Och bolakay sizni o'yinchoq yoki ertak bilan bezovta qilishga yo'l qo'ymaydi. U oziq-ovqat talab qiladi va bu talabni hech narsa bilan chalkashtirmasligi uchun shunday ifoda etadi. Ammo yoshi bilan bu tananing oziq-ovqat mahsulotlariga bo'lgan to'g'ridan-to'g'ri bog'liqligi kamayadi. Bolalar allaqachon o'ynashi mumkin va tushlik yoki kechki ovqat vaqti kelishi haqida unutish mumkin. Ota-onalar 2 yoshga to'lgunga qadar oziq-ovqat mahsulotlarini sotib olish chastotasini nazorat qilish va muayyan qoidalarga muvofiq tartibga solishda ancha osondir. Bizning chaqalog'imiz o'sib bormoqda va biz, ota-onalar, bolani yangi taomlar bilan xarid qilmoqdamiz.
Kutish - bu tuyadi garovidir.
Kutish - to'g'ri ovqatlanishning muhim elementlaridan biridir. Miya oldindan oshqozon tizimiga signal berib, uni eng yaxshi hazm qilish uchun o'rnatadi. Agar chaqaloqning to'liq, sifatli va sifatli ovqatlanishini saqlab turish va rag'batlantirishni xohlasangiz, quyidagi fikrlarni hisobga oling:
- Tushlik yoki kechki ovqatdan oldin ovqatlanmang, chunki bu, albatta, ishtahani o'ldirishi mumkin.
- Ovqatlanish uchun tayyorgarlik ko'rishingiz uchun kunni tashkil etishga harakat qiling. Hatto och bola bilan yurishdan qaytganidan keyin ham, unga eshikdan quritib yoki kraker bermaslik kerak. Shunday qilib, kechki ovqatni koridorda boshlang. Buyurtmani kamida qisqartirilgan shaklda kuzating. Bu juda muhim. Bunday holatlarda, ayniqsa bolalar ovqatlanishi. Bu faqat to'g'ri isitilishi kerak.
- Bolalarni voqealar qalinligidan tortib yubormang va ularni "stolga qo'yib yubormang", chunki "vaqt keldi". Birinchidan, bolani jim turdagi faoliyatga o'tkazing. Va faqatgina stolga taklif qiling. Ushbu qoidalar muntazam ovqatlanish ehtiyojiga zid emas. Hisob raqamlari hali ham bir necha daqiqa davom etmaydi.
- Bolaga ovqatlanishini ayting, chunki u mazali bo'ladi. Siz taqdim etgan taomingiz sizning hikoyangizga mos kelishini ta'minlashga harakat qiling. Po'choqni yondirmaslik kerak, go'sht esa haddan tashqari ko'p. Sabzavotlar juda tolali bo'lmasligi, meva - nordon bo'lishi kerak.
- Bolaga birinchi navbatda oziq-ovqat xushbo'yligini his etsin, uning ko'rinishini baholang. Faqat keyin ovqatga o'ting.
Bu yaxshi ta'mi va chiroyli ko'rinadi.
Bolani yangi ovqatlarga o'rgatish uchun siz munosib muhitni yaratishingiz kerak. Misol uchun, oziq-ovqatning yoqimli hidi ovqat hazm qilish bezining hazm qilish funktsiyasini faollashtiradigan tuyadi rag'batlantiradi. Burun burchaklaridagi retseptorlari tomonidan tan olingan, tanaga aniq va aniq bir belgi. Shuning uchun jozibani biroz qizdirish ortiqcha bo'lmaydi. Bolaga birinchi navbatda uning hidini baholashga alohida e'tibor berish orqali taqdim etish. Ovqatlanish vaqtida bolaning atrofidan juda o'tkir, uning ota-ovqatining hididan farq qiladigan yaxshiroqdir. Misol uchun, boshqa ovqatlardan keladigan hidlar (chiplar, bifteklar va boshqalar). Aks holda, boshlang'ich gurmini ajratish mumkin. Hidning tuyg'usi sizni uni taklif qilmoqchi bo'lgan taomga tayyorlamaydi. Bundan tashqari, o'tkir bo'lmagan oziq-ovqat bo'lmagan hidlar (bo'yoqlar, yuvish kukuni, havo aromatizatorlari va boshqalar) kechki ovqat, nonushta yoki kechki ovqatga hamroh bo'lishiga ishonch hosil qiling.
Chaqaloq o'sib ulg'aygan, idishlarining ko'rinishi asta-sekin o'zgarib boradi. Lekin asosiy qoida bir xil bo'lib qolmoqda - ehtiyotkorlik va hurmatli oziq-ovqat mahsulotlarini loyihalash va etkazib berish. Agar kavanozdan pyuresni keltirmoqchi bo'lsangiz, birinchi navbatda, uni maxsus bolalar keramikasiga joylashtiring. Istisnolar, albatta, "yurish" shartlari. Oziq ovqatning turli xil taomlari bo'lgan katta yoshdagi bolalar uchun plastinka almashtirgichni ishlatish ortiqcha bo'lmaydi. Shu bilan birga, turli xil ovqatlar taklif qilib, uning nomini talaffuz eting, ko'rinishga va ta'mga e'tibor bering. Go'sht idishlari o'z ko'rinishini o'zgartirganda - ularni gilam bilan aralashtirib emas, bir plastinkada ajratib ko'ring. Misol uchun, pyuresga o'xshash massli idish o'rniga teftelek, kletchlar, keyin esa butun parcha bo'lib xizmat qiladi. Bolaning menyusining turli tarkibiy qismlarini muntazam ravishda sinab ko'rishini ta'minlashga qaratilgan sa'y-harakatlarni boshqaring. Garnitlarni o'simliklar bilan bezash, estetika bilan plastinka tarkibini loyihalash maqsadga muvofiqdir.
Qaytadan urinib ko'raylik.
Ko'plab ota-onalar bolaning soni jihatidan etarli miqdorda oziq-ovqat olishini bilishadi. Bu ma'noda turli xil ovqatlanish amaliyoti ham monoton va monotonli bo'lishdan ko'ra samaralidir. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, ba'zan chaqaloqni qabul qilgunga qadar yoki uni to'liq rad etmasdan oldin yangi taom tayyorlash uchun kamida 8-10 tashabbusga ehtiyoj bor. Xuddi shu tanishish va odatiylik ma'lum bir mahsulotni o'n besh marta qabul qilingandan keyin shakllanadi.
Har bir kechki ovqatni yorqin shouga aylantirishning hojati yo'q. Aksincha, aksincha. Jim muhit, qoshiq bilan ishlashda asta-sekinlik bilan ovqatlanish uchun qulay sharoitlar yaratadi. Boshqa bolalar bilan rag'batlantiruvchi yoki ko'pincha taqqoslashdan saqlaning. Boshqa narsalar bilan chalg'itishga yo'l qo'ymang, ammo "vals tempi" da ovqatni siqmang. Yaxshi niyat va e'tibor sizning o'zingizda o'zgarishsiz qolishi kerak. Bolani ovqatdan bosh tortsa ham, g'azablanmaslik kerak. Uning e'tiborini salbiy baholashga jalb qilishning hojati yo'q, u keyingi harakatda ijobiy o'zgarishi mumkin. Ba'zida qiyin bo'lganidek, lekin mehribon ota-onaning xushfe'lligi va mehrli qat'iyati bolalikni qoqintiradigan narsalarni yengib chiqishi mumkin. Kichkintoyni uyg'otish va yana bir marta qo'rqmasdan uni yana bir bor rad etgan ovqatni taklif qilish kerak. Natijada, norozilikning sabablari mahsulotning ta'mi bilan bog'liq emas va qisqa muddatli, vaqtinchalik xususiyatga ega bo'lishi mumkin. Agar imkon bo'lsa, vaziyatni o'zgartirib, yangi mahsulotni taklif qiling. Masalan, kechki ovqat uchun emas, balki tushlik uchun.
Noma'lum tovoqni dastlabki tanqid qilish odatiy holdir. Ota-onalardan ba'zilari, agar bo'lmasa, juda ko'p. Yangi mahsulotni kiritmasdan psixologik kuchlanish olib bormaslikka harakat qiling. Hali ham haddan oshmaslik kerak. Fojeali yoki o'z qobiliyatsizligining bayonoti sifatida takroriy replikatsiyalarni qabul qilmang. Bolani jiddiy qabul qiladi va bila turib davom ettiradi. Qabul qilishni to'xtatib, chaqaloq bilan bu muammolarni boshqalar bilan hech qachon muhokama qilmang. Hatto ular eng yaqin odamlar bo'lsa ham - ayniqsa, ovqatdan so'ng va rad etishdan keyin. Hissiyotli mulohazalar va ehtirosning boshqa ko'rinishlari, masalan, burundan ovqatni rad etilgan oziq-ovqat bilan qoplash va namoyishkorlik bilan uni chelakka yuborish, uni abadiy qoldirish kerak. Yoki muammo muammoni hal qila olmasligini shikoyat qilmang. Bolada juda chiroyli sut pyuresi talab qilinadi.
Shu bilan birga, bolalarni (ayniqsa, keksa kishilarni) aqldan ozdirishlariga o'zlarining noqulay optimizmlari bilan olib kelmang. Bolani burkab olgan va haddan ziyod norozilik bildirgan holda, quvnoq oziq-ovqat tabassumi orqali o'tqazmang. Buning ustiga, siz faqat o'z ta'mini yangi lazzat uchun ruhiy yoqtirishni aniqlaysiz. Va sizning quvonchli qat'iyatingiz vaqt ichida murakkab masxara sifatida qabul qilinadi. Agar siz ovqatni o'zingiz tayyorlayotgan bo'lsangiz, retsepti bilan noto'g'ri bo'lishi mumkin bo'lgan ko'plab xatolarni o'ylab ko'ring. Faqat tuz va shakarning g'ayritabiiy qo'shimchalari tufayli uni yaxshilamang! Eng keng tarqalgan xatoga yo'l qo'ymang. Agar chaqaloq ma'lum bir tovar belgisi "chaqaloq oziq-ovqatlariga" bormasligini bilsangiz, unga boshqa ishlab chiqaruvchining mahsulotlarini taklif eting. Eng muhimi, umidsizlikka tushmaslik kerak. Agar dastlabki bir nechta xatolarni yakuniy deb bilsangiz, chaqalog'ingiz tez orada sizni "printsipial" dan voz kechishga o'rganadi. U yangi lazzat va ularning soyalari bilan tanishishni istamaydi. Bu mahsulotning o'ziga xos va juda tor doirasiga e'tibor qaratiladi. Lekin bu uning uchun yaxshi emas!