Halle Berry'dan 50 ta ajoyib sirni qanday olish mumkin?

Gollivud diva - 51, lekin bunga ishonish mumkinmi? Elastik teri porlashi, nozik tanasi, zich burmalar. Xolli Berri yosh va ajoyibdir. Shunga qaramasdan, go'zallik o'zining qulay narxiga tushmadi: yosh yoshdagi yulduz qandli diabetdan aziyat chekmoqda. Bunday ulug'vor shaklning sirri nima?

Elektr ta'minoti tizimi

Kasallik, aktrisaga o'z dietasiga javobgarlik bilan munosabatda bo'lishni o'rgatdi: menyusida deyarli shirin va shirinliklar yo'q. Lekin har qanday shaklda, yashil va baliq - juda ko'p. Oziq ovqatning ahamiyati juda katta: har 2-3 soatda kichik qismlar. Kunduzi Berry sharbatsiz meva va sabzavotlarni, yashil choyni, limonli yoki ohakli suvni ichadi va yong'oq, tuxum oqi yoki zaytun moyi sifatida ishlatadi. Biroq, yulduz shiddatli cheklovlarni qabul qilmaydi - haftada bir marta o'zini o'zi yoqtiradigan, lekin foydali emas.

Trening

Instagramda Berri, qanday o'rganishni boshlash haqida maslahat beradi: "Bu oddiy ... qaror va davom eting!". Mashhurlar: ajoyib natijalarga erishish uchun zamonaviy fitnes uskunalari, qimmatbaho poyabzallar va uzoq marafonlar talab qilinmaydi. Bu kichkinagina - 5 daqiqalik kundalik bardan boshlanadi. Keyinchalik murakkablikni oshirib, aerobik va kuch-quvvat mashg'ulotlarini qo'shing - shunda qulay ritmda mashq qilishingiz mumkin. Sizning dastlabki yutuqlaringizni qo'lga kiritganingizdan so'ng, siz fitness mashg'ulotlariga borishdan mamnun bo'lasiz.

Jild xizmati

Xolli Berryning asosiy qoida - barqaror. Kremlaringiz, loson va zardoblar qimmat bo'lmasligi mumkin: ulardan foydalanish muntazamligi juda muhimdir. Kuniga ikki marta teringizni tozalang, yozda SPF va kunduzgi suv bilan kunlik kremni esdan chiqarmang, kislorod va kollagen niqoblaridan foydalaning - bir oy ichida siz o'z qiyofangizdagi o'zgarishlar bilan hayratlanasiz.