Bugungi maqolamizning "Bolaning sog'lig'ini qanday saqlab qolish, ota-ona uchun suhbat" mavzusi.
Sovuq havoning kelib chiqishi bilan butun hayot jarayoni jarayoni sekinlashadi: erta tongda turish qiyin kechadi, dam olish kunlarida siz yotoqxonada o'tirishni xohlaysiz, mashg'ulotlarga o'tishni xohlamaysiz, uyingizda qolishni istaysiz. Biz havo o'zgarishiga javob beramiz.
Farzandlarimiz bunga yanada sezgir. Ehtimol, siz chaqaloqning kayfiyati havo bilan yomonlashib ketganini sezdingiz: u moody, ko'z yoshi, yomon ovqat yeyadi, burun burun, yo'tal kabi sog'liq muammosi ham bor, bunga qo'shimcha ravishda, bezovta uyqu. Bularning barchasi atmosfera omillarining bosim, namlik va harorat kabi ta'siri bilan izohlanishi mumkin. Bolaning tanasi etarlicha zaif bo'lib, uning immuniteti faqat kuchga ega bo'ladi, shuning uchun ular o'zgaruvchan havo omillariga moslashish uchun kam imkoniyatga ega. Asta-sekin, bola o'sib ulg'ayganidek, bolaning adaptiv qobiliyatlari o'sadi, u sovuq va sovuq kasalliklarga toqat qilmoqda va oddiygina deraza oldidagi harorat tushadi.
Shunday qilib, agar bolangiz sog'lom bo'lsa-da, meteosensiv bo'lsa, unda uning kun tartibiga rioya qiling. Kechani ham, kunduzi ham to'shakni bir vaqtning o'zida qo'ying. Agar tungi uyqusiz bo'lsa, u holda siz chaqaloqning damlamasini (20 tomchi) berishingiz mumkin. Yotib ketishdan oldin uni xotirjam kayfiyatda sozlang, sevimli kitobingizni o'qing, murakkab jumboqni to'plang, yoki shunchaki gapiring. Bolani uyqu holatidan oldin yotishiga yo'l qo'ymaslikka harakat qiling va uni boshqa karikaturani tomosha qilish uchun o'tirmang. U ishlatilmaydi va beqaror va sinchkov asab tizimiga ta'sir qiladi. Tushkun kechaning uyqusizligi, chaqaloqga keyingi kun uchun yaxshi kayfiyat bag'ishlaydi va hatto kunning uyquning chuqurligiga ta'sir qiladi.
Kun davomida bolangizning faoliyatiga e'tibor bering. Jimlik harakatlari bilan alternativ faol o'yinlar. Bolajon nafaqat urush o'yinlarini o'ynashga, balki o'yinni chizishga, modellashtirishga, ya'ni kichik mototsikl ko'nikmalarini rivojlantiradigan va aqliy rivojlanishni sezilarli darajada ta'sir etadigan bunday tadbirlarga yo'l qo'ymasin.
Toza havoda yurish juda muhimdir. Yurish kuniga kamida ikki marta bo'lishi kerak va yurish juda uzoq davom etishi kerak. Bu meteosensitiviyani bartaraf etishga yordam beradi va yaxshi uyqu beradi. Shunday qilib, iliq kiyinglar, ammo ob-havo va ishonch bilan shaharda yurishingiz kerak.
Agar bola bolalikdan boshlab gimnastikaga va suvga oid jarayonlarga o'rganib qolgan bo'lsa, juda yaxshi bo'ladi. Bolangizni hovuzga yozib qo'ying va u bilan birga suvda jonlanishni yozing. Suv mushaklarning kuchlanishini bartaraf qiladi, umumiy farovonlikni oshiradi va nafaqat bolaga, balki siz uchun ham foydali bo'lgan dam olish va quvonch hissini beradi.
Agar chaqaloqning kayfiyati hali juda istalgan bo'lsa, u shavqatsiz, keyin uni shirnitsiz sotib olishi kerak. Uning foydalari aniq va ko'plab shifokorlar bu bilan, immunologiya bo'yicha shifokorlar bilan yakunlangan, tish shifokorlari bilan kelishilgan. O'rtacha (lekin ortiqcha emas), uning iste'moli qondagi baxtning gormoni darajasini oshiradi. Agar allergiya bo'lmasa, ularni chaqaloqqa bering. U tabassum va ajoyib kayfiyat bilan sizga albatta rahmat aytadi.
Bolaning virusni ushlamasligini ta'minlash uchun emlashni kuzatib, emlashni unutmang. Bu bolaning bolalar bog'chasiga kirishi zarur, lekin u uni ziyorat qilmasa va onasi yoki dadıyla uyda vaqt o'tkazsa, ham muhimdir. Agar bola uyda bo'lsa, shunchaki xonani ventilyatsiya qilib, havo uzoq vaqt davomida dumalab qolmasligi uchun bu virus uchun juda yaxshi o'simlik bo'lishi mumkin. Kvartira havosi nemini yaxshilash uchun yaxshi bo'lar edi. Xonada akvarium mavjud bo'lsa, u tabiiy nemlendirici, ammo agar u mavjud bo'lmasa, siz "uy" usullaridan foydalanishingiz mumkin: ho'l sochiqni osib yoki gullar uchun buzadigan amallar foydalaning va ularni havoga puflash.
Hozir bizning eczanelerimiz nazal mukozayı nemlendirmek uchun keng spreylere ega. Dengiz suvini yaxshilashga asoslangan juda mashhur vosita. Ularda dengiz suvi sterilizatsiya qilinadi va burun bo'shlig'ining normal darajadagi hidratsiyasini saqlab turishga yordam beradi va qo'shimcha mikroelementlar ichki muhitning patogen bakteriyalarga qarshiligini oshiradi. Natijada, burunning shilliq pardalari haddan oshib ketmasligi va chang qo'zg'atmasligi, bu esa virus hujumlarini bartaraf etishga yordam beradi. Xuddi shu maqsadda yuvib, bolaning tomog'ini qoqib qo'yishingiz mumkin.
Va e'tibor berish kerak bo'lgan so'nggi narsa - bu ovqat. Bu yerda qoidalar har qachongidan ham oson bo'ladi - mo'l-ko'l meva, sabzavotlar, foydali donalar, ko'p miqdorda suyuqlik. Katarrali kasalliklarni oldini olish uchun, gips kremsi siropidan foydalaning, uning ta'mi bolaga murojaat qiladi va shu sababli dorilarni kelgusida olib tashlash shafqatsizlik va xirurgiya bilan birga bo'lmaydi.
Eng muhimi, chaqalog'ining ko'pincha salomatligingiz va kayfiyatingiz barometri ekanini unutmang, shuning uchun oilada qulay muhit yaratishga urinib ko'ring va o'z sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilishni unutmang. Endi siz bolaning sog'lig'ini qanday saqlab qolish mumkinligini bilasiz, ota-onalar uchun maslahat har qanday vaziyatda sizga yordam beradi!