, manikyur va pedikyur bo'ling. Marigoldlarni tartibga keltiring. Ushbu protsedura uchun bir necha soat ajratish yaxshidir. Keyin hamma narsalarni mukammal va to'g'ri bajarish uchun etarli vaqt bor.