Selülit. Ko'pincha, bu so'z adolatli jinsiy aloqada shivirlaydi. Taniqli "apelsin sumkasi" ni kashf etadigan o'rtacha ayol har qanday o'ylab topilgan va tushunib bo'lmaydigan darajada keng kurash olib boradi. Selülit juda qo'rqinchli, ko'rinishining sabablari nima va uni engish uchun nima qilish kerak?
Selulit nafaqat to'la ayollarda paydo bo'lganligiga qaramasdan, u juda nozik va yosh qizni ko'rsatishi mumkin. Ha, selülit teri ostidagi yog 'birikmalari. Aksincha, teri osti to'qimasining funktsiyalari buzilishi, limfatik oqim va qon aylanishining buzilishi. Ushbu o'zgarishlarga nima sabab bo'ladi? Avvalo, bu gormonal portlashlar. "Apelsin sumkasi" ni aniqlash xavfining asosiy davri - tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini, homiladorlik va tug'ruqni, menopauzani hisobga olgan holda, balog'atga etish davri. O'smir davrida ilk nosimmetrikliklar teri ostida rivojlanadi. Selülitga olib keladigan ikkinchi omil - sedentary hayot tarzidir. Bu holda qon aylanishi buziladi, limfa oqimi va boshqa bir qator o'zgarishlar teri osti yog 'qatlamiga salbiy ta'sir qiladi. Keyingi muammo - bu qoniqarsiz oziqlanishdir. Zamonaviy oziq-ovqat yog'lar, shakar va kimyoviy qo'shimchalar bilan to'lib-toshgan. Bugungi kunda mashhur tez fursatining ulkan hissasi. Oxirgi joy ham yomon odatlardan iborat: nikotin, spirtli ichimliklar, kofein. Stress, irsiy, qattiq va noqulay kiyim, hatto ekologiya ham tanamiz ahvoliga salbiy ta'sir ko'rsatadi.
Selülit - sabablari, tuzatish usullari. Selülit bilan kurashish uchun ko'p usullar mavjud. Mo''jizaviy jarrohlik va malhamlardan boshlab va operatsiya bilan yakunlanadi. Jang qilishning birinchi va asosiy usuli sog'lom ovqatlanishdir. Xun qovurilgan, yog'li taomlar, shirinliklar, turli turdagi atıştırmalıklar, uglevodlar chiqarib tashlash kerak. Sizning ittifoqdoshlaringiz selülitle kurashda yangi sabzavot va mevalar, baliq, dengiz mahsulotlari, don, baklagiller, quruq qizil sharob bo'ladi. Lekin har qanday holatda, Coca-Cola, qahva yoki kuchli alkogol. Katta hajmdagi suv iste'moli sizning raqamingizga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Mineral yoki oddiy suvga kuniga 1,5-2 litr dan, siz yashil choyga ega bo'lishingiz mumkin. Ikkinchi ajralmas do'st - jismoniy mashqlar. Mushaklarni mustahkamlash uchun maxsus mo'ljallangan dasturlarning ko'pligi mavjud, ko'pincha ular butun dunyo bo'ylab yukni ko'tarmaydi va sizni 15-20 daqiqa davom etadi. Yaxshi qo'shimcha massaj bo'ladi. Lekin massaj muntazam bo'lishi kerak va muvaffaqiyatning katta qismi massaj san'atiga bog'liq. Juda foydali kontrastli dush bo'ladi. Agar siz antisellulit kremlari, dush jelleri va ovqatlar kabi bu kurash uslubiga qo'llasangiz, ular zaif natija beradi, ular terining holatini yaxshilaydi, yoqimli va ulardan foydalanishga qulay. Antselljulitnye tayt va pantolonlar faqat profilaktika ta'sirini beradi va uzoq paypoq qon oqimining yomonlashuviga va shunga qarab, selulitning qo'shimcha rivojlanishiga olib keladi. Jamg'armaning murakkab tarkibiga kirishi, muntazam ravishda amalga oshirilishi kerak. Va eng muhimi, selülitin paydo bo'lishining asosiy sababini aniqlash. Agar bu gormonal nuqson bo'lsa, unda parhez yoki massaj kerakli ta'sirni bermaydi. Selulitning bosqichi qanchalik baland bo'lsa, davolanishga nisbatan jiddiy va g'ayratli bo'lishi kerak. Ba'zan tibbiy yordamga muhtoj emassiz.
Selülit o'lik kasallik emas, bu ayollarning 85% ga xosdir. Agar siz bosh barmog'ingiz bilan barmog'ingiz bilan siqib qo'ygan bo'lsangiz, unda tuberkullar va nosozliklarni ko'rgansiz, bu sizning chirkin yoki vazningiz me'yordan oshgan degani emas. Ehtimol, hayotni bir oz ko'proq diversifikatsiya qilish - hovuzga yoki fitnesga kirishga, salondagi yangi tartiblarni sinab ko'rishga yoki yangi sabzavotlardan tayyorlangan salatlar uchun bir nechta retseptlarga egalik qila olasizmi?