Rangli Maslenitsa chinqirib yubordi va Lent keldi. Ateizmning qat'iyatli quchog'idan qochgan mamlakat imon manbalariga qaytishga qaror qildi. Kimdir samimiyat bilan ishlaydi, kimdir - moda va xohishni istagan kishi kabi bo'lish. Yo'q, lekin ko'pchilik odamlar ro'za tutishadi yoki hech bo'lmaganda unga yopishib olishga harakat qilishadi. Hatto rasmiy tibbiyot uning tanasi uchun foydaligiga shubha qilmaydi.
Biroq, ehtimol, bizning ajdodlarimiz bizdan ko'ra tabiatga ega emas edi va tabiatga juda yaqin edi va shuning uchun biz o'zimizdan ko'ra ko'proq uyg'un yashayapmiz. Ammo, kilo berish uchun ro'za tutish vaqtini parhez bilan birlashtirib, uni yumshoq qilib qo'yish mutlaqo oqilona emas. Ro'za birinchi navbatda ruhni poklash, ichki dunyoga chuqurroq kirib borish, o'zingizni bilish va shaxsingizni yaxshilash uchun imkon qadar iloji boricha imkon beradi.
Oziqlanish davrida, odatda, Xudoning qonunlari haqida o'ylamasdan oldin. Boshimdagi bitta fikr bor - qanday ovqat istayman! Bir tushda va aslida sovutgich tush tasavvur qilmoqda, bu eng yaxshi do'stning tasvirini olib, keyin qasdkor dushman. Shuning uchun agar ro'za tutishga qaror qilsangiz, hech bo'lmaganda ratsioningiz va vazn yo'qotish haqida fikringizni boshidan tashlang. O'zingizning ilonning qo'ltig'idan ozod bo'lishga ruxsat bering. Faqat o'zingizni yashashga ruxsat bering. Biz yaratmagan dunyo bilan yashash ...
Bu yil Lent 10 martda boshlanadi va 27 aprelga qadar davom etadi. Pasxadan oldin 49 kun davom etadi. Go'sht, baliq, sut va tuxumni yemaysiz.
Shifokorlar, ovqatlanish mutaxassilari, pravoslavlarning tezkorligi ko'plab dietalardan farqli o'laroq, inson organizmiga nisbatan xavfsiz emas, balki foydali. Oziq-ovqat va o'simliklarning oziq-ovqat mahsulotlarining bir xilligi tananing tozaligiga, toksinlar va boshqa zararli moddalarni olib tashlashga, ichki organlarning ishlarida noqulayliklarga va natijada, insonning muddati qisqarishiga sabab bo'lib, unga to'liq hayot kechirishdan juda keksayib qolgan.
Postlar mutaxassislari kichik bo'limlarda tavsiya qiladilar, lekin odatda normal kunlardan ko'ra ko'proq. Meva ichimlari, o'simlik choyi, kvas, berry infuziyalari, sharbatlarni ichish tavsiya etiladi. Kundalik ratsionda don, sabzavot, don, yong'oq, yong'oq, non mahsulotlari bo'lishi kerak. Ro'za vaqtida nondan tanadan voz kechish uchun o'zingizdan voz kechmaslik uchun rad etmaslik kerak.
Jiddiy kasalliklar, kichik bolalar, homilador ayollar va emizikli onalar, shuningdek, og'ir mehnat bilan mashg'ul bo'lgan odamlar uchun har kuni qattiq ro'za tutish tavsiya etilmaydi. Shuni ham unutmangki, pravoslavlarning tezkor maqsadi ro'za emas, balki ma'naviy tozalash va ruhni yuksaltirishdir.