Massaj bu kunlarda juda mashhur. Tananing muayyan qismlariga yoki butun vujudga izchillik bilan tatbiq etilishi mumkin bo'lgan davolash va yengillikning bu shakli. Shunday qilib terapevtik massaj shikastlanishlar tezda shifo, psixologik stressni, og'riqni bartaraf etish, kuchlanishni yumshatish va qon aylanishini yaxshilash uchun ishlatilishi mumkin. Tana massaji insonning ruhiga ta'sir ko'rsatmasdan to'liq ifodalanishi mumkin emas. Ma'lumki, u o'z yoshi va ijtimoiy mavqeidan qat'i nazar, barcha yoshdagi bolalarga qariyalarga yordam beradi. Rahatlatuvchi massaj haqida gapirganda (ruhni davolash uchun), 1986 yilda Mayami Tadqiqot Institutida massajning insonning hissiy salomatligiga ta'siri haqida ilmiy maqola chop etilganligini aytish mumkin emas. Tadqiqot natijalariga ko'ra, massaj qo'llaniladigan chaqaloqlar og'irlikda 48 foizga tezroq o'sdi va massajni olmagan bolalar bilan taqqoslaganda kamroq ixtisoslashgan tibbiy yordam talab qildilar. Masajning barcha turlari singari, neonatal massaj chaqaloqqa, eng avvalo, mamnunlik tuyg'usini beradi, bu dunyoda diqqatli va atrofdagilar bilan o'rab olinganligini ko'rsatadi. Massajni bolalar va qariyalar uchun teng ravishda qo'llash mumkin, chunki barchamiz his-tuyg'ular va his-tuyg'ularni his qilishimiz kerak. Ko'pchilik yoki kam ma'lumotli kishi massaj va hissiy va jismoniy sog'liq o'rtasida bevosita aloqalar mavjudligini biladi.
Barcha massaj usullari turli kasalliklarga qaratilgan. Keng miqyosli ta'sirga ega bo'lganlar, ularning barchasi stress va stress bilan bog'liq bo'lib, odatda kasalliklarning taxminan 90% ni tashkil qiladi (ekspertlarning nuqtai nazari bo'yicha). Massaj ruhni shifolashda ko'plab afzalliklarga ega. Shu bilan birga, inson organizmiga saraton, charchoq, yuqori qon bosimi, diabet, bel og'rig'i, yoshga bog'liq kasalliklar, bepushtlik, sigaretani tugatish, depressiya, o'murtqa travma, autizm va boshqalar kabi kasalliklarni davolash uchun keng qo'llaniladi. boshqalar. Asosiy fiziologik ta'sirga ega bo'lgan omillar orasida inson organizmining kuchliligini oshirish, ozuqa moddalarini iste'mol qilishni yaxshilash, organizmdagi to'qimalarga va hayotiy organlarga oqishi, turli toksinlarga qarshi kontaminatsiyalash, og'riqni kamaytirish, mushaklar va bo'g'imlarning yengilligini kamaytirish, bo'g'inlarning moslashuvchanligi va boshqa ta'sirlar.
Tosh bilan massaj qiling
Tosh massaji keng miqyosda e'tirof etilgan va bugungi kunda eng ko'p ishlatiladigan tibbiy va terapevtik massaj hisoblanadi. Tajribali masjidga ushbu uslub bilan shaxsning salomatligi va aqliy holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ushbu turdagi massajning afzalligi shundaki, bu nafaqat dam olishni, balki kuchli ta'sirga ega. Bu tananing umumiy ohangini sezilarli darajada yaxshilaydi.
Tosh bilan massaj qilish keng kasalliklarni davolash uchun samarali vositadir. Shunday qilib, butun dunyodagi har bir madaniyatda bu massajning shifobaxsh fazilatlari qadrlanadi. Tosh massasi ta'siriga asoslangan massaj usullarining soni juda ko'p. Texnikalar ko'p jihatdan har xil bo'lishi mumkin, ammo yakuniy maqsad har doim bir xil - mushaklarning kuchlanishini bartaraf etish va qon aylanishini yaxshilash, insonni tinchlantirish va dam olishga yordam berish.
