Skoliozga qarshi tasdiqlangan va samarali vosita bo'lishiga qaramay, massaj mashg'ulotlari maxsus gimnastika bilan to'ldirilishi kerak. Skolioz uchun maxsus usullarni qo'llash bilan siz faqat umumiy salomatlik ta'siriga tayanasiz. Bu, albatta, bu kasallikka jiddiy qarshi kurashish uchun katta foyda keltiradi, biroq qoida tariqasida yana bir narsa talab qilinadi. Bunday holatda yordamga turli xil yondoshuv kelishi mumkin, batafsil ma'lumot uchun «Skoliozdagi terapevtik massajning xususiyatlari» maqolasiga qarang.
Dvarlar tarafida, ohangini oshirib, atonik yoki cho'ziluvchan mushaklarni kuchaytirishga qaratilgan faol massaj amalga oshiriladi. Konkavda tomoni uchun yumshoq, taskin beruvchi usullar mushaklarning spazmlarini yumshatish uchun ko'proq mos keladi. Badanning massaj hududida kuch va chuqurlik ta'sirining bir xil bo'lishi kerakligini unutmang. Skolyoz, ayniqsa tez-tez shikastlangan elkalariga alohida e'tibor berishi kerak. Ularni normal holatiga qaytarish uchun ko'krakning old yuzasini massaj qiling. Bunday holda, elkasi ushlab olinadi va boshqa tomonga nisbatan nosimmetrik tarzda tushiriladi. Ushbu qoidalarga asoslanib, siz quyidagi massaj sessiyasini qurishingiz kerak.
1. Stroking va siqish vositasidan foydalanib, tananing barcha massaj qismini isitamiz.
2. Biz xurmolarni surish, kesish, qisish, tebranish va siljish bilan almashtirish kabi usullarni faol ishlatib, tonik terapevtik massajni amalga oshirishga o'tdik. Perkussiya usullaridan foydalanish ayniqsa ehtiyot bo'lishi kerak: shoshilinch skolyoz qancha ko'p bo'lsa, shuncha ehtiyotkor bo'lishi kerak. Agar sizning bilimingiz va tajribangizdan amin bo'lmasangiz, tebranishni butunlay bekor qilish yaxshidir.
3. Rahatlatish texnikasi konkavda joylashgan mushaklar ta'sir qiladi. Siqish va urishdan tashqari, taxminan 30-60 sekund davom etadigan presslash bilan bir qatorda silliq yoğurma ham foydalanish mumkin.
Ba'zida skoliozdagi orqadagi egrilik S shaklida bo'ladi. Shunday qilib, qulay va toraytirilgan mushaklari bo'lgan saytlar soni ikki baravar ko'paydi. Terapevtik massajni o'tkazishda buni e'tiborga oling. Qorin bo'shlig'i mushaklarini unutmang, chunki skolyozda ular ko'pincha zaiflashadi. Qorin matosini mustahkamlash uchun massaj xususiyatlarida klassik metodlar qo'llaniladi. Spinalning ikkala tomonida joylashgan paravertebral zonalarga alohida e'tibor berilishi kerak: bu erda juda chuqur yoğurma mumkin. Eng muhimi, bu og'riq bilan birga emas. Terapevtik massaj seanslarining dastlabki xususiyatlari odatda bo'yin va mushaklarning mushaklarini yaxshilashga bag'ishlangan. Interkostal bo'shliqlar torayib ketganini sezsangiz, ular bilan muomala qilish kerak.
Massajga qarshi ko'rsatmalar
Massaj, bemorlar va sog'lom odamlarga foyda keltiradigan davolanishning universal usullari va xususiyatlarini anglatadi. Buning uchun faqatgina mushak-skelet tizimiga emas, balki inson tanasining boshqa tizimlariga taalluqli turli kontrendikatsiyalarga e'tibor qaratish kerak. Tabiiyki, bu bel og'rig'ini bartaraf etishda o'ynagan massajning ijobiy rolini e'tiborga olish kerak. Massajni amalga oshirayotganda faqatgina kasalliklarni, shuningdek, bemorning umumiy jismoniy holati va yoshini hisobga olish kerak. Shunday qilib, bolaning massaji sessiyasi kechiktirilmasligi va juda kuchliroq bajarilishi kerak, chunki bu nerv sistemasini ortiqcha qo'zg'atishga olib kelishi mumkin. Qariyalar uchun massaj ham yumshoq tarzda amalga oshiriladi. Qanday bo'lmasin, bemorning masjidning harakatlariga munosabatini diqqat bilan kuzatib borish va agar kerak bo'lsa, texnikaning chastotasini, kuchini va chuqurligini o'zgartirish tavsiya etiladi. Endi skoliozda terapevtik massajning xususiyatlari qanday ekanligini bilamiz.