50 yildan keyin qarish jarayoni jadallashib, ko'chkiga o'xshaydi. Bu butun organizmning holati bilan bog'liq. Teriga quyidagilar kiradi:
terining qalinligi pasayadi;
- yuz va bo'yin teri osti yog 'qatlamining pasayishi natijasida yog'dan quruqdan teriga teri;
O'zgarishlar kollagen tarkibiga hamda gialuron kislotasi miqdorini pasayishiga ta'sir qiladi. Bularning barchasi terining sarkmasına olib keladi;
- kislorod va ozuqaviy moddalar bilan teri to'yinganligining yomonlashuvi;
- tiklanish jarayoni juda sekin;
PH darajasi gidroksidi tomonga o'tadi.
Terining ahvoliga ta'sir ko'rsatadigan muhim omillardan biri - ayolning yoshga bog'liq hormonal sozlashidir - menopoz. Bu yog 'bezlarining faoliyati uchun javob beradigan, gialuron kislotasining tarkibini oshiradigan, kollageni erimaydigan shaklga aylantirish uchun ostrogen darajasini pasaytirishdan iborat. Estrogen darajasini pasaytirish natijasida terining nozik va quruqligi, pergament qatlami kabi elastiklik buziladi, pigmentatsiya paydo bo'ladi.
Yoshga bog'liq o'zgarishlar tashqi ko'rinishi:
Ko'zlar ostida to'rlar va sumkalar mavjud;
- Ajinlar gorizontal holda, peshonaning yonida joylashgan;
ko'zlar ostida burmalar;
yuqori ko'z qovoqlari tushiriladi;
- chuqur nasolabial qavatlar hosil bo'ladi;
Ko'zlarning burchaklarida "qarg'aning oyoqlari" deb ataladigan burmalar mavjud;
- ortiqcha pigmentatsiya;
- Jag'ning ochilishi;
- umumiy tasvirlar yuzini almashtiring.
Terining yaxshiroq ko'rinishini ta'minlaydigan to'g'ri parvarish qilish bo'yicha umumiy tavsiyalar mavjud. Jismoniy mashqlar qilishni, to'g'ri ovqatlanishni kuzating, terini tashqi salbiy ta'sirlardan himoya qilishni unutmang. Bizning tanamiz 70% suv bo'lganligidan, har bir hurmatli ayolning ratsionida yangi sharbatlar, kompotlar va oddiy mineral suv bo'lishi kerak. Agar siz terini ichdan oziqlantirmasangiz, u ko'rinishini yo'qotadi, ajinlar xujayrasi bilan qoplanadi. Lekin spirtli ichimliklar va chekish, tez-tez quyoshga chiqish, faol yuz ifodalari odati, ortiqcha ovqatlanish yoki yomon oziqlanish muqarrar ravishda terining yomonlashishiga olib keladi. To'satdan harorat o'zgarishiga yo'l qo'ymaslikka harakat qiling. Hayotning bu jiddiy bosqichida nafaqat kosmetik mahsulotlarni, balki biologik faol qo'shimchalarni ham qo'llash juda muhimdir. A va E vitaminlari terining salomatligini tiklashga yordam beradi.
To'g'ri parvarish qilishning asosiy qoidalaridan biri tozalaydi. Bu kuniga ikki marta - ertalab va kechqurun amalga oshirilishi kerak. Buning uchun tabiiy o'simlik losonlari, infuzionlar, ajralishlar asosida tayyorlangan foydalanish. Agar muz kupligini yuvsangiz, ular yaxshi tonlama ta'sirini yaratadi.
Qarish teriga ehtiyot bo'lish yuzaki emas, balki hujayra darajasida bo'lishi kerak. Ertalab nemlendiradigan kremi, ozuqaviy - kechqurun qo'llaniladi. Maskaning kundalik faoliyatida juda muhim. Haftada kamida ikki marta bajaring. Niqobni qo'llashdan oldin yuzni loson bilan yaxshilab tozalash kerak. Keyin, bug 'hammom qiling yoki yuzingizni issiq suv peçetesine nemlendirin. Yuz mushaklari gevşeyip, ozuqa moddalari teriga yaxshiroq kiradi. Hech qanday holatda niqob ko'z atrofidagi maydonga qo'llanilishi kerak.
Anti-aging kremi o'z tarkibida B va E vitaminlari bo'lishi kerak, bu hujayralar o'sishini va bo'linishini faollashtiradi. Hialüronik kislota o'z ichiga olgan keksalar uchun terim terining elastikligi va elastikligini tiklashga yordam beradi. Kosmetologning ofisida yoshartirish uchun juda ko'p jarayonlarni topishingiz mumkin. Bu kimyoviy peeling, mezoterapiya va mikroto'lqinli terapiya. Vaqti-vaqti bilan yuz uchun massaj qilish tavsiya etiladi. Bu yuzning sarkma mushaklarini kuchaytiradi. Lingfatik drenaj massaji uyda o'tkazilishi mumkin:
- yuzni tozalashdan so'ng teriga katta miqdorda E vitamini va turli dorivor o'simliklar (kalxbay, aloe, bibariya) o'z ichiga maxsus yog 'kremini qo'llang;
- Masajni boshlashdan oldin boshingizni yaxshilab massajlashingiz kerak. Parmaklar "tirnoq" shaklida va kichik dumaloq harakatlarda bir daqiqa davomida boshning terisini soat sohasi bo'yicha strelka bo'ylab yurish uchun katlanmış. Juda ko'p ildizlarga sochlar to'plang va uni to'g'ri torting. Endi hamma narsa lenfatik drenaj massajiga tayyor;
- Qo'llarini peshonaga qo'ying, barmoq uchlari peshonaning o'rtasida "kutib" turadi. Endi peshonani markazdan qirralarga «sil» kerak. Uch marta takrorlang;
- Har bir qo'lning barmoqlari bilan temporal joylarga qisqa bosing. Bu holatda 3-4 soniya ushlab turing. Uch marta bosish; - Yuzingizni barmoqlaringizga qo'ying, ular infraorbital hududni ham, podvrovani ham, yuqori qavatlarni ham bosib oling. Biroz bosish kerak. 3-4 soniya ushlab turing. Rahatlang. Uch marta takrorlang, so'ngra barmoqlarni yonoqqa suring. 3 soniya davomida qayta bosib, barmoqlaringiz bilan pastga "tegish" ni, ko'zning burchaklarini va viskisini massajdan butun yuzga yuring. Ko'zlaringga ozgina tegib turing, avuçlarını yuzga bosing, 3-4 soniya davomida to'g'rilab turing. Rahatlayın va uch marta takrorlang.
Amaliyotlar ruh bilan uzviy bog'liq. "Hayotda qiziqish" bo'lmasa, miya va tanasi keksayib ketadi. Sizning hayotingizning har bir kunini oldingi turidan farqli ravishda yashashni o'rganing va tanangiz javob beradi. Mana, u 50 yil ichida to'g'ri yuzni parvarish qiladi!