Tosh massaji aslida ajoyib massaj turiga juda yaxshi misol bo'la oladi. Ba'zi asosiy funktsiyalariga e'tibor berish kerak. Uning ijobiy ta'siri bazalt toshlarini ishlatish bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Aslida, bazalt toshlaridan foydalanish massaj ta'sirini kuchaytiradi, chunki toshdan doimo chiqarib yuboriladigan issiqlik chuqur gevşeme ta'sirini kafolatlay oladi. Bazalt toshlari eng yaxshi massaj uchun ishlatiladi. Bazalt vulqon jinslaridan kelib chiqadigan moddadir. Uning foydali xususiyatlari boshlang'ich materialining o'ziga xos xususiyatlaridan kelib chiqadi. Issiqlikni juda yaxshi saqlash qobiliyati bor. Qizig'i shundaki, terapiya hatto issiq toshlarni ham o'z ichiga oladi.
Agar mijoz yallig'lanish yoki teri kasalliklari bilan og'riysa, isitilishi minimallashtirilishi mumkin. Toshlar terapevt tomonidan oldindan isitiladi. Toshlar odatda issiq suvda isitiladi va ularning harorati taxminan 150 daraja.
Jarayon paytida mijoz erkin gapirishni va toshlar juda issiqmi yoki terapevt juda ko'p bosim o'tkazayotganini bilish kerak. Terapiya mushaklardan kuchlanishni engillashtiradigan, hissiy va aqliy charchoqning ta'qib qilinadigan oqibatlarini bartaraf etish uchun mo'ljallangan.
Ushbu massaj asosiy kamchiliklarga ega - yuqori narx. Buning sababi shundaki, ushbu turdagi sog'liqni saqlash va terapevtik massaj qo'shimcha malakalarni talab qiladi, shuningdek uni tayyorlash uchun ba'zi tayyorgarliklarni talab qiladi. Yana bir sabab, bu protsedura standart massajlardan ko'ra uzoqroq bo'lishidir.
Shved massaji
Shvetsiya massaji yanada ommalashmoqda va allaqachon ajoyib shifobaxsh ta'siri uchun keng e'tirofga sazovor bo'ldi. Shvetsiya massajining asosiy kontseptsiyasi kuchlanishni engillashtirishga yordam beradi.
Bu har qanday kasallik yoki buzilishning eng samarali usullaridan biridir. Shvetsiya massajining ko'plab nosog'lom sharoitlarni bartaraf etishda o'zini juda samarali vosita sifatida namoyon etgani ajablanarli emas. Ko'p shifokorlar ba'zan massaj dori-darmonlarga qaraganda ancha samarali davolanish deb hisoblashadi.
Shved massajining usullari juda ko'p. Ko'pgina mamlakatlarda ommabop bo'lganlar va dunyodagi bunday mashhurlikka ega bo'lmaganlar bor. Shaxsiy massaj uslubidagi farqlar turli jihatlarda taqdim etilishi mumkin. Turli xil massaj turlarini tananing turli joylariga yo'naltirish mumkin. Ko'pincha bo'yin, elka, orqa, oyoq va qo'llarning joylari hisobga olinadi.
Har bir massaj turi uchun, texnikaga va uning tor doirasiga qarab, ta'sir boshqacha bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, Shvetsiya massaji qanday amalga oshirilgan bo'lsa-da, mushaklar kuchlanishida samarali yordam berish, qon aylanishini yaxshilash, umumiy xotirjamlik va yengillikni ta'minlash, shuningdek mushaklarning moslashuvchanligini yaxshilash uchun umumiy maqsadni ko'zlaydi.
Agar bugungi kunda eng mashhur massajni aniqlashga harakat qilsak, shved masajidan so'zlashimiz kerak. Ushbu turdagi massaj barcha ma'lum massaj turlaridan eng yaxshisi hisoblanadi. Balki, shu sababli, bu turdagi massaj ixtisoslashtirilgan do'konlarda juda keng tarqalgan. Shvetsiya massaji 1812 yildan beri amalda bo'lib, u birinchi marta GP Ling tomonidan tanilgan, mashhur shved psixologi. Shved massajining xususiyatlari haqida gapirganda, uning bosim qo'llash amaliyotiga asoslanganini esdan chiqarmasligingiz kerak. Harakatlar yumshoq bo'lishi kerak, ammo kuchli va maqsadga muvofiq bo'lishi kerak. Tanaga silliq zarba va konturlar qo'llaniladi. Eslatib o'tilishi kerak bo'lgan boshqa qadamlar orasida mushaklarni yalab, ishqalanish va tebranish teginish mumkin. Ko'pincha aromatik yog'lar bu jarayon davomida qo'llaniladi. Rahatlatuvchi ta'sirga qo'shimcha ravishda, ular mobil uyali aloqa paytida kuchlanishni bartaraf etishga yordam beradi. Shvetsiyalik massajni boshdan kechirgan tajribali mascator insonning sog'lig'i va aqliy holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Hawaii massaji
Gavayi massaji butun dunyoda amalda bo'lgan eng qadimiy massaj hisoblanadi. U nafaqat tanani, balki insonning ruhini ham davolaydi. Har bir teginish sevgi va tinchlik, xotirjamlik va ahillik bilan to'ldirilishi kerak. Gavayi massajining tarixi bu masajning doimo o'z falsafasiga ega ekanini aytadi, bu odamni koinotning markaziga qo'yadi.
Gavayi massaji Gavayada yashovchi qadimgi odamlar tomonidan qo'llanilgan juda eski massaj turidir. Massaj marosimlarda ma'badlarda qo'llaniladi. Ushbu turdagi massajni amalga oshiradigan odamlar sirlarni saqlab turuvchi hisoblanadi. Ular odamni Xudoga yaqinlashishda yordam beradi. Maseratchilar avloddan avlodga o'tadigan maxsus ko'nikmalarga ega bo'lishi kerak. Ular qaror qabul qiluvchilar, qabila rahbarlari va ularning madaniyatini saqlovchilaridir.
Qadim zamonlarda odamlar tabiat bilan va bir-birlari bilan sevgi va tinchlikda yashashgan. Ular tsivilizatsiya, materializm va intellektualizm ta'siridan ozod edilar. Massajning maqsadi makrokozm va mikrokosmning barcha jihatlarini uyg'unlashtirishdir. Bir kishi Hawaii massajidan foydalanganida, u haqiqatning yangi o'lchovini va hayot tajribasini yangi baholashni oldi. Massaj falsafasi odamni o'z-o'zini anglash markaziga qo'yadi. Gavayi massajidan o'tgan shaxslar chuqur mulohaza yuritish vaqtida qo'lga kiritilgan narsalarga yaqin bo'lgan o'z-o'zini anglash darajasiga erishishlari mumkin. Massaj odamga tinchlik va tiklanish beradi. Hunanning donoligiga ko'ra, bir kishi to'rtta tashkilotdan, beshta elementdan, uchta fikr va kuchdan iborat.
Tanangizning har bir xonasida va ongning har bir sohasida sevgi, quvonch, go'zallik va mehr-muhabbat bilan to'lganligiga ishonch bor. Gavayi massajining zamonaviy versiyasi - hayot energiyasini olishning noyob vositasi bo'lib, chuqur yengillikka olib keladi. Bilim va qo'ldan har xil ritmlarda va tanada yuqorida va pastda turli zichlikdagi harakatlar amalga oshiriladi. Gavayi sog'lomlashtirish va terapiya massajining mashg'uloti tinchlik, muhabbat, kutish va dam olish hissi bilan ta'minlaydi.
Dengiz massaji
Dengizni tark etish - bu dam olishning eng yaxshi usuli. Bu juda ko'p kasalliklar uchun juda yoqimli va tasalli, inqirozni kamaytirish uchun issiqlikni ishlatadigan inqilobiy yangi davolash. Dengiz massaji issiq tosh massajining barcha afzalliklarini taklif etadi, lekin o'z qo'shimcha bonusiga ega. Masjid asosan Tinch okeanining janubiy qismidagi qirg'oqlardan tabiiy materiallardan foydalanadi.
Ushbu massajning mohiyati - tabiiy minerallar, shu jumladan quruq alqalar, dengiz tuzlari va aromalar yog'larining birikmasidir. Komponentlarning bu tarkibi issiqlikni bartaraf qiluvchi kimyoviy reaksiya hosil qiladi, ba'zan esa 125 darajaga etadi. Uning harakati taxminan bir-ikki soat davom etishi mumkin.
Tanasi kaltsiy karbonatidan tayyorlangan maxsus tanaga o'ralgan - bu bizning tish va suyaklarimizni hosil qiladigan moddadir. Tana qalinlashganda massaj paytida kaltsiy ionlarini to'g'ridan-to'g'ri teriga chiqaradi. Teri yangilanishining tabiiy jarayonini tartibga solib, uni sog'lom holda saqlashga yordam beradi.
Terapevt turli xil dengiz mahsulotlari (yosun, tosh, dengiz tuzi) dan foydalanadi, bu esa chuqur, tasalli beruvchi ta'sir ko'rsatadi. Massaj sizni mushaklarning kuchlanishini bartaraf qilishga imkon beradi, bu uzoq jarayon bo'lishi mumkin.
Agar siz charchagan bo'lsangiz, kundalik turmushda stressni his qilsangiz - ekzotik va maxsus narsaga muhtojmiz. Dengiz massaji sizga kerakli narsadir. Sizga yangilanish hissi, xotirjamlik, ijobiy va yangi tajriba taqdim etadi. Massaj shuningdek, ko'plab umumiy muammolarni, jumladan, mushaklarning kuchlanishini, qo'shma og'riqlarni, bloklangan energiya oqimlarini va hatto irritabiy ichak sindromini davolashda ham yordam berishi mumkin.
Biodinamik massaj
Ushbu massaj 70-yillarning boshlarida, shifokorlar massaj paytida yurakdagi tovushlarni tinglash uchun stetoskopni qo'llaganlarida ma'lum. Ushbu shovqinlar tananing ichki holatini nazorat qilish uchun ishlatilgan va hissiy muammolarga duch kelishi mumkin edi. Nazariy ko'ra, jismoniy va hissiy muammolar va stress inson hazm qilish tizimiga ta'sir qilishi mumkin. Ichaklar va ovqat hazm qilish organlarining batafsil tahlillari barcha sog'liq muammolarini aniqlash va hal qilishga yordam beradi.
Sizning shifokoringiz turli massaj usullarini qo'llaydi, ularning ba'zilari an'anaviy massajda ishlatiladiganlarga o'xshaydi. Ovqat hazm qilish organlarini yengil qilishga yordam beradigan maxsus joylar va nafas olish texnikasi mavjud. Davolash paytida shifokor sizning ichak peristaltik harakatlaringizni tinglash uchun muntazam ravishda to'xtaydi.
Har bir sessiya, taxminan, bir soat davom etadi, ehtimol, ijobiy ichki ta'sir qiladi. Jismoniy va hissiy ehtiyojlaringizga qarab davolanish muddati uzaytirilishi yoki uzilishi mumkin. Agar siz bosh og'rig'i, migren, uyqusizlik, irritabiy ichak sindromi bilan og'rigan bo'lsa, sizda ovqat hazm qilish muammolari, gipertenziya, depressiya, tashvish, vahima hujumlari - biodinamik massaj sog'lig'ingiz muammosini hal qiladi.