Karabuğday - bu pyuresi proteinlar, kraxmal, foydali yog'lar boy. Bu tarkibida B1, B2, B6, PP vitaminlari va kaliy, fosfor, temir, magniy kabi minerallar mavjud. Krup tuzalishi tufayli kardiovaskulyar kasalliklar rivojlanishi xavfini kamaytiradi va ortiqcha xolesterin miqdorini kamaytiradi (lekin bu bolalarga taalluqli emas).
Rays - bu don tarkibida kraxmal tarkibiga ko'ra (77% ga yaqin) chempion. Bundan tashqari, PP, E, B guruhi va foliy kislotasi vitaminlari mavjud bo'lib, bu anemiyaga qarshi vositadir.
Yullar. Yulaf pyureida juda ko'p protein mavjud va o'simlik yog'i grechkada qariyb ikki barobar ko'pdir. Bu no'xat, undan chiqarib yuboradigan gastrointestinal kasalliklarda, gepatitda, qandli diabetda juda foydali bo'ladi.
Arpa - bu don tarkibida oqsillar, yog'lar va uglevodlarning yuqori miqdori tufayli juda foydalidir. Bundan tashqari, E, D, A vitaminlari va iz elementlari ham mavjud. Va bu don, marvarid va arpa yormalar. Ushbu guruhlar tayyorlash - yo'tal uchun katta yordam. Zarflash va yumshatish ta'siriga ega. Bundan tashqari, arpa pyureida tolqa ko'p miqdorda tolalar mavjud, bu ichakda yaxshi bo'ladi.
Agar siz chaqaloqning parhezini kengaytirishni boshlasangiz, unda bitta komponentli shrotbuzarni, guruchni yoki makkajo'xori tanlang. Bu donalar formulada ovqatlanadigan chaqaloqlarga besh oylik muddat bilan berilishi mumkin va ular emizikli bo'lsa, oltidan etti kishiga beriladi. Bu donalar yaxshi hazm qilinadi, yuqori ovqatlanish qiymatiga ega va gluten o'z ichiga olmaydi - bu bolalar ko'pincha allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan protein. Iliq suvda yoki sutda eriydigan kukun shaklida maxsus bolalarning eruvchan kukuni sotib olish yaxshidir. Bunday tahıllarda, muhim mikroelementlar va vitaminlarning tarkibi yoshga qarab muvozanatlanadi. Bunday mushaklari sut va sutsiz, bir donadan va bir nechta.
Tayyorlangan don tarkibida siz, masalan, malinka, olma, shaftoli kabi, allaqachon sinab ko'rish uchun vaqt topib olgan pyure mevalarni qo'shishingiz mumkin. Bundan tashqari, kostryulkalardan olingan meva bilan tayyorlangan kichik gurme tayyor donni taklif qilishingiz mumkin.
Ko'pincha shamollash va antibiotiklar bilan og'rigan yoki ichaklarda muammolarga duch keladigan bola probiyotiklar va bifidobakteriyalarni qo'shib, bunday eriydi. Probiotiklar ichakni kolonizlash uchun foydali laktik bakteriyalardir. Ular patogen bakteriyalarning ko'payishini o'ldiradigan yoki cheklaydigan moddalarni ishlab chiqaradi, qoralanganlar immunitetini mustahkamlaydi, ichak peristaltikasini yaxshilashga yordam beradi. Bundan tashqari, probiotiklar organizmning turli infektsiyalarga qarshi chidamliligini oshiradi.
Agar siz probiyotiklar bilan ovqatlar tayyorlayotgan bo'lsangiz, ularni issiq suv yoki sut bilan to'ldirmang. Yuqori haroratlar ta'sirida foydali foydali bakteriyalar nobud bo'ladi.
O'n oydan boshlab bola, masalan, bug'doyni, shuningdek, arpa va yulaf pufaklarini o'z ichiga oladi. Hayotning birinchi yilining oxiriga kelib, siz chaqaloqni qo'pol taneli uy qurilishi hububot (sabzavot, arpa, bug'doy) bilan ta'minlay olasiz. Ularda kaliy, fosfor, temir, magniy, B vitaminlari va to'yinmagan yog 'kislotalari mavjud. Agar kichkina kichkina kichkintoylar o'g'lini darrov yoqtirmasa, uni ovqatga majburlamang. Birozdan keyin foydali donalarni taklif eting. Chaqaloq go'shtini ratsionini diversifikatsiya qilish uchun ularni birinchi ovqatlar va shirinliklarga qo'shing. Misol uchun, sho'rva juda go'shtli va to'yimli bo'ladi, agar siz guruch, grechka yoki marvarid arpa qo'yib qo'ysangiz. Pishiriqlar tayyorlash uchun irmik ishlatish yaxshidir.
Agar chaqalog'ingiz ichkilikdan azob chekayotgan bo'lsa, unga bug'doy yoki bug'doy go'shti taklif eting. Ularda siz ko'proq o'riklarni qo'shishingiz mumkin. Ularda ko'p miqdorda tolalar mavjud bo'lib, ular ichaklar faoliyatini rag'batlantiradi. Guruch po'stlog'i va guruch ishlab chiqarilishi oshqozon buzilishi uchun ajralmas bo'ladi.
Guruch mazali va foydali taomlarni tayyorlash uchun sizga ba'zi kulinarlik usullarini bilish kerak. Shunday qilib, birinchi navbatda, chaqaloq kochka tayyorlayotganda, shoxchani olishni unutmang. Qanday qilib ehtiyotkorlik bilan ishlab chiqaruvchilar buni qilmasin, axlat va xom donalar hali ham tushib ketadi. Keyin yaxshilab chayqatiladi. Millat, marvarid va guruchni iliq suv bilan, keyin esa issiq suv bilan yuvish kerak. Arpa suvini iliq suv bilan yuvib tashlang.
Pomidorni yong'oq yoki qizarib pishirish uchun chirigan bo'lib, u oldindan qizdirilgan bo'lishi mumkin. Unda yiringni qaynoq suvga solib, past haroratda pishirib, barcha suvlarni emirishi kerakligini unutmang, shuning uchun u ko'proq vitaminlar saqlaydi. Pomidon deyarli pishganidan keyin, uni sariyoq bilan mavsumda qiling. Agar siz so'ralsangiz, sutli sho'rva quyib olishingiz mumkin.