Qanday qilib qachon chaqaloqlarni berishni boshlash kerak? Bu savollar chaqaloqning har bir onasidan oldin yuzaga keladi. Ona sutni yoki uyg'unlashtirilgan aralashmani iste'mol qilganday tuyuladi, yaxshi, yana nimaga muhtoj, keyin u chaqaloq. Darhaqiqat, ona suti chaqaloq uchun eng foydali va kerakli oziq-ovqat hisoblanadi va bolani kattalar oziq-ovqat bilan boqish uchun shoshilmaslik kerak. Ammo qo'shimcha ovqatlarni kiritishni kechiktirmaslik juda uzoq bo'lishi kerak.
Xo'sh, nima uchun qo'shimcha ovqatlarni kiritish kerak?
Birinchidan, chaqaloq ichaklarning ovqat hazm qilish tizimi va vosita funktsiyasini shakllantirishga yordam beradi, oshqozon tizimining fermentativ va oshqozon faoliyati rivojlanishini rag'batlantiradi.
Ikkinchidan, chaqaloqning organizmiga chaqaloqning tanasiga, hayvonlarga va o'simlik oqsillariga, turli uglevodlarga, yog' kislotalariga, dietali tolalarga va nihoyat, keyinchalik o'sishi va rivojlanishi uchun kerak bo'lgan vitaminlar uchun jozibadorlik bilan.
Uchinchidan, soqol tufayli bola sutdan mustahkamroq bo'lgan oziq-ovqatni chaynashni va yutishni o'rganadi, yangi lazzat va tactile sensatsiyalar bilan tanishadi.
Va, beshinchidan, umumiy stolda oilaviy ovqatga bosqichma-bosqich o'tish bor.
Qabul qilaman, yuqoridagi barcha sabablar e'tiborga loyiq.
Bolani unga yangi oziq-ovqat bilan tanishtirishni qachon talab qilish kerak?
Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (BSST) bolani sun'iy oziqlantirishda, undan keyin esa biroz avvalroq 6 oydan beri boqishni boshlashni tavsiya qiladi. Albatta, har bir ona bu masalani o'zini o'zi hal qiladi, lekin bu erda nima qilish kerak. Jozibasi, agar:
- bola tug'ilgandagi kabi ikki barobar og'irlik qila boshladi
- Bolaning o'zi yoki yordami bilan o'tirishi mumkin, boshini ushlab turishi va ovqatlanishdan bosh tortishi mumkin, agar unga yoqmasa
- chaqaloq tishni puflab boshladi
- chaynash harakatlarini rivojlantirish
- emizishdan keyin chaqaloq och qoladi, kattalar ovqatiga qiziqish ko'rsatadi
Qaerda jozibaga kirishingiz kerak?
Taxminan 10-15 yil ilgari semirish pyurini, olma sharbati va kartoshka pyuresi bilan ishtiyoq boshlandi. Endi pediatrlar boshqa nuqtai nazarga ega: bolani sabzavotdan pyurga chiqarishni tavsiya etish. Bu tavsiyalar quyidagicha tushuntiriladi: sabzavotlarda ko'proq vitaminlar va minerallar bor, sabzavotli pyure shirin emas va shirinlikli meva pyuresi yoki pyuresi bilan tanishdan ko'ra, uni ko'proq iste'mol qiladi.
Bir komponentli pyuresi bilan boshlash kerak. Bu qovoq, karam, brokkoli bo'lishi mumkin - eng kam allergik sabzavotlar. Keyin sabzi, qovoq, kartoshka, sholg'omni sinashingiz mumkin. Birinchi oziqlantirish vaqti, yangi sabzavot ekiladigan (qish, bahor, hatto yozning yozi) bo'lmagan mavsumga to'g'ri kelsa, unda konservalangan pyuresli kartoshkadan boshlash yaxshiroq bo'ladi - yaxshi sabzavotlardan foydasiz bo'lgani uchun yaxshi narsa. Bankalarda kelsak, bu maslahat - bir vaqtning o'zida bir xil ishlab chiqaruvchidan ko'plab mahsulotlarni sotib olmang, turli kompaniyalarning firmalarini sotib oling, chunki u har doim jarohatning mazasini mazasini yoqtirmasligi ehtimoli bor, keyin u muqobil taklif qilishi mumkin. Kelajakda sizning bog'ingizdan sabzavotlarni yoki undan ishonchli bo'lganlarni muzlatib qo'yishingiz mumkin.
Har bir yangi sabzavot bir oz berishga boshlaydi - deyarli bir choy qoshiq, asta-sekin, uning qismini oshiradi. Ertalab sutdan (aralashmadan) oldin go'sht berilishi kerak. Har bir yangi mahsulotga bolaning reaktsiyasini diqqat bilan kuzatib borish kerak (najas o'zgarishi mumkin, toshma paydo bo'lishi mumkin). Hech bir salbiy fikrni bilmaslik, soqitni bekor qilish va tanishishni birozdan keyin takrorlash kerak. Bir necha turdagi sabzavotlarni tekshirib bo'lganingizdan so'ng, ikki qismli pyuresa o'ting.
Esingizda bo'lsa, agar siz bolani yaxshi ko'rmasangiz, isitmasi yoki hazm bo'ladigan bo'lsa, agar emlov berilsa, chuqur xavotirga tushib qolsangiz, yangi narsa kiritmasligingiz kerak.
Keyingi turdagi oziq-ovqat sutsiz don (sabzavot yoki guruch), meva pyuresi, sharbat bo'lishi mumkin. Meva pyuresi va sharbati bir xil mahsulotlardan (olma sousi, olma sharbati, nok pyuresi, armut suvi) parallel ravishda berilishi kerak. Meva qo'shimchalarini tanlayotganda ba'zi sabzavotlarni bog'lab qo'yish kerak, ba'zilari esa chaqaloqning ichaklarida (ular bog'langan: nok, banan, chinnigullar, zaif: olma, shaftoli, olxo'ri) moyak ta'sir ko'rsatadi.
Keyin sut mahsulotlari, go'sht va baliq pyuresi tufayli bolalarning menyusi kengaytiriladi. Mash va sabzavot pyuresi kremsi bo'lib, tovuq yoki bedana tuxumining sarig'i, shuningdek, ayçiçek yog'i qo'shiladi.
Shunday qilib, bir oydan keyin, asta-sekin, bolaning ovqatlari tobora ko'proq turlicha bo'ladi. Har bir yangi qo'shimcha oziqlantirish ona suti bilan oziqlantirishni (aralashmani) almashtiradi.
Biroq, bolaning turli xil ovqatlanmasligi qanchalik yaxshi bo'lmasin, emizishni to'xtatmang, hech bo'lmaganda chaqaloq bir yoshga to'lguncha. Uning parhezida birinchi kuni ertalab va kechki ovqatni ona sutidan tashkil etsin. Endi siz chaqaloqlarni qachon berishni bilasiz